Remédios naturais para o proteger das alergias

Como é que é suposto parar para cheirar as flores se elas o deixam a espirrar e com o nariz a pingar? A primavera é uma das estações mais mágicas do ano, mas pode ser um pesadelo para quem é propenso a alergias. Felizmente, existem muitos remédios caseiros que proporcionam curas totalmente naturais para a sua alergia ao pólen. A maioria destas receitas utiliza ingredientes que já tem na sua cozinha, pelo que pode começar a prepará-las de imediato.

Chá de urtiga

A maioria das pessoas ignora completamente as urtigas, mas esta é uma erva milagrosa quando se trata de aliviar as suas alergias. Está provado que o chá de urtiga reduz a quantidade de histaminas no seu corpo, reduzindo assim drasticamente os sintomas de alergia do seu corpo. Para maior benefício, pode também misturar algumas folhas de hortelã-pimenta frescas ou secas e mel para dar sabor.

Vinagre de sidra de maçã

Haverá algum problema que o vinagre de sidra de maçã não consiga resolver? Uma colher de vinagre de cidra de maçã dissolvida num copo de água morna com algumas gotas de limão pode ser um elixir mágico para quem tem o nariz a pingar. Contém elevados níveis de potássio, o que irá parar o nariz a pingar. O vinagre de sidra de maçã também tem a capacidade de dispersar o muco, o que o ajudará a respirar facilmente de novo. Pode também consumir esta bebida como medida preventiva nos meses que antecedem a primavera. A cidra de maçã contém probióticos saudáveis que fortalecem a sua imunidade, tornando-o menos suscetível de contrair alergias.

Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto é comummente utilizado por pessoas em muitas partes do mundo para melhorar problemas respiratórios. O óleo tem a capacidade de reduzir a inflamação, diminuindo assim o seu desconforto. Para tirar o máximo partido deste óleo, coloque algumas gotas no seu pulso para cheirar frequentemente. Também pode colocar uma tigela perto de si, o que facilita a respiração do ar à sua volta.

Água de Cebola

Porquê água de cebola? As cebolas contêm um composto químico conhecido como quercetina, que é quase como a resposta da natureza aos anti-histamínicos. A quercetina é muito eficaz na redução dos seus níveis de histamina, abrindo as suas vias respiratórias e reduzindo a inflamação. É solúvel em água, pelo que mergulhar as rodelas de cebola roxa num copo de água durante 8 horas ajudá-lo-á a tirar o máximo partido dela. Pode adicionar um pouco de mel para melhorar o sabor, mas sejamos honestos, não há como escapar ao sabor terrível. Engula-o rapidamente e pense em todas as boas formas de o beneficiar.

Coma mais citrinos

Os citrinos são ricos em vitamina C, o que, por sua vez, ajuda a melhorar a imunidade do seu corpo. Para além disso, são também saborosos e frescos, mantendo-o fresco nos dias quentes de verão. Para uma bebida de verão refrescante e que aumenta a imunidade, esprema laranjas e limões frescos e adicione um pouco de mel. Não só é deliciosa e saudável, como também ajuda o sistema de defesa do seu corpo a protegê-lo das alergias.

Mel ou pólen local

Embora não existam muitas provas científicas que o sustentem, este remédio é apoiado por muitas pessoas que o utilizam. O princípio por detrás disto é expor-se ao alergénio gradualmente para que o seu corpo tenha tempo para desenvolver imunidade contra ele. Terá de utilizar apenas mel ou pólen local, uma vez que estes alergénios são específicos da sua região. Esta técnica pode ser útil se sofrer de alergias ligeiras. Se for extremamente alérgico ao pólen e correr o risco de entrar em choque anafilático, não tente fazer isto. É melhor começar este método alguns meses antes da primavera, pois o seu corpo precisa de tempo para se adaptar. Comece por ingerir um pouco de mel ou de grãos de pólen simples até ter a certeza de que o seu corpo consegue lidar com isso. Depois, aumente gradualmente a sua ingestão até ficar completamente imune aos seus efeitos.