Sinais Comuns No Nosso Corpo Que Indicam Questões de Saúde

Não existe tal coisa como saúde perfeita. O nosso corpo passa por um processo vitalício de combate a doenças, deficiências e de tratamento de questões de equilíbrio hormonal. E uma vez que estamos expostos a muito mais poluentes ambientais do que a geração anterior, temos muito mais questões de saúde para tratar.

A estes poluentes e irritantes, os nossos corpos reagem de uma certa forma. Isto pode ser no sentido de espirrar, ressonar, ou comichão aleatória. Mas cada um destes comportamentos pode indicar um grave problema de saúde. Aqui está uma lista de sintomas comportamentais que o seu corpo fornece e o que ele pode estar a tentar dizer-lhe.

Espirrando

O espirro é a forma do corpo remover o pó das passagens nasais. Acontece a todos nós. Contudo, se espirrar com demasiada frequência, e se isso for acompanhado de bloqueios e sinusite, pode ser um sinal de rinite alérgica. Nesta condição, as passagens nasais ficam irritadas devido aos alergénios e, assim, causam-lhe espirros contínuos. Tratar o problema a tempo dar-lhe-á alívio, evitará espirros extensos, e também evitará o início de uma infecção devido a membranas inflamadas.

Ressonar

Muitos de nós pensamos que o ronco é normal, mas não é. O ronco indica uma via aérea bloqueada. Isto pode ser temporário devido a um frio ou mais crónico em pessoas que são obesas. O ronco, em casos raros, pode mesmo levar à apneia do sono ou à incapacidade de respirar enquanto se dorme. Para não mencionar, é altamente angustiante para os seus parceiros. Para reduzir o ronco, dormir na postura correcta, tentar perder peso, e evitar hábitos insalubres como o consumo de álcool. Pode também abordar um médico para perceber as coisas.

Muco na Garganta

Se se verificar a formação de muco na parte de trás da garganta, é devido ao muco a pingar da passagem nasal. Muitas pessoas experimentam-na quando têm tosse ou constipação. No entanto, se a experienciarmos constantemente, ou mais frequentemente do que não, pode ser um sinal de alergias subjacentes.

Nestes casos de possíveis alergias graves, é necessário identificar aquilo a que se é alérgico e tratar o problema em conformidade. A imunoterapia, que funciona mais ou menos como uma vacina, é um dos muitos tratamentos disponíveis para as alergias.

Descarga Oftalmológica

É normal ver alguma descarga ocular pela manhã depois de acordar e não há motivo para alarme. Contudo, qualquer descarga que não pareça normal, é uma cor ligeiramente estranha, e é acompanhada de comichão é motivo de preocupação. A conjuntivite viral causa comichão e uma forte irrigação dos olhos. A conjuntivite bacteriana faz com que a descarga seja branca ou amarelada. Ambos os problemas necessitam de atenção médica imediata.

Stress

Alguma quantidade de stress, chamado eustress, é bom para nós. Faz-nos sair da nossa zona de conforto e fazer coisas novas. No entanto, o stress crónico, que nos faz sentir inúteis e subvalorizados, é altamente perigoso. Não só aumenta o risco de doença cardíaca, como também nos torna mais propensos à depressão, fadiga e perda profissional.

Lidar com o stress praticando actividades relaxantes como yoga, meditação, ou qualquer forma de exercício. Saia com pessoas de quem gosta mais frequentemente e concentre-se em passatempos que o façam feliz.

Erupções inexplicáveis

Algumas pessoas tendem a ter uma pele mais sensível do que outras. A pele pode ser propensa a uma erupção cutânea à menor exposição ao sol ou mesmo apenas por estar ao ar livre. Embora isto seja normal, uma erupção cutânea que não desaparece uma vez que aparece pode ser um sinal de leucemia.

Todas as erupções que são persistentes e acompanhadas por outras formas de contusões devem ser sempre avaliadas mais de perto. Dito isto, nem todas as erupções cutâneas são devidas ao cancro. Na realidade, a maioria das erupções cutâneas são completamente inofensivas. Tudo o que é preciso fazer é estudar cuidadosamente os sinais.

Quais destes sintomas comuns já sentiu? Se o fez, pare de lhe dar tempo e encontre formas de os tratar o mais rapidamente possível.