Sinais de aviso que indicam que o seu corpo precisa de uma desintoxicação

A infeliz verdade de viver no mundo actual é que não se pode escapar ao número de toxinas. Os alimentos que comemos e a água que bebemos foram todos processados com químicos, enquanto o ar está cheio de poluição proveniente dos veículos e das indústrias.

Também utilizamos produtos químicos numa base rotineira sob a forma de produtos de limpeza, cosméticos, tintas e corantes. Embora estas sejam fontes externas de toxinas, o stress, a ansiedade e os altos e baixos emocionais da vida moderna acabam por criar mais radicais livres no nosso corpo.

Felizmente, o corpo humano foi concebido para repelir, destruir ou eliminar as toxinas. Desenvolveu mecanismos como a defecação, a micção, a transpiração e o choro para lidar com a acumulação de toxinas no corpo.

A maioria das pessoas acredita que o corpo precisa de um processo de desintoxicação de tempos a tempos para melhorar a saúde geral e combater várias doenças. A verdade é que o corpo está simplesmente sobrecarregado pelo número de toxinas com que tem de lidar diariamente. E uma desintoxicação, que normalmente consiste numa dieta natural simples e em beber muita água, ajuda o seu corpo a voltar ao seu estado natural.

Então, como é que sabe se o seu corpo está sob pressão de todas essas toxinas? Bem, há vários sinais que o seu corpo dá, se estiver disposto a olhar e a ouvir. Embora estes sinais possam parecer triviais, ignorá-los pode levar a problemas médicos no futuro. Aqui estão 8 sinais a que deve estar atento.

Língua branca ou amarela

Uma língua vermelha pálida ou cor-de-rosa brilhante é um sinal de boa saúde. Se a sua língua tiver um excesso de uma película amarela ou branca, significa que precisa de desintoxicar o seu corpo imediatamente. O mau hálito também é outra forma de descobrir se tem uma sobrecarga de toxinas.

Problemas de pele

A sua pele é um indicador directo da sua saúde intestinal. Se achar que a sua pele está sempre seca e propensa a erupções cutâneas ou acne, isso pode significar que o seu corpo tem excesso de toxinas que precisam de ser eliminadas.

Problemas de vesícula biliar

Se a bílis libertada pelo fígado para a vesícula biliar estiver demasiado concentrada, o corpo está repleto de toxinas. Isto obstrui a vesícula biliar e aumenta o risco de cálculos biliares.

Seios nasais congestionados

A poluição faz com que os seios nasais sensíveis fiquem inflamados, razão pela qual os problemas de sinusite se tornaram tão comuns actualmente, especialmente em cidades com muita gente. Uma desintoxicação pode ajudá-lo a reduzir a congestão sinusal.

Sobreaquecimento

Ter demasiadas toxinas no seu corpo coloca mais stress no seu coração, levando a uma experiência conhecida como “sobreaquecimento”. Basicamente, o calor do seu corpo aumenta, levando-o a suar mais vezes, porque a transpiração é o mecanismo natural de arrefecimento do seu corpo e também ajuda a eliminar toxinas.

Gordura da barriga

A obesidade tornou-se um problema comum na sociedade actual. Embora a má alimentação e o estilo de vida sejam uma das principais razões, as toxinas também podem desempenhar um papel importante. A acumulação de toxinas no corpo causada pelo stress, ansiedade, emoções negativas, raiva e problemas do dia-a-dia pode afectar a capacidade do corpo para regular os níveis de glicose e colesterol. Isto pode levar à acumulação de gorduras à volta da cintura.

Insónias

Não consegue dormir bem? Pode ser por causa das toxinas no seu corpo. As toxinas reduzem a quantidade de melatonina libertada pelo corpo, que serve para sinalizar o corpo para dormir. Esta pode ser a razão pela qual se mantém acordado ou se sente inquieto durante a noite.

Dores de cabeça

As dores de cabeça são um bom indicador de um desequilíbrio no seu sistema. Se não tem um problema de enxaqueca mas continua a sofrer de dores de cabeça, pode ser porque o seu corpo tem mais toxinas. Uma desintoxicação pode ajudar a eliminar essas toxinas.