Remédios simples à base de plantas para diferentes problemas de saúde

Apesar de sermos extremamente cautelosos com a nossa saúde, quer estejamos em viagem ou em casa, é possível ficarmos doentes devido à razão mais parva possível. Pode ser uma intoxicação alimentar, uma febre ou uma simples doença de viagem. Nestes casos, os remédios à base de plantas são seguros e fáceis de utilizar, pois têm poucos ou nenhuns efeitos secundários indesejáveis.

Dia após dia, fica-se exposto a uma atmosfera diferente assim que se sai de casa, o que pode ser suficiente para o deixar na cama doente. Tudo o que precisa de fazer é armazenar pequenas guloseimas feitas de ervas, como rebuçados de gengibre seco, camomila e muito mais, que são nutritivas, saborosas e proporcionam alívio imediato.

Benefícios dos primeiros socorros à base de ervas

1. Caule de Chiretta Verde e Folhas de Neem Para a Febre

A febre pode ser causada por uma infecção, mudanças sazonais, um dia de trabalho duro e/ou fadiga. Um remédio rápido é ferver alguns caules de chiretta verde em água pura e beber a mistura com o estômago vazio. É muito eficaz para reduzir a febre devida à malária e ao dengue e protege o corpo contra a perda de plaquetas. Diminui os níveis de açúcar no sangue, pelo que os diabéticos que tomam medicamentos devem ter em atenção a dosagem.

A chiretta verde tem muitas propriedades terapêuticas, tais como imunomodulação, propriedades antimicrobianas, actividade anticancerígena e benefícios cardiovasculares.

Beber chá de neem preparado com folhas frescas de neem para reduzir as febres com a ajuda dos seus compostos antipiréticos.

Secar a casca da neem e usá-la como analgésico e para reduzir a febre.

2. Folhas de manjericão e diferentes especiarias para as constipações

Uma mistura feita de folhas de manjericão ou óleo de manjericão pode curar a febre causada por infecção e proporcionar alívio de constipação e tosse. É um remédio instantâneo para infecções do tracto urinário e para qualquer exaustão que possa sentir durante uma viagem. Eis alguns remédios fáceis para estes problemas respiratórios:

O chá de curcuma preparado com curcuma em pó, um pouco de limão e mel em água é um remédio eficaz para a tosse e a constipação.

Para uma tosse seca, pode tomar açafrão-da-terra em pó misturado com uma colher de sopa de mel.

Em alternativa, para uma tosse seca, também pode tomar pimenta preta em pó com mel e rebuçados de gengibre secos.

Beba uma chávena quente de leite dourado feito de curcuma, gengibre, pimenta e canela com mel ou rebuçados de palma no leite para tratar constipações e tosse no Inverno. Pode reduzir a inflamação e reconstruir a sua saúde intestinal.

3. Alho, mostarda e outras ervas para dores de cabeça

Dores de cabeça e ataques de enxaqueca podem ser desencadeados por stress ou fadiga. Polvilhar um pouco de alho e mostarda em pó e adicionar ervas desejadas, como manjericão, às suas saladas pode ajudá-lo a controlar os ataques de enxaqueca. Estes ingredientes têm propriedades antidepressivas e podem aliviar a dor.

Tome um banho quente de ervas com óleos como lavanda, hortelã-pimenta ou manjerona para relaxar os músculos e aliviar a dor.

Faça uma massagem com estes óleos para um alívio imediato da dor.

Beba chá de camomila ou alecrim para aliviar o stress, a ansiedade e a tensão.

Adicione infusões ou óleos diluídos de hortelã-pimenta, gengibre, alfazema, hortelã-pimenta ou alecrim a banhos de ervas quentes ou utilize-os em compressas.

4. Chá de calêndula e extractos de camomila para queimaduras

Pode tratar facilmente pequenos cortes, contusões e feridas com uma tintura de flores de calêndula ou com o extracto. A calêndula é eficaz na prevenção de inflamações e na cura de queimaduras solares ou queimaduras domésticas. As preparações de calêndula podem ser tomadas internamente para tratar inflamações ou usadas externamente como colírio, gargarejo, para tratar assaduras de fraldas e outras condições inflamatórias da pele e das membranas mucosas. Algumas pessoas são alérgicas à calêndula e devem ter cuidado quando tomam calêndula internamente.

Aplicar topicamente extractos de chá de camomila, calêndula e óleos essenciais de lavanda nas queimaduras como um tratamento local rápido e prático.

Aplicar gel de aloé vera, mel e leite para acelerar o processo de cicatrização das queimaduras. Estes reduzem as secreções da ferida, a inflamação e a formação de cicatrizes.

5. Rebuçados de gengibre seco e bagas para a diarreia

Os doces de gengibre seco são um lanche fácil de agarrar para tratar dores de estômago e promover a digestão. Também podem aliviar a obstipação associada a viagens ou ao aumento do calor corporal e da desidratação e expulsar as crudezas do estômago. Uma mão cheia de bagas secas pode estimular o apetite, reduzir as náuseas e eliminar a diarreia. A raiz de foca dourada é eficaz para problemas digestivos como a irritação do estômago e melhora a digestão. É também um excelente remédio para o enjoo.

Coe uma mistura fervida de chá feito de raízes de gengibre e beba para tratar problemas de estômago.

Prepare um chá com camomila, menta, canela ou hortelã-pimenta ou beba chá preto simples para reduzir os vómitos e as náuseas. A hortelã-pimenta é boa para soluços persistentes e é calmante para o estômago. O chá preto simples, o chá de menta e o chá de canela reduzem as náuseas e a fadiga e são bastante refrescantes.

Estes são apenas alguns exemplos de remédios à base de plantas. Quaisquer que sejam os seus problemas, é provável que exista um simples remédio à base de plantas que lhe possa dar alívio na fase inicial e não deixar que as coisas piorem.