Um Guia Simples para Limpar os Seus Pulmões O Caminho Natural

É um fumador pesado? Ou é apenas uma vítima da poluição da sua cidade? Com o aumento dos níveis de fumo e smog em todo o mundo, corremos um risco elevado de sermos afectados pelos nossos pulmões. Isto torna a desintoxicação dos nossos pulmões muito importante de tempos a tempos. As pessoas que fumam precisam frequentemente de desintoxicar os seus pulmões em determinados períodos e intervalos, à medida que introduzem substâncias químicas tóxicas no corpo através da inalação de toxinas. Quando limpamos os nossos pulmões, ajudamos o oxigénio a atingir as profundezas mais profundas dos nossos pulmões. Isto assegura que os nossos alvéolos são insuflados e também, quebra as toxinas e poluentes acumulados nos nossos pulmões. A desintoxicação pulmonar, assim, expande a capacidade dos nossos pulmões e reduz as hipóteses de cancro do pulmão. Descubra formas eficazes de seguir em casa que o ajudarão a limpar os seus pulmões e a curar todos os tipos de infecções respiratórias.

Inalação de Óleos Essenciais

Foi descoberto que inalar óleo essencial de alecrim ou óleo essencial de eucalipto duas a três vezes por semana pode ajudá-lo a limpar e desintoxicar os seus pulmões. Tudo o que precisa de fazer é aquecer alguma água num grande pote, colocar algumas gotas de óleo essencial, cobrir a cabeça com uma toalha, e inalar a mistura. Sentir-se-á certamente refrescado e muito melhor se estiver a lidar com problemas respiratórios dolorosos. A inalação de óleos essenciais também o ajuda a lidar com o frio, gripe, e outros problemas respiratórios.

No entanto, os óleos essenciais devem ser utilizados com precaução e nunca devem ser tomados oralmente, uma vez que são frequentemente tóxicos. Não devem ser usados em grandes doses ou por pessoas que sofrem de stress, ansiedade e depressão. As mulheres grávidas, mães lactantes e crianças devem também evitar a utilização de óleos essenciais.

Nota: Uma dose de óleo essencial superior à dose recomendada pode resultar numa dor de cabeça.

Alimentos de Limpeza Pulmonar

Uma dieta saudável é crucial para o corpo, uma vez que encoraja a limpeza natural do corpo e estimula o sistema imunitário. Para uma boa saúde pulmonar, coma muitas frutas e vegetais e beba água adequada.

Pimenta

O sabor picante da pimenta ajuda a limpar o muco nos pulmões. Se tem estado a perguntar-se porque é que o seu nariz começa a correr depois de comer comida picante, esta é a razão. Afecta o alcatrão e o muco nos pulmões da mesma forma e limpa-lhes os pulmões.

Cebolas

As cebolas são uma rica fonte de numerosos nutrientes. As cebolas podem impedir-lhe de contrair muitas doenças, tais como o cancro, doenças pulmonares, etc. As cebolas também ajudam a quebrar o muco e a remover as toxinas nocivas dos pulmões.

Gengibre

O gengibre pode limpar eficazmente os pulmões. Beber chá de raiz de gengibre misturado com limão para remover toxinas do tracto respiratório. Também se pode tomar um banho de gengibre misturando gengibre em pó em água quente. Este banho deve ser tomado durante pelo menos 20 minutos para abrir os poros e fazer-se suar, pois o suor remove facilmente as toxinas. Também se pode inalar o vapor da água de gengibre ao tomar este banho, e este vapor vai para as vias respiratórias que purificam os pulmões. Para iniciar a limpeza geral do corpo e melhorar a digestão, coma um pequeno pedaço de gengibre a cada refeição que tomar.

Chá Mullein

Os fumadores têm pulmões contaminados, e beber chá Mullein pode ajudá-los. Basta ter cuidado quando beber chá Mullein, pois os pequenos pêlos nas folhas, quando absorvidos, podem ter efeitos perturbadores.

Uva Ursi e Coltsfoot

Se deixar de fumar, é também importante limpar os pulmões das toxinas nocivas no corpo. Uva Ursi e Coltsfoot podem ajudá-lo a limpar facilmente os seus pulmões. Estas plantas também reforçam o sistema respiratório.

Plantas alternativas como o feno-grego, o eucalipto e a hortelã-pimenta também foram consideradas eficazes na limpeza dos pulmões.

Beber chá de feno-grego ajuda na limpeza das passagens brônquicas, alivia o congestionamento, e limpa o muco dos pulmões. Quando se colocam algumas gotas de óleo essencial de eucalipto em água fumegante e se inspira o vapor, alivia-se a asma e o excesso de muco é eliminado dos pulmões. O óleo de hortelã-pimenta é utilizado em bálsamos terapêuticos que se pode esfregar no peito e eliminar a congestão respiratória superior que muitas vezes resulta da asma, gripe, frio, alergias, e bronquite.

Água

A água é um produto de limpeza natural. Beba sempre água limpa e tente evitar ao máximo o café, refrigerantes e álcool. Manter-se hidratado é a chave para acelerar o processo de desintoxicação em qualquer parte do corpo.

Evite isto durante a Limpeza Pulmonar

Há certas coisas que deve ter em mente enquanto estiver a limpar os pulmões:

Evite ter açúcar, farinha branca, e produtos lácteos, pois estes alimentos encorajam o corpo a formar muco.
Evite o mais possível situações stressantes.
Não fumar em segunda mão.