Rituais que não são bons para a sua vagina

Cuidar das suas partes femininas é tão importante como cuidar da sua pele. Quando esfolia, hidrata e come os alimentos certos para manter a saúde da sua pele, já pensou em cuidar da sua vagina da mesma forma?

A vagina é uma parte delicada do corpo e requer uma atenção especial para a manter limpa. Propensa a infecções, é importante manter a vagina e a área circundante limpas e higiénicas.

Aqui estão algumas coisas que a maioria das mulheres está a fazer mal quando se trata de manter a vagina limpa e saudável.

Rituais de limpeza que não são bons para a sua vagina

As suas partes femininas são tão importantes como qualquer outra parte do corpo para manter um corpo saudável. Aqui estão algumas maneiras pelas quais as mulheres estão a cuidar da vagina de forma incorrecta. Se estiver a fazer alguma destas coisas à sua vagina, certifique-se de que pára imediatamente.

Esfregar-se

Quando toma banho, é sempre importante ser delicada com a sua vagina. Não faz mal esfregar a pele com uma bucha ou com sabão, mas não é a mesma coisa quando se trata da vagina.

Não é necessário esfregar a vagina porque a pele lá em baixo é muito sensível. Esfregar a vagina só vai causar dor e irritação mais tarde. Pode também provocar secura. Por isso, evite esfregar completamente. Em vez disso, lave suavemente a vagina e a área circundante.

Usar sabonetes perfumados

Se estiver a usar sabonetes perfumados ou outros produtos perfumados para que a sua vagina cheire melhor, deve deixar de o fazer imediatamente. O uso de produtos perfumados perturba o equilíbrio natural da vagina, especialmente o ambiente ácido ou pH da vagina. O equilíbrio normal do pH da vagina é de 4,5 ou menos. Isto impede o crescimento de microorganismos indesejáveis.

Lavar a vagina com água e sabão simples é tudo o que precisa para a manter limpa e saudável. É normal ter um cheiro na vagina, que pode mudar com o ciclo menstrual. No entanto, se notar que a sua vagina está a emitir um odor invulgar, deve consultar um médico para saber a causa.

Douching

A ducha consiste em limpar ou lavar o interior da vagina com água ou uma mistura de outros fluidos. Os médicos recomendam que não se faça douche. Isto porque a ducha pode causar alterações no crescimento de bactérias e na acidez natural de uma vagina saudável.

Uma vagina saudável tem bactérias boas e más. Este equilíbrio mantém o ambiente vaginal ácido, o que mantém as infecções afastadas. A ducha pode provocar o crescimento de bactérias nocivas, perturbando o equilíbrio. Isto pode levar a mais problemas de saúde.

Por isso, evite usar duches durante o duche e seja delicada ao lavar a sua vagina.

Limpar com demasiada frequência

Se tem o hábito de limpar a sua vagina com demasiada frequência, deve saber que isso está a fazer-lhe mal do que bem. É melhor deixar a vagina limpar-se a si própria, porque é assim que a natureza pretende que ela o faça. A vagina produz muco que lava o sangue, o sémen e o corrimento vaginal indesejado.

Pode usar um pano limpo para manter a parte exterior da vagina higiénica. Não precisa de se preocupar com o interior, uma vez que este é auto-limpante.

Esfoliação

É importante esfoliar a pele para eliminar as células mortas que vão aparecendo. No entanto, o mesmo não acontece com a pele da vagina e à sua volta.

Esfoliar, tal como esfregar, pode causar irritação e vermelhidão. Se notar pele seca à volta da região vaginal, consulte um médico antes de a tratar por si. O médico pode prescrever lubrificantes vaginais à base de água e hidratantes que podem reduzir a irritação causada pela secura.

Por isso, fale abertamente com o seu médico sobre os sintomas que tem antes de se auto-tratar.

Depilação

A maioria das mulheres considera os pêlos púbicos pouco higiénicos e embaraçosos. Existe também a ideia errada de que rapar os pêlos à volta da vagina regularmente significa que a vagina e a área à sua volta estão limpas. No entanto, isso não é verdade.

Na verdade, os pêlos púbicos protegem a vagina de infecções. Por isso, depilá-los pode tornar a vagina mais suscetível a vários tipos de infecções.

Se preferir rapar os pêlos púbicos, certifique-se de que muda de lâmina regularmente para evitar pêlos encravados que possam causar irritação. Além disso, certifique-se de que não tem pressa em depilar a zona – não quer ter cortes lá em baixo.

Agora que aprendeu o que não deve fazer, aqui estão algumas coisas que pode fazer para manter a sua vagina limpa e higiénica.