Técnicas para cabelos compridos que todas as mulheres devem conhecer

Quase todas as mulheres gostariam de ter madeixas compridas e esvoaçantes que pudessem exibir ao mundo. Mas se o seu cabelo teima em permanecer à altura dos ombros, então pode sentir que está na altura de atirar a toalha ao chão. Mas não perca já a esperança, porque pode haver muitas coisas que não está a tentar fazer. Deixar crescer o seu cabelo não é tão simples como cancelar os seus compromissos de corte de cabelo e deixar a natureza seguir o seu curso. Um cabelo comprido e saudável precisa de uma atenção especial. Aqui estão oito coisas que precisa de começar a fazer se quiser que o seu cabelo cresça.

Reformule a sua dieta

O seu cabelo não pode crescer se não o alimentar correctamente. Uma dieta saudável em geral é importante para ter um cabelo mais comprido, mas há certos nutrientes essenciais em que tem de se concentrar. A proteína precisa de ser uma grande parte da sua dieta, porque o seu cabelo é constituído quase inteiramente por ela. Os ovos são um dos melhores alimentos que pode comer para ter um cabelo mais comprido, porque contêm proteínas de alta qualidade. Também não deite fora as gemas, pois contêm biotina, que é igualmente importante para um cabelo mais comprido. Também deve tentar incluir ferro na sua dieta, pois este torna o seu cabelo mais forte. Pode até começar a tomar suplementos especiais para o cabelo como seguro para garantir que o seu cabelo está a receber nutrientes suficientes.

Aparar o seu cabelo com frequência

Existem dois mitos sobre aparar o seu cabelo. O primeiro é que aparar o cabelo impede-o de crescer e o segundo é que aparar o cabelo frequentemente faz com que cresça mais depressa. Estes dois mitos têm afirmações completamente opostas, mas a única coisa que têm em comum é o facto de serem ambos falsos. No entanto, aparar o cabelo é importante quando se está a tentar deixá-lo crescer porque evita as pontas espigadas. A menos que apare as pontas espigadas rapidamente, elas partem-se ainda mais para cima no fio de cabelo, causando mais danos. No entanto, não precisa de aparar o seu cabelo de seis em seis semanas, uma vez em cada três meses está perfeitamente bem.

Preste especial atenção ao seu couro cabeludo

O seu couro cabeludo é onde o seu cabelo começa a crescer, por isso precisa de toda a estimulação possível. Faça uma massagem suave no couro cabeludo todos os dias, durante cerca de três minutos. Pressione as pontas dos seus dedos no couro cabeludo e mova-os em movimentos circulares. Isto irá aumentar a circulação no seu couro cabeludo, fornecendo aos folículos todo o oxigénio de que necessitam para crescer. Mesmo quando estiver a lavar o cabelo com champô, massaje-o no couro cabeludo em movimentos circulares suaves.

Condicionamento profundo uma vez por semana

Quanto mais comprido for o seu cabelo, maiores são as probabilidades de ficar danificado. Para além do desgaste normal a que o cabelo comprido está sujeito, também pode ficar mais seco. Os óleos produzidos no couro cabeludo devem revestir o fio de cabelo, nutrindo-o e protegendo-o. No entanto, quando o seu cabelo cresce mais, torna-se mais difícil para este óleo chegar às pontas. Para evitar que o cabelo fique danificado e para manter as pontas hidratadas, é necessário condicioná-lo em profundidade uma vez por semana. Use uma máscara capilar ou aplique óleo no seu cabelo e deixe-o actuar durante a noite para um aumento intenso da hidratação.

Afaste-se do calor

O calor é o seu maior inimigo quando está a tentar fazer crescer o seu cabelo. É melhor deixar de lado as ferramentas de modelação térmica durante algum tempo, porque podem causar danos graves ao seu cabelo. Os ferros de frisar, os alisadores e os secadores de cabelo podem partir os fios do seu cabelo e deixar as pontas danificadas. Mesmo quando estiver a tomar banho, tente não utilizar água muito quente, pois pode tornar o seu cabelo quebradiço.

Não precisa de lavar o cabelo todos os dias

Se lavar o seu cabelo todos os dias, está inadvertidamente a torná-lo seco e danificado. Os óleos naturais produzidos pelo seu couro cabeludo são muito benéficos para o seu cabelo. No entanto, quando lava o seu cabelo com champô todos os dias, está a retirar esses óleos. Tente lavar o seu cabelo, no máximo, em dias alternados. Se o seu cabelo ficar muito oleoso, pode tentar fazer uma co-lavagem, ou seja, lavar o cabelo apenas com amaciador.

Escovar o cabelo com mais frequência

Escovar o cabelo cem vezes por dia pode ser mais do que apenas um conto da carochinha. Quando escova o cabelo, distribui os óleos naturais do couro cabeludo ao longo de toda a haste capilar, o que torna o seu cabelo saudável e brilhante. Ao começar no couro cabeludo, escovar o cabelo também aumenta a circulação, estimula os folículos e ajuda o cabelo a crescer mais tempo. Mas se estiver a utilizar o tipo errado de escova, pode estar a danificar o seu cabelo quando o escova. As escovas de cerdas de javali são escovas muito suaves e são a sua melhor aposta se quiser evitar danos.

Utilize fronhas de seda

As fronhas de seda não só parecem luxuosas, como também são importantes para um cabelo saudável. Enquanto se vira e revira quando está a dormir, pode estar a causar danos ao seu cabelo. Se acorda com uma almofada coberta de cabelo, então tem de mudar para fronhas de seda. As fronhas de seda são muito suaves e não provocam a quebra do seu cabelo. Além disso, fazem-nos sentir como se fossemos uma rainha, o que é definitivamente uma grande vantagem.