Beneficiile ciulinului de lapte: Mai mult decât o simplă detoxifiere a ficatului pe bază de plante

Dacă suferiți de probleme hepatice, probabil că vi s-a recomandat să folosiți ciulinul de lapte pentru a vă completa tratamentul. Pentru cei neinițiați, ciulinul de lapte (Silybum marianum) este o plantă înaltă, cu flori mari de culoare purpurie și fructe mici și tari asemănătoare semințelor – numite achene – cărora le datorează proprietățile medicinale. După ce a fost folosit ca remediu pe bază de plante timp de peste 2000 de ani, ciulinul de lapte revine acum ca un ajutor popular pentru sănătate, și pe bună dreptate. În afară de promovarea funcției hepatice, ciulinul de lapte este folosit și pentru a trata o serie de alte probleme de sănătate. Iată o listă de beneficii ale ciulinului de lapte.

Tratează bolile de ficat

Așa cum am menționat, pretenția de faimă a ciulinului de lapte este reprezentată de beneficiile sale pentru ficat. Potrivit studiilor, semințele de ciulin de lapte poartă un antioxidant puternic numit silimarină, despre care se crede că are potențialul de a îmbunătăți bolile hepatice ușoare. Cu toate acestea, este posibil ca planta să nu funcționeze la fel de bine dacă aveți o boală hepatică severă, cum ar fi hepatita alcoolică și ciroza alcoolică.

Ajută la regenerarea celulelor ficatului după o leziune

Dacă ați suferit o leziune hepatică sau o hepatectomie parțială (îndepărtarea chirurgicală a unei părți a ficatului), ați ști că ficatul trebuie să crească și să își recâștige masa pierdută pentru a se potrivi cu dimensiunea de dinainte de operație, astfel încât să funcționeze bine. Studiile au descoperit că antioxidantul silimarină poate ajuta la regenerarea ficatului dumneavoastră prin stimularea sintezei de proteine – un nutrient esențial pentru creșterea celulară. Astfel, ciulinul de lapte poate accelera creșterea celulelor hepatice și vă poate ajuta să vă recâștigați masa hepatică pierdută.

Combate hepatita virală

Dacă ai hepatita C sau o inflamație a ficatului din cauza unei infecții virale, ciulinul de lapte ți-ar putea fi de ajutor. Cercetările afirmă că silimarina din ciulinul de lapte poate lupta împotriva virusului și poate îmbunătăți starea ficatului. Un studiu a observat că un consum regulat de silimarină a redus semnificativ încărcătura virală la participanții care nu au răspuns la terapia convențională. În plus, la câțiva participanți, încărcătura virală a scăzut la niveluri nedetectabile în 14 zile după administrarea de silimarină. Cu toate acestea, alte câteva studii contrazic aceste rezultate. De fapt, unele afirmă că ciulinul de lapte nu funcționează ca agent antiviral și doar reduce orice inflamație cauzată de virusuri. Acest lucru nu înlătură faptul că ciulinul de lapte vă oferă ușurarea de care aveți mare nevoie în această perioadă.

Tratează diabetul de tip 2

Pacienții cu diabet de tip 2 ar putea beneficia de pe urma consumului regulat de ciulin de lapte. Un studiu efectuat pe pacienți cu diabet și ciroză hepatică alcoolică a arătat că o doză zilnică de 600 mg de extract de semințe de ciulin de lapte (silimarină), timp de 6 luni, a redus semnificativ glicemia la jeun, nivelul mediu zilnic de glucoză și, de asemenea, rezistența la insulină. Participanții au raportat, de asemenea, o rată de satisfacție de 100 % în ceea ce privește tratamentul. Într-un studiu, pacienții diabetici care au primit tratament cu silimarină pentru o perioadă de 4 luni au observat, de asemenea, o reducere a nivelului de colesterol. În afară de aceasta, se crede că silimarina tratează și complicațiile diabetului, cum ar fi neuropatia diabetică (afectarea nervilor) și nefropatia diabetică (afectarea rinichilor).

Stimulează imunitatea

Dacă te-ai îmbolnăvit prea des în ultima vreme, ar fi bine să încerci ciulinul de lapte. Este posibil ca sistemul tău imunitar să nu reușească să facă față asaltului de substanțe care dăunează celulelor, numite radicali liberi. Radicalii liberi nu numai că deteriorează celulele albe din sânge (agenți imunitari), dar afectează și comunicarea dintre ele, afectând astfel funcționarea lor. Studiile afirmă că proprietățile antioxidante ale ciulinului de lapte stimulează imunitatea prin combaterea daunelor provocate de radicalii liberi. Pe lângă aceasta, se crede că ciulinul de lapte îmbunătățește funcția imunitară prin creșterea producției de globule albe, care sunt celulele sistemului imunitar.

Ajută la digestie

Timp de secole, ciulinul de lapte a fost folosit pentru a trata boli ale tractului gastrointestinal superior, precum și probleme digestive ușoare. Deși mecanismul exact din spatele acestui lucru nu a fost descoperit, se crede că planta promovează formarea enzimelor digestive, reduce orice inflamație (cum ar fi cea care apare în timpul bolii inflamatorii intestinale) și calmează membranele mucoase din tot corpul. Așadar, dacă aveți un sistem digestiv leneș, ați putea încerca să consumați ciulinul de lapte.

Tratează calculii biliari

Vezica biliară joacă un rol important în procesul digestiv prin stocarea bilei produse în ficat până când este necesară pentru continuarea digestiei alimentelor grase. Și, deoarece ciulinul de lapte promovează funcționarea sănătoasă a ficatului și a sistemului digestiv în general, istoric, se credea că ajută și la prevenirea și tratarea calculilor biliari. Astăzi, medicii homeopați folosesc preparate din semințele plantei pentru a trata calculii biliari.

Previne tulburările nervoase și cerebrale

Dacă aveți în familie un istoric de tulburări cerebrale legate de vârstă, ar fi înțelept să consumați regulat ciulin de lapte.

Boala Alzheimer: Silimarina din ciulinul de lapte previne depunerea de proteine (peptide amiloide), care se întâlnește frecvent la pacienții cu Alzheimer. Un studiu a arătat că administrarea a 70 și 140 mg/kg de extract de silimarină o dată pe zi, timp de 4 săptămâni, la șobolani, a redus depunerea de plăci.

Boala Parkinson: Nivelurile de glutation la pacienții cu Parkinson indică gravitatea afecțiunii. Și se crede că ciulinul de lapte stimulează nivelurile de glutation și, astfel, reduce severitatea bolii Parkinson.

Scleroza multiplă: Pacienții care urmează un tratament pentru scleroză multiplă sunt sfătuiți să consume 80 și 160 mg de extract de silimarină de aproximativ 2-3 ori pe zi pentru a completa tratamentul.

Previne și tratează cancerul

Silimarina este, în esență, un amestec de antioxidanți numiți flavonolignani care au proprietăți antitumorale. Aceștia împiedică celulele canceroase să se dividă, să se reproducă și să se răspândească. Silimarina poate, de asemenea, să restricționeze alimentarea cu sânge a celulelor canceroase și să reducă durata de viață a acestora. În afară de silimarină, ciulinul de lapte are o serie de alți antioxidanți, cum ar fi quercetina și kaempferolul, care îl fac un puternic agent anticancerigen.

Cancerul de col uterin și de sân: Un studiu a constatat că ciulinul de lapte poate suprima migrația celulelor canceroase de col uterin și de sân, ucigându-le.

Cancerul de prostată și colorectal: Ciulinul de lapte poate, de asemenea, să lupte împotriva celulelor canceroase de prostată și colorectale prin reducerea sângelui care le este furnizat.

Cancerul de piele: Se crede că silibinina, componenta activă a silimarinei, luptă împotriva cancerului de piele. Pe lângă proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii, silimarina poate, de asemenea, să protejeze pielea împotriva cancerului, acționând ca o protecție solară atunci când este aplicată local.

Tumora cerebrală: Se crede că silibinina din ciulinul de lapte încetinește, de asemenea, progresia bolii Cushing – o formă rară de tumoare cerebrală.

Deși ciulinul de lapte nu a fost încă considerat un tratament standard împotriva cancerului, unii experți cred că chimioterapia poate fi mai eficientă atunci când este suplimentată cu el. Există dovezi că ciulinul de lapte ajută la reducerea toxicității hepatice cauzate de chimioterapie.

Protejează împotriva daunelor provocate de soare

Atunci când este aplicat local, se crede că ciulinul de lapte reduce inflamația și stresul oxidativ cauzate din cauza razelor UV dăunătoare. Acest lucru, la rândul său, ar putea alunga fotocarcinogeneza, un proces biochimic complex care duce în cele din urmă la cancerul de piele.

Dar asta nu înseamnă că ar trebui să vă zgârciți cu crema de protecție solară. Mai degrabă, folosiți ciulinul de lapte ca supliment la crema de protecție solară.

Tratează acneea

Un studiu a constatat că activitatea antioxidantă a silimarinei poate atenua erupțiile de acnee. Participanții la studiu au observat că acneea lor a scăzut cu 54% după 8 săptămâni de administrare orală a suplimentelor. Acest lucru ar putea fi rezultatul capacității silimarinei de a stabiliza anumite celule imunitare care se ocupă de inflamație. Așadar, dacă vă luptați cu erupțiile cutanate, ați putea încerca ceaiul sau capsulele de ciulin de lapte.

Ameliorează alergiile

Rinita alergică, sau febra fânului, este cauzată de stresul oxidativ și de inflamație. Simptomele comune includ strănut, congestie nazală și mâncărimi. Inutil să mai spunem că nu este distractiv!

Cu toate acestea, potrivit cercetărilor, ciulinul de lapte poate ajuta la gestionarea acestor simptome. Cercetătorii au descoperit că administrarea a 140 mg de silimarină de 3 ori pe zi, timp de 4 săptămâni, poate face ca alergiile să fie mai puțin severe. Așadar, data viitoare când alergiile tale acționează, ia în considerare administrarea de ciulin de lapte împreună cu antihistaminicele tale.

Poate crește furnizarea de lapte matern

Se crede că ciulinul de lapte crește furnizarea de lapte matern prin faptul că funcționează ca galactagog. Cu toate acestea, studiile arată rezultate mixte. De fapt, potrivit unui studiu, 50% dintre mamele care au consumat extracte de silimarină nu au observat o creștere substanțială a rezervei de lapte, iar unele chiar au raportat efecte secundare. Așadar, dacă ești o mamă care alăptează, consultă-ți medicul înainte de a consuma ciulin de lapte.

Ciulinul de lapte este disponibil în diverse forme

Ciulinul de lapte este disponibil sub formă de capsule de plante uscate standardizate. Cu toate acestea, rețineți că capsulele din complexul silimarină-fosfatidilcolină pot fi absorbite de organismul dumneavoastră mai bine decât forma standardizată. Dar dacă nu doriți să consumați silimarină sub formă de pastile, vă puteți face și propriul ceai de ciulin de lapte.

Ceai de ciulin de lapte

• Umpleți un pliculeț de ceai cu 1 lingură de pudră de semințe de ciulin de lapte.
• Adăugați apă fierbinte într-o ceașcă de ceai.
• Scufundați pliculețul de ceai în ceașcă și lăsați-l să se infuzeze timp de 3 minute.
• Adăugați o jumătate de linguriță de miere pentru a masca aroma amară.

Dacă folosiți extractul de ciulin de lapte, adăugați 20 de picături de extract la o cană de apă și beți-l pe stomacul gol. De asemenea, puteți alege să adăugați îndulcitori organici sau artificiali în ceai.

Ciulinul de lapte și păpădia au beneficii puternice pentru ficat, atunci când sunt luate împreună. De aceea, multe ceaiuri și capsule de detoxifiere a ficatului le au pe amândouă! Așadar, dacă vrei beneficii mai bune pentru ficat, ia păpădie cu ciulin de lapte.

Un cuvânt de precauție

Deoarece ciulinul de lapte acționează asupra ficatului, locul de metabolizare a medicamentelor, acesta ar putea interacționa cu anumite medicamente. Ar trebui să vă consultați medicul înainte de a lua această plantă dacă luați oricare dintre următoarele medicamente.

• Pilule contraceptive sau terapie de substituție hormonală.
• Antihistaminice.
• Medicamente pentru colesterol ridicat.
• Medicamente împotriva anxietății.
• Medicamente antiplachetare și anticoagulante (diluanți de sânge).
• Halotan (utilizat în timpul anesteziei generale).
• Fenitoină (un medicament împotriva convulsiilor).
• Antipsihotice (utilizate pentru a trata schizofrenia și tulburarea bipolară).
• Medicamente pentru cancer (cum ar fi raloxifenul).

Dacă aveți o alergie la ambrozie, crizanteme, gălbenele, mușețel, gălbenele și margarete, nu luați ciulinul de lapte. Face parte din aceeași familie cu aceste plante, deci poate provoca o reacție alergică.