Beneficiile ceaiului de ghimbir pe care trebuie să le valorifici

Ghimbirul este un condiment popular și a fost folosit pentru proprietățile sale medicinale de mii de ani. Unora li se poate părea dificil să gestioneze gustul și aroma condimentului; cu toate acestea, acesta vă poate proteja organismul de o serie de afecțiuni cu care vă puteți confrunta în mod regulat.

Așadar, dacă te-ai săturat să iei pastile de fiecare dată când te doare stomacul sau ești răcit, încearcă să folosești ghimbirul pentru a combate această problemă. Dacă aveți dificultăți în a mușca dintr-un ghimbir crud pentru beneficiile sale, ar trebui să încercați neapărat ceaiul de ghimbir.

Iată câteva beneficii uimitoare ale ceaiului de ghimbir care vă pot vindeca organismul dacă aveți afecțiuni ușoare de sănătate.

Învinge toate tipurile de greață

Ghimbirul este considerat a fi un tratament sigur pentru greață și vărsături, chiar și în timpul sarcinii. Ceaiul de ghimbir este bun și pentru răul de dimineață sau de călătorie și pentru îmbunătățirea circulației leneșe. De asemenea, poate trata greața postoperatorie și greața indusă de terapie. Cel mai bine este întotdeauna să vă preparați propriul ceai de ghimbir cu rădăcină de ghimbir proaspăt tocată în apă clocotită. Cu toate acestea, unele persoane folosesc și pudră de ghimbir sau sirop de ghimbir. Este posibil ca acestea să nu fie la fel de eficiente ca ceaiul de rădăcină de ghimbir proaspăt tăiat.

Tratează răceala și tusea

Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, eficient în tratarea răcelii și a tusei. Ghimbirul are proprietăți antivirale și antibacteriene care pot proteja organismul de infecții prin creșterea nivelului de imunitate. Dacă aveți o tuse severă, tractul respirator se poate inflama, iar ghimbirul, cu proprietatea sa antiinflamatoare, poate reduce inflamația din sistemul respirator. În mod similar, acțiunea caldă și liniștitoare a ceaiului de ghimbir poate topi și elimina mucusul blocat în plămâni pentru a trata tusea. Consumul unui ceai de ghimbir este, de asemenea, eficient în ameliorarea spasmelor asociate cu tusea severă.

Ușurează durerea și durerea musculară

Ceaiul de ghimbir este bun pentru a-ți ușura durerile musculare și durerile după un antrenament obositor. Proprietățile antiinflamatorii ale ghimbirului contribuie la acest beneficiu pentru sănătate. De fapt, după un antrenament intens, sorbirea ceaiului de ghimbir te va ajuta, de asemenea, să îți rehidratezi corpul.

Ghimbirul poate fi, de asemenea, eficient în tratarea unor boli grave precum osteoartrita și artrita reumatoidă. Acest lucru se datorează faptului că ghimbirul poate suprima moleculele inflamatorii, reducând durerea articulară și inflamația asociate cu aceste afecțiuni. Consumul a patru căni de ceai de ghimbir pe zi poate ameliora durerea. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul înainte de a vă schimba dieta, deoarece aceasta poate interfera cu medicamentele.

Controlează durerile menstruale

Dacă te confrunți cu dureri severe în timpul menstruației, ceaiul de ghimbir poate ameliora durerea. Studiile au arătat că ghimbirul este la fel de eficient ca și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene care acționează prin reducerea hormonilor care cauzează inflamația și durerea. Prin urmare, dacă doriți să vă ușurați durerile menstruale în mod natural, fără medicamente, beți o ceașcă de ceai cald de ghimbir.

Scade nivelul de colesterol

Ceaiul de ghimbir scade colesterolul rău din corpul tău. Acesta ajută la reducerea colesterolului total și a trigliceridelor prezente în sânge. Acest lucru poate ajuta la scăderea riscului de a dezvolta boli de inimă și alte boli grave. Dacă aveți deja un nivel ridicat de colesterol și luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să beți ceai de ghimbir pentru a-l reduce și mai mult.

Îmbunătățește funcțiile digestive

Ghimbirul este foarte eficient pentru problemele gastrointestinale, cum ar fi diareea, pierderea poftei de mâncare, etc. De asemenea, ceaiul de ghimbir poate face același lucru pentru a ajuta sistemul digestiv să funcționeze mai bine. De asemenea, poate ajuta și în cazul indigestiei cronice. Studiile au arătat că poate reduce, de asemenea, inflamația din colon, dacă aceasta este cauza problemei tale digestive. Dacă aveți o ușoară supărare la stomac și nu doriți să luați medicamente, ceaiul de ghimbir este un remediu eficient care vă poate ușura disconfortul.

Poate ajuta la prevenirea cancerului

Ghimbirul este o sursă bună de antioxidanți. Antioxidanții sunt capabili să lupte împotriva radicalilor liberi care pot deteriora celulele organismului și pot provoca în cele din urmă cancer. Prin urmare, acest lucru înseamnă că sorbind ceai de ghimbir veți oferi organismului dumneavoastră suficienți antioxidanți care pot lupta împotriva radicalilor liberi care cauzează boli și pot inhiba creșterea celulelor canceroase. Ghimbirul și ceaiul de ghimbir pot fi folosite pentru a trata cancerul de sân, cancerul ovarian și cancerul pancreatic.

În afară de aceste beneficii, ceaiul de ghimbir poate fi eficient și în scăderea nivelului de zahăr din sânge, reducând riscul de diabet de tip 2. Dacă aveți deja diabet, acesta poate ajuta și la controlul nivelului de zahăr. Ceaiul de ghimbir poate, de asemenea, să protejeze organismul de declinul legat de vârstă în ceea ce privește funcția creierului.

Prin urmare, adăugarea ghimbirului sub formă de ceai de ghimbir în dieta dumneavoastră poate fi o decizie bună. Ceaiul de ghimbir făcut în casă poate fi mai eficient decât pudra de ghimbir. Tot ce trebuie să faceți este să tăiați câteva rădăcini proaspete de ghimbir și să le fierbeți în apă. Dacă nu puteți suporta aroma crudă, puteți adăuga miere, mentă sau chiar lămâie în ceaiul dumneavoastră.

Înainte de a începe să beți ceai de ghimbir în mod regulat, încercați o ceașcă pe rând. Este rar să apară efecte secundare cu ghimbirul sau ceaiul de ghimbir. Cu toate acestea, unele persoane pot experimenta efecte secundare minore, cum ar fi o senzație de arsură sau arsuri la stomac. Dozele mari de ceai de ghimbir pot provoca, de asemenea, greață și afecțiuni ale stomacului. Femeile însărcinate și cele care alăptează, diabeticii, bolnavii de inimă și cei care suferă de calculi biliari nu ar trebui să ia ceai de ghimbir fără a discuta cu medicul. Dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui, ceaiul de ghimbir poate interfera cu medicamentele, ceea ce poate agrava afecțiunea.