Afecțiuni care necesită evitarea ghimbirului în alimentația ta

Ghimbirul a dobândit popularitate datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Stimularea imunității, ajutarea digestiei, ținerea sub control a tensiunii arteriale sunt câteva dintre beneficiile sale. Ghimbirul este, în general, sănătos pentru majoritatea oamenilor, cu efecte secundare aproape neglijabile.

Deși ghimbirul este plin de substanțe nutritive, există câteva afecțiuni de sănătate care vă impun să limitați sau să evitați consumul de ghimbir, fie temporar, fie permanent. Consumul de ghimbir poate agrava condițiile de sănătate care pot fi periculoase în viitor.

Ghimbirul nu este un condiment potrivit dacă suferiți de una sau mai multe dintre aceste afecțiuni de sănătate menționate mai jos.

Fiind subponderal

Ghimbirul poate ajuta la gestionarea greutății pentru cei care sunt obezi prin reducerea senzației de foame. Din acest motiv, ghimbirul poate să nu fie un condiment potrivit dacă sunteți subponderal sau subnutrit. Ghimbirul poate acționa ca un inhibitor al apetitului și poate duce la o pierdere în greutate suplimentară. Pierderea în greutate mai mult decât este necesar poate duce la alte probleme de sănătate, cum ar fi o masă musculară slabă, căderea excesivă a părului, nereguli în ciclul menstrual etc. Pentru a evita alte complicații, limitați sau evitați ghimbirul în dieta zilnică.

Având o tulburare de sânge

Ghimbirul poate îmbunătăți circulația sângelui. Acesta poate deschide vasele de sânge și permite trecerea mai mult sânge. Acesta este un beneficiu dacă suferiți de boli de inimă sau de obezitate. Cu toate acestea, acest beneficiu pentru sănătate poate reprezenta o amenințare pentru unii dacă au probleme legate de sânge.

De exemplu, hemofilia A este o boală rară care face ca individul să sângereze pe o durată mai lungă decât în mod normal. Acest lucru poate apărea fie intern, în articulații sau mușchi, fie extern, din cauza tăieturilor sau rănilor. În astfel de cazuri, se recomandă întotdeauna evitarea ghimbirului, deoarece poate agrava fluxul sanguin, cauzând probleme grave de sănătate.

Fiind însărcinată

Sarcina nu este o condiție de sănătate în sine, dar este recomandat să evitați ghimbirul dacă sunteți însărcinată. Este posibil ca ghimbirul să nu fie dăunător în timpul primelor câteva luni de sarcină. De fapt, acesta poate ajuta cu greața și vărsăturile care apar la începutul sarcinii. Cu toate acestea, spre ultimele luni, este mai bine să evitați condimentul, deoarece poate interfera cu absorbția mineralelor, cum ar fi fierul și alte vitamine necesare organismului dumneavoastră.

De asemenea, deoarece ghimbirul este cunoscut pentru că stimulează circulația sângelui, poate crește și riscul de sângerare. Dacă doriți să continuați să consumați ghimbir, fie ca un condiment în mâncare, fie sub formă de suplimente de ghimbir, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face acest lucru.

Luarea anumitor medicamente

Cei care iau medicamente pentru hipertensiune arterială sau diabet trebuie să fie atenți atunci când adaugă ghimbir în dieta lor. Ghimbirul poate avea efecte adverse asupra organismului din cauza proprietăților sale de subțiere a sângelui și de scădere a tensiunii arteriale. Efectul ghimbirului poate scădea efectele unor astfel de medicamente. De exemplu, ghimbirul împreună cu medicamentele pentru tensiunea arterială poate scădea tensiunea la niveluri nesănătoase.

De asemenea, este posibil să nu fie potrivit pentru cei care iau anticoagulante, beta-blocante și medicamente pentru insulină. Prin urmare, înainte de a adăuga ghimbir în dieta dumneavoastră, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre starea dumneavoastră.

Aveți calculi biliari

Calculii biliari sunt pietre în vezica biliară care pot provoca dureri în abdomen și alte efecte secundare. Deși nu există prea multe dovezi, cel mai bine este să evitați ghimbirul dacă suferiți de calculi biliari. Atunci când ghimbirul este consumat în cantități mari, acesta poate crește producția de bilă. Acest lucru poate provoca o creștere a contracțiilor vezicii biliare care, la rândul său, poate face ca pietrele să se deplaseze către canalul biliar, provocând complicații grave.

Prin urmare, dacă suferiți de calculi biliari sau de o boală a vezicii biliare, comunicați despre această afecțiune cu medicul dumneavoastră și respectați consumul recomandat de ghimbir.

Ghimbirul este un condiment sănătos pentru a da savoare mâncărurilor tale preferate. Cu toate acestea, în funcție de starea dvs. de sănătate, este important să îl limitați sau să îl evitați, așa cum a fost prescris de către medicul dumneavoastră.