Beneficii uimitoare pentru sănătate ale lemongrassului

Lemongrass este piatra de temelie a multor țări din Asia de Sud-Est și pe bună dreptate. Fie că adaugă o nouă dimensiune de savoare unei supe Tom Yum sau parfumează spa-uri șic, lemongrass este o plantă plină de putere care merită să fie recunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate. Iată doar câteva dintre numeroasele motive pentru care trebuie să adăugați imediat o tulpină de lemongrass în rețetele dumneavoastră.

Scade nivelul de colesterol

Să sorbi un ceai aromat de lemongrass ar putea fi cel mai simplu mod de a-ți învinge problemele de colesterol. Multe studii au arătat că lemongrass este extrem de eficient în menținerea unor niveluri sănătoase de trigliceride în corpul tău, ceea ce, la rândul său, scade colesterolul rău LDL. Mai puțin LDL duce la mai puțină acumulare de plăci în arterele tale, permițând sângelui tău să circule fără restricții.

Elimină toxinele

Lemongrass este o modalitate sigură și eficientă de a vă menține corpul fără toxine. Lemongrass funcționează ca un excelent diuretic, făcându-te să urinezi mai frecvent și trimițând afară toate toxinele acumulate în corpul tău. Dacă suferi de retenție de apă, lemongrass poate reduce simptomele precum picioarele umflate și burta umflată.

Te ajută să dormi mai bine

Stresul și distracțiile vieții moderne ne pot face mai greu să avem un somn bun. S-a demonstrat că lemongrass calmează nervii și aduce corpul într-o stare de liniște. Acest lucru ne încetinește mintea și ne face mai ușor să adormim. Aroma liniștitoare a ierbii de lămâie proaspete este, de asemenea, eficientă în inducerea somnolenței.

Folosit pe scară largă în aromaterapie

Chiar și pentru un novice, iarba de lămâie miroase divin, dar importanța sa în aromoterapie merge mai departe de atât. Se spune că mirosul de lemongrass răcorește corpul într-o zi călduroasă și întinerește mintea, corpul și sufletul. De asemenea, se crede că această plantă aromatică promovează circulația sângelui și revitalizează pielea ternă și obosită. După cum știe oricine care s-a răsfățat cu o ședință la un spa oriental, nimic nu se compară cu mirosul de lemongrass pentru a trezi simțurile.

Combate creșterea în greutate

Suntem mereu în căutare de alimente care luptă împotriva grăsimilor și care nu se zgârcesc la gust. Iarba de lămâie este chiar acolo sus, alături de greii din lumea alimentelor sănătoase, pentru capacitatea sa de a ajuta la pierderea în greutate. Magia de ardere a grăsimilor din lemongrass se reduce la un compus pe care îl conține, citralul. Citralul previne acumularea de grăsime și încurajează arderea grăsimilor ca și combustibil de către organism. De asemenea, ajută la dezvoltarea și menținerea unui metabolism sănătos care poate descompune mai eficient alimentele.

Previne bolile transmise de insecte

Repelenții de țânțari din comerț sunt adesea plini de substanțe chimice dăunătoare care ne-ar putea dăuna pe termen lung. Pentru cei cu probleme respiratorii în special, sezonul țânțarilor poate fi un coșmar, deoarece majoritatea repelentelor de pe piață agravează bolile cronice. Uleiul de lămâie este o modalitate excelentă de a alunga țânțarii sâcâitori cu absolut zero efecte secundare dăunătoare. Arderea uleiului de lemongrass cu puțină apă este cel mai bun pariu pentru a vă proteja familia de boli precum malaria și dengue.

Îți menține picioarele sănătoase

Data viitoare când vă decideți să vă faceți o pedichiură acasă, adăugați câteva picături de ulei de lemongrass în baia de picioare. Lemongrass combate mirosul neplăcut, permițându-vă să nu mai suferiți niciodată jena picioarelor urât mirositoare. De asemenea, are proprietăți antifungice puternice, așa că câteva picături ar putea ține la distanță infecțiile picioarelor.

Este un antioxidant puternic

Lămâia are proprietăți antioxidante care combat radicalii liberi înainte ca aceștia să poată provoca daune celulare. Aceștia împiedică celulele să mute și să devină canceroase. O ceașcă fierbinte de ceai de lemongrass sau câteva tulpini adăugate în mâncare ar putea să vă mențină sănătoși și fără cancer.