Sinais de Desequilíbrio Hormonal nas Mulheres

As hormonas são mensageiros químicos que têm um impacto em quase todas as nossas actividades diárias. A maioria das pessoas atribui a fuga de acne e alterações de humor a hormonas que estão fora de controlo. No entanto, os desequilíbrios hormonais são muito mais do que meras birras lançadas por um adolescente ou por uma futura mãe sensível. A maioria das mulheres enfrenta estes 7 sinais comuns de desequilíbrio hormonal em algum momento das suas vidas.

Ganho de peso

Embora o aumento de peso possa ser um sinal de hábitos alimentares pouco saudáveis, o aumento de peso persistente pode também ser uma indicação de desequilíbrio hormonal. Tal desequilíbrio pode ser de diferentes tipos:

Em média, as mulheres ganham cerca de 1-2 kg, durante a menopausa. No entanto, algumas mulheres correm o risco de atingir números mais elevados.

Quando as hormonas sexuais estão desequilibradas, as mulheres podem aumentar os quilos e até enfrentar a obesidade.

A resistência à insulina – uma condição em que as células do corpo deixam de responder à hormona insulina – também causa um aumento de peso nas mulheres, o que é outra indicação de desequilíbrio hormonal. Esta questão é evidente nas mulheres na pós-menopausa.

Redução do impulso sexual

Um dos sinais mais comuns de desequilíbrio hormonal é uma diminuição do interesse em actividades sexuais ou mesmo uma diminuição do desejo sexual. Uma queda nos níveis de estrogénio no corpo ou falha prematura dos ovários (condição em que os ovários deixam de funcionar antes dos 40 anos de idade) pode causar isto nas mulheres. Por vezes, mesmo uma queda mínima nos níveis de testosterona, que as mulheres produzem naturalmente, pode resultar em desinteresse sexual.

Fadiga

Se se sentir cansado a maior parte do tempo, poderá ser devido a desequilíbrios de certas hormonas.

Um nível reduzido de estrogénio pode causar dores de cabeça.

A progesterona, outra hormona responsável por várias funções corporais, pode causar fadiga – muito pouco desta hormona pode dificultar o sono enquanto muito dela pode causar cansaço.

Uma subprodução de hormonas da tiróide pode levar a níveis mais baixos de energia, fazendo com que se sinta cansado e fraco. O pensamento confuso ou pouco claro é outro sintoma de desequilíbrio hormonal, especialmente durante a meia-idade. O stress, a privação do sono e uma dieta pouco saudável podem desencadear pensamentos distorcidos que podem causar cansaço mental.

Ansiedade e Depressão

O alcance de um desequilíbrio hormonal vai até ao seu humor, causando ansiedade, irritabilidade, depressão, e outros distúrbios de humor. Isto é especialmente provável na puberdade, gravidez e menopausa, uma vez que estes são os períodos da vida que causam uma grande variação nos níveis hormonais. O estrogénio, por exemplo, é responsável pela produção de serotonina – o químico responsável pela felicidade e outros estados de ânimo positivos. Muitas mulheres sofrem oscilações de humor e emoções negativas como ansiedade e irritação durante os seus anos de perimenopausa (o período imediatamente antes da ocorrência da menopausa) devido a um declínio nos níveis de estrogénio.

Ciclos do Sono Pobres

Não consegue dormir o suficiente com boa qualidade? As suas hormonas podem estar em jogo. Muitas mulheres sofrem de insónia, particularmente durante a menopausa, devido à diminuição da produção de estrogénio e progesterona no corpo. Além disso, quando se sente stress, o corpo produz mais da hormona de stress cortisol. Uma produção excessiva de cortisol durante um longo período de tempo pode perturbar os padrões normais do sono. Combinado com outros desequilíbrios hormonais, pode dizer-se adeus ao sono.

Suor Excessivo

Suar mais do que o habitual é, por vezes, um sinal de desequilíbrio hormonal. Uma produção excessiva de hormonas da tiróide, que provoca um desequilíbrio no metabolismo, pode fazer aumentar a temperatura interna do corpo e causar suor excessivo. Durante a menopausa, os níveis de estrogénio diminuem drasticamente e as mulheres sentem sintomas como suor nocturno e afrontamentos, que estão associados à transpiração excessiva.

Questões Digestivas

As hormonas femininas estrogénio e progesterona têm um impacto sobre o tracto gastrointestinal. Qualquer desequilíbrio nestas hormonas afecta o sistema digestivo. Por vezes, acelera o processo, resultando em diarreia, náuseas, e dores abdominais. Outras vezes, pode retardar o processo e causar inchaço e obstipação.

Os níveis de hormonas da tiróide também afectam o bom funcionamento do sistema digestivo. No hipotiroidismo (quando os níveis da tiróide são baixos), a digestão abranda e a concentração de ácido estomacal e enzimas digestivas pode ser reduzida. Estes padrões têm sido relatados durante a pré-mensagem, menstruação, e perimenopausa nas mulheres.

Se tiver experimentado um ou mais destes sintomas, saiba que um desequilíbrio hormonal é provavelmente o culpado. Estas alterações hormonais podem ser causadas devido ao processo normal de envelhecimento ou devido a algumas condições de saúde subjacentes. Portanto, para estar do lado seguro, discuta os sintomas com o seu médico para conhecer as suas opções de tratamento.