Sinais comuns de desequilíbrio hormonal nos homens

Quer esteja sentado, a correr, a brincar, ou a dormir, há milhões de reacções químicas no seu corpo a toda a hora. Enquanto a maior parte do seu movimento físico é controlada por mensagens eléctricas transmitidas através dos nervos, as alterações químicas no seu corpo são controladas inconscientemente pelo seu cérebro com a ajuda de hormonas.

São como mensageiros no seu corpo que entregam as ordens em células e órgãos. Qualquer perturbação na secreção hormonal pode criar mudanças drásticas no seu corpo. Como há tão pouca consciência entre os homens sobre os vários papéis desempenhados pelas hormonas, a maioria dos homens nem sequer se apercebe de que sofre de um desequilíbrio hormonal. Portanto, aqui estão 4 sinais comuns que lhe dizem que há algo de errado com as suas hormonas.

Baixa tensão sexual e libido

Têm sido feitos muitos estudos sobre a hormona sexual masculina, testosterona. É quase universalmente aceite que a testosterona é necessária para o desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos, características sexuais, e a capacidade de produzir uma erecção. A testosterona é também responsável por manter o interesse de prosseguir a actividade sexual.

Quando os homens têm baixa libido, problemas de erecção, e uma falta geral de interesse em qualquer actividade sexual, uma das primeiras coisas que os médicos verificam é o nível de testosterona. A incapacidade de ter um bom desempenho na cama pode tornar os homens deprimidos e envergonhados consigo próprios. Infelizmente, a maioria dos homens nem sequer se apercebe que poderia ser um problema hormonal e não ter nada a ver com a sua força física. Se tiver problemas de saúde sexual, fale com o seu médico para encontrar uma solução.

Temperatura corporal baixa

A tiróide é uma pequena glândula mesmo abaixo da maçã de Adão e acima do osso do peito. Quando recebe um sinal do cérebro, a tiróide segrega hormonas chamadas T3 e T4 que regulam a forma como o corpo utiliza a energia. Se a sua tiróide é lenta e segrega muito pouco das hormonas T3 e T4, então a sua temperatura corporal baixa. Isto abranda todos os processos, incluindo a taxa metabólica, o crescimento do cabelo e das unhas, a síntese de outras hormonas, os movimentos intestinais, e o sistema imunitário.

Esta condição é conhecida como hipotiroidismo. Uma das formas mais simples de identificar um problema na glândula tiróide e um desequilíbrio nas hormonas da tiróide é tomando a temperatura corporal matinal. A temperatura ideal de vigília situa-se entre os 36,6 – 36,8 graus Celsia. Mais elevada que isso e é provável que sofra de hipertiroidismo (tiróide hiperactiva). Mais baixa do que isso e é provável que esteja a sofrer de hipotiroidismo.

Perda inexplicável de Massa Muscular

Só porque se levanta pesos regularmente, não significa que não se possa perder massa muscular por causa do desequilíbrio hormonal. Quando há uma interrupção na produção de andrógenos como a testosterona, ou hormonas peptídeos como a hormona de crescimento, o resultado pode ser uma perda inexplicável de massa muscular, apesar de levantar pesos regularmente.

Quando estes níveis de hormonas diminuem, a síntese proteica muscular diminui, a actividade das células musculares satélites diminui, e os compostos catabólicos (ruptura muscular) como a miostástase são elevados. A maioria dos homens não se apercebe da verdadeira razão por detrás da perda de músculo e começa a levantar mais pesos para resolver o problema. No entanto, existe a possibilidade de que, no entanto, isto possa ter um efeito contrário. O aumento dos níveis de cortisol devido à reacção ao stress suprime ainda mais as hormonas que são necessárias para o crescimento da massa muscular.

A melhor maneira de corrigir isto é falar com o seu médico e nutricionista. Esta condição pode ser combatida com uma nutrição adequada, suplementos e mudanças no estilo de vida.

Nevoeiro Cerebral e Fadiga

O nevoeiro cerebral é medicamente conhecido como “turvação da consciência”. É uma forma estranha de descrever uma condição, mas é assim que se sente quando se sofre de nevoeiro cerebral. A sua cabeça sente-se turva, não é capaz de pensar, tem dificuldade em recordar as coisas. Esta condição muitas vezes não é diagnosticada, uma vez que a maioria das pessoas que sofrem desta condição pensam que é normal.

O nevoeiro cerebral é geralmente causado por deficiências de micronutrientes e falta de nutrição adequada, o que leva ao aumento dos níveis da hormona do stress, cortisol, redução dos níveis da hormona masculina testosterona, e também à supressão dos níveis da tiróide. Se não forem tratados, os níveis cronicamente elevados de cortisol e a tiróide reprimida podem causar danos reais no tecido cerebral, acabando por levar à demência. Para prevenir esta condição, coma regularmente uma dieta saudável e rica em micronutrientes e faça exercício.