Sinais que revelam que o seu corpo está a desejar a sua atenção

O corpo humano é um grupo bem organizado de ossos, músculos, nervos e órgãos vitais que funcionam em uníssono. No entanto, há alturas em que o bom funcionamento do corpo humano é prejudicado devido a várias razões. Nestas circunstâncias, surgem sintomas específicos que chamam a nossa atenção.

O corpo apresenta vários sinais de desequilíbrio ou de doença sempre que precisa de ajuda para os gerir. Em alturas como esta, é importante que prestemos a máxima atenção ao pedido de ajuda do corpo.

Formas como o corpo nos diz que precisa de ajuda

A consciência é muito importante quando se trata de compreender o que se está a passar com o nosso corpo. Aqui estão 6 coisas que ele faz para nos alarmar sobre uma condição subjacente.

Fadiga severa durante todo o dia

Muitas pessoas associam a sensação de cansaço à falta de sono adequado. No entanto, há muitas pessoas que sentem um cansaço extremo durante todo o dia, apesar de estarem a dormir o suficiente. Isto pode dever-se a várias razões, como uma oxigenação sanguínea inadequada na anemia por deficiência de ferro ou doenças cardiovasculares. Os indivíduos deprimidos também tendem a estar cansados durante todo o dia e desinteressados nas tarefas diárias.

Perda de peso rápida e inexplicável

A grande maioria das pessoas adoraria que o corpo perdesse peso sem grande esforço. Infelizmente, se acha que está a perder peso rapidamente, apesar de qualquer regime de exercício ou modificação da dieta, há algo de estranho. As pessoas que sofrem de tiroide hiperactiva, diabetes tipo 1, perturbações gastrointestinais ou cancro tendem a perder peso rapidamente.

Insónia crónica

A insónia de curta duração pode ocorrer de vez em quando nas nossas vidas como resposta a um acontecimento stressante. No entanto, se a insónia se tornou uma rotina diária, as causas subjacentes podem ser muitas. Estas incluem problemas de saúde mental como a depressão, a esquizofrenia ou a perturbação bipolar.

Algumas pessoas sentem falta de ar quando adormecem e evitam dormir completamente. Esta condição é chamada de apneia do sono e pode ser facilmente tratada.

Alterações no aspeto da língua

A língua sofre alterações distintas na sua aparência e cor quando é afetada por determinadas doenças. Uma língua pálida e lisa, sem manchas ásperas visíveis, indica uma deficiência de ferro ou de vitamina B12. A sua língua terá úlceras recorrentes se sofrer da doença de Crohn e de colite ulcerosa. Uma língua demasiado branca é indicativa de uma infeção bacteriana ou de levedura.

Sangramento das gengivas

Se as suas gengivas sangrarem apesar de uma escovagem suave, isso deve-se a uma má saúde gengival, como acontece na gengivite e na periodontite. É melhor visitar o dentista para procurar tratamento para doenças gengivais ou então isso pode levar à perda de dentes. Em alguns casos, também pode indicar deficiência de vitamina C e K.

Inquietação combinada com transpiração

Os ataques de pânico geralmente manifestam-se com sintomas de ansiedade, suor frio e náuseas. Isto é frequentemente desencadeado por um incidente ou algo stressante. Mas, um ataque de pânico resolve-se quando distrai a sua mente respirando profundamente ou simplesmente deixando o cenário stressante.

Por outro lado, quando a inquietação, a transpiração e as náuseas ocorrem com dor ou aperto no braço esquerdo e no peito, isso indica um ataque cardíaco. Muitos chegam mesmo a sentir falta de ar juntamente com os outros sintomas. Neste caso, é necessária atenção médica imediata para garantir a sua sobrevivência.

Tenha em mente os seguintes sinais e procure ajuda profissional sempre que os sentir. A consciencialização é a chave para uma boa saúde.