Tratamentos naturais e eficazes para a atrofia vaginal

A atrofia vaginal ou atrofia vulvovaginal é uma condição em que as paredes vaginais começam a afinar, a secar, e a ficar inflamadas. É geralmente devido a uma queda nos níveis de estrogénio, especialmente durante a menopausa. Também pode acontecer depois de uma mulher dar à luz. Atrofia pode causar irritação e dor constantes durante a relação sexual. Os seus sintomas podem também afectar a função urinária, causando queimaduras e incontinência. Estes tratamentos naturais podem ajudar a aliviar estes sintomas e proporcionar alívio.

Porque deve considerar os tratamentos naturais

A forma mais comum de tratar a atrofia vaginal é com a substituição prescrita do estrogénio. Estes podem ser sob a forma de comprimidos orais, cremes tópicos ou anéis vaginais. Os comprimidos orais, especialmente quando suplementados com progestina, são considerados prejudiciais porque o estrogénio poderia aumentar o risco das seguintes condições.

Cancro da mama
Cancro endometrial
Coágulos de sangue
Strokes
Ataques cardíacos
Demência

O estrogénio vaginal sob a forma de cremes tópicos ou anéis vaginais tem menos riscos, mas ainda tem o potencial de causar estes problemas. As mulheres com historial de cancro, fibróides uterinos, ou com mais de 60 anos não são recomendadas a fazer tratamento com estrogénio por qualquer razão, porque os riscos superam qualquer potencial benefício. Se se enquadrar em qualquer destas categorias, vale a pena explorar algumas opções naturais que podem proporcionar alívio com poucos ou nenhuns efeitos secundários.

Nota: Antes de tentar qualquer um destes remédios, certifique-se de consultar o seu prestador de cuidados de saúde para verificar se estas opções são adequadas para si.

6 Tratamentos Naturais para a Atrofia Vaginal

1. Óleo de Espinheiro do Mar

Este óleo é frequentemente utilizado em países asiáticos como remédio para inflamação genital e uterina. Estudos mostram que o óleo de espinheiro marinho, tomado por via oral, ajuda significativamente a aumentar a lubrificação e funciona como um tratamento tópico eficaz para as mulheres na pós-menopausa. Também ajudou a reduzir outros sintomas da menopausa, como o suor nocturno. Os cientistas teorizam que os ácidos gordos do óleo podem ajudar a melhorar a lubrificação vaginal e a reduzir a inflamação.

2. Probióticos

É isso mesmo. O iogurte natural sentado no seu frigorífico pode conter bactérias que ajudam os seus sintomas. Estudos descobriram que uma baixa quantidade de lactobacillus (as bactérias presentes na maioria dos probióticos) estava associada a sintomas de atrofia vaginal. Os investigadores sugerem que os probióticos poderiam ser uma forma eficaz de manter o ambiente bacteriano na vagina dominado por lactobacillus. Por conseguinte, poderia constituir uma alternativa segura aos tratamentos prescritos.

3. Vitamina E

Estudos mostram que a vitamina E como supositórios mostra sucesso no tratamento da atrofia vaginal. Os investigadores notam que leva mais tempo a mostrar resultados, mas pode ser tão eficaz como os cremes estrogénicos tópicos. Isto faz uma grande opção para as mulheres que não podem usar terapia baseada em hormonas devido a um historial de cancro ou outros factores.

4. Vitamina D

A vitamina D é outro suplemento supositório que pode aliviar os sintomas de atrofia. As mulheres que receberam o supositório relataram uma melhoria significativa que também foi clinicamente comprovada. Os resultados mostraram que o pH vaginal, bem como a secura, melhoraram com a ajuda deste tratamento. A vitamina D, tal como a vitamina E, é uma grande opção para as mulheres que não podem ou não querem optar pela terapia hormonal.

5. Cohosh Negro

O coosh negro é uma erva bem conhecida por atenuar os sintomas da menopausa. Estudos mostram que pode melhorar o fluxo sanguíneo vaginal, e aumentar o interesse pelo sexo, especialmente nas fases iniciais da menopausa. Isto significa que pode aumentar a libido e melhorar a lubrificação. É possível que o coosh preto possa ser usado como preventivo da atrofia vaginal.

6. St. John’s Wort

St. John’s Wort é uma planta que tem sido utilizada em tratamentos médicos desde os tempos antigos. A investigação sugere que as preparações e extractos que utilizam esta planta podem ser uma opção de tratamento se as mulheres estiverem relutantes em tentar um tratamento com receita médica.

Mais Dicas a ter em mente

Para além destes tratamentos suplementares, há algumas mudanças de estilo de vida que pode adoptar como parte do tratamento:

Tente manter um peso saudável e um índice de massa corporal. No entanto, não deixe cair o peso demasiado depressa.

O exercício físico pode ajudar a promover a circulação sanguínea e a equilibrar os níveis hormonais. O excesso de exercício pode levar à secura, por isso não exagere.

Evite usar duchas, ou quaisquer produtos de higiene feminina que sejam perfumados. A atrofia vaginal já o torna vulnerável a infecções e estes produtos tornam-no ainda pior.

A atrofia vaginal pode ser frustrante e dolorosa de lidar, mas felizmente, estes tratamentos naturais e mudanças de estilo de vida podem ajudar a aliviar os seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida.