Beneficiile sucului noni pe care ar trebui să le știi

Timp de multe secole, sucul noni a fost un superstar medicinal. Este făcut din fructul plantei noni, sau Morinda citrifolia. Este cunoscut sub mai multe denumiri: Indian mulberry, ba ji tian sau nono sunt adesea folosite. Cea mai comună denumire este noni. Toate părțile plantei noni pot fi folosite, dar fructul face un suc vindecător minunat.

Totuși, acest suc nu se consumă ca sucul de mere sau de portocale. Este foarte puternic, așa că se ia cu lingurița. Iată care sunt beneficiile remarcabile pentru sănătate și utilizările remarcabile ale sucului de noni.

Activitate antioxidantă

Sucul de noni are proprietăți antioxidante uimitoare. Mai exact, activează un proces numit calea Nrf2. Acest mecanism este cel mai important regulator de top al apărării antioxidante. Fără această cale, corpul tău nu va putea să se protejeze de cancer, diabet și boli cronice. Regenerarea celulară și vindecarea rănilor vor avea, de asemenea, de suferit.

Sucul de noni poate menține în funcțiune calea Nrf2. Aceasta va alimenta enzimele antioxidante și va combate substanțele chimice străine din organism. Chiar și toxinele periculoase vor fi neutralizate, datorită acestei căi puternice.

Această influență antioxidantă va fi benefică și pentru pielea dumneavoastră. Deoarece regenerarea celulară și vindecarea rănilor se vor îmbunătăți, tăieturile minore nu vor avea nicio șansă. Acneea, care este, din punct de vedere tehnic, o infecție, se va vindeca, de asemenea, mult mai repede.

Îmbunătățirea funcției creierului

Un declin al sănătății creierului este o parte normală a îmbătrânirii. La unele persoane, acest lucru poate progresa în boli neurodegenerative, cum ar fi Parkinson și Alzheimer. Cu toate acestea, sucul de noni vă poate proteja creierul. Acesta împiedică celulele creierului să moară, ajutând mitocondriile să funcționeze corect. Prin urmare, sucul are un efect terapeutic asupra neurodegenerării.

Antioxidanții din sucul de noni au, de asemenea, beneficii pentru funcția cerebrală. Stresul oxidativ poate afecta neuronii, provocând declin mental. Dar antioxidanții pot pompa frânele în calea deteriorării neurologice. Aceste efecte au fost observate într-o varietate de boli, de la Alzheimer și HIV până la scleroza multiplă.

Inimă sănătoasă

Îmbătrânirea este, de asemenea, asociată cu un risc mai mare de boli de inimă. În timp, celulele endoteliale – sau celulele vaselor de sânge și ale inimii – încep să se deterioreze. Acest lucru declanșează întărirea arterelor, numită ateroscleroză. Cu toate acestea, noni poate pune capăt acestei situații.

Acesta acționează prin blocarea interacțiunilor necesare pentru a distruge celulele endoteliale. Toate aceste beneficii se datorează antioxidanților care se găsesc în sucul pur de noni.

Stimularea sistemului imunitar

Sucul și concentratele de fructe noni vă vor spori imunitatea. Acesta activează receptorii care sunt legați de sistemul tău imunitar, asigurându-te că acesta este în cea mai bună formă. Sucul de noni suprimă chiar și o citokină numită IL-4, care dăunează capacității celulelor T de a-și face treaba. Datorită acestor beneficii pentru sănătate, sucul de noni poate fi de ajutor atunci când sistemul imunitar nu răspunde corespunzător.

Regenerarea oaselor

Oasele sănătoase sunt de obicei legate de calciu și lapte. Ceaiul din frunze de noni poate ajuta, de asemenea,! Acesta îmbunătățește rezistența oaselor prin stimularea dimensiunii și structurii. În plus, poate suprima inflamația, făcând loc celulelor formatoare de oase numite osteoblaste. Acest lucru îl face deosebit de util pentru femeile aflate la menopauză, care sunt expuse riscului de probleme osoase precum osteoporoza.

Ceaiul de noni nu este același lucru cu sucul. Indiferent, aceste beneficii dovedesc cu siguranță puterile sale. Pentru a profita de beneficiile ceaiului de noni, faceți o versiune rece și beți-l ca pe un suc. Rezultatul va fi o băutură sănătoasă și răcoritoare.

Notă de siguranță

În timp ce sucul noni are multe beneficii pentru sănătate, prea mult poate fi periculos. Consumul cronic a fost legat de toxicitatea hepatică. De exemplu, un studiu a raportat că o femeie a dezvoltat hepatită după ce a băut doi litri de suc de noni timp de trei luni.

Deși toxicitatea noni este rară, merită să fii atent. Evitați sucul noni dacă aveți antecedente de boli hepatice. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj și luați porția sugerată. Recomandarea obișnuită este de 2 linguri pe zi.

Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, nu luați suc de noni. Acesta poate dăuna ficatului copilului dumneavoastră.