Acupunctură și motive de sănătate pentru a încerca acupunctura

Acupunctura este o practică unică de medicină tradițională chineză care se concentrează pe asistența medicală holistică. Cei mai mulți dintre voi s-ar putea să nu doriți să o încercați pentru că, sincer, sună puțin înfricoșător ca cineva să vă înfigă ace pe tot corpul. Dar ar trebui să vă lăsați toate temerile deoparte și să încercați acupunctura, deoarece rareori doare. Este posibil să simțiți o durere surdă sau o ușoară furnicătură atunci când acul este introdus în corpul dumneavoastră și nimic altceva. Nu ar trebui să ratați beneficiile uimitoare pentru sănătate pe care le are de oferit. Iată câteva dintre modalitățile prin care acupunctura vă poate crește calitatea vieții.

Diminuează stresul și anxietatea

În această lume în ritm alert, stresul și anxietatea fac parte din viața aproape tuturor. Un anumit tip de stres este de fapt bun pentru tine, deoarece te împinge să te descurci mai bine în fiecare zi, astfel încât să îți atingi obiectivele, în timp ce alte tipuri de stres îți pot da nopți nedormite, te pot face să îți smulgi părul din cap, îți pot crește tensiunea arterială și pot cauza o gamă largă de probleme de sănătate. Acupunctura vă ajută să țineți sub control tipul rău de stres prin îmbunătățirea circulației sângelui. Atunci când circulația generală crește, mușchii și mintea încep să se relaxeze. În general, deveniți mai puțin încordat și anxietățile dumneavoastră sunt diminuate.

Reduce durerile și suferințele

Atunci când trebuie să vă petreceți cea mai mare parte a timpului cocoțat în fața calculatorului și când nu faceți suficiente exerciții fizice sau nu vă bucurați de lumina soarelui, este inevitabil să suferiți de diferite tipuri de dureri și dureri. Din când în când s-ar putea să ajungi să ai dureri de spate, dureri de gât, dureri de umăr, dureri de picioare și câte și mai câte. Așadar, dacă durerile și durerile fac parte din viața ta, atunci ar trebui neapărat să dai o șansă acupuncturii. Aceasta ajută la îmbunătățirea circulației generale a corpului tău scăzând inflamația, care este cauza generală a majorității durerilor. De asemenea, stimulează opioidele, care sunt analgezicele naturale ale corpului tău.

Îmbunătățește somnul

Dacă suferiți de insomnie, un dezechilibru yin și yang ar putea fi motivul din spatele acesteia. Vei ști dacă insomnia ta este cauzată de un dezechilibru yin și yang dacă îți este greu să adormi și la fel de greu să rămâi adormit. S-ar putea să vă treziți mereu în mijlocul nopții cu transpirații nocturne, palme și tălpi fierbinți și gură și gât uscat dacă aveți un deficit de yin. Deoarece yin este rece, iar yang este cald, dacă ești sărac în yin îți crește automat yang-ul, ceea ce face ca căldura corpului tău să crească noaptea. Acupunctura ajută la restabilirea somnului prin armonizarea yin-ului și yang-ului dumneavoastră.

Îmbunătățește digestia

Dacă digestia și sănătatea intestinelor tale nu sunt la punct, nici restul corpului tău nu va putea funcționa eficient. Aproape 90 la sută din rezerva de serotonină a corpului nostru, un hormon care ne reglează starea de spirit, se găsește în tractul nostru digestiv. Așadar, dacă mâncați alimente nesănătoase care duc la inflamații în organism, este posibil să vă împiedicați capacitatea intestinului de a digera și de a elimina alimentele și de a absorbi substanțele nutritive. Acest lucru are un efect negativ asupra dispoziției tale. Acupunctura vă poate face mai fericiți, mai sănătoși și mai energici prin diminuarea inflamației digestive.

Crește imunitatea

Este mai probabil să te îmbolnăvești dacă ai o imunitate scăzută și, de cele mai multe ori, ai tendința de a te trata după ce te-ai îmbolnăvit. Rareori, iei măsuri pentru a preveni bolile în primul rând. Dacă ești o persoană care se îmbolnăvește constant, acupunctura poate fi foarte benefică pentru tine. Ea echilibrează energiile generale ale corpului și vă întărește sistemul imunitar, făcându-vă să vă îmbolnăviți mai rar.