Remédios caseiros para tratar alergias ao pó

Não é fácil viver com alergias ao pó – quer se esteja em casa ou fora. Basta fazer as camas para que se sinta numa tonturas com espirros. Estar ao pé de alguém a varrer o chão durante apenas dois minutos pode fazer com que fique a farejar durante uma semana. Alguns sintomas comuns de alergia ao pó incluem olhos vermelhos, comichão e lacrimejantes, pieira e espirros, aperto no peito ou falta de ar, e comichão, nariz entupido e a correr. As alergias ao pó resultam principalmente de partículas de pó no ar e ácaros – coisas que não se podem evitar – a menos que se viva no vácuo. Baratas, mofo, pólen e pêlos de animais de estimação, peles ou penas podem também desencadear uma alergia ao pó.

Sejamos realistas: as alergias ao pó são um incómodo diário, ao contrário das alergias sazonais que só nos incomodam umas duas vezes por ano. As pessoas com alergias ao pó acabam por tomar comprimidos regularmente para manter os sintomas da alergia afastados. Mas essa não é a única solução. Há muitos remédios caseiros para a alergia ao pó que se pode experimentar. Desde descongestionantes naturais a mudanças no estilo de vida e dicas de gestão doméstica, há muita coisa que pode ajudar. Experimente alguns deles para descobrir o melhor tratamento para a alergia ao pó que funciona para si.

Folha de Urtiga

Um anti-histamínico natural, folha de urtiga pode ser usado como cura de alergia ao pó de muitas maneiras. O chá ou tintura de folha de urtiga é amplamente utilizado para este fim. Algumas pessoas também juram por cápsulas com extracto de folha de urtiga ou folhas secas de urtiga. De acordo com um estudo, o extracto de folha de urtiga ajuda imensamente em casos de rinite alérgica ou febre do feno, uma reacção alérgica comum ao pó. Reduz as respostas alérgicas e outras respostas inflamatórias ao bloquear naturalmente a capacidade do organismo de produzir histaminas, que são substâncias químicas libertadas pelo nosso organismo quando uma substância é vista como uma ameaça (alergénio).

Abacaxi

A bromelaína, uma enzima encontrada no ananás, é outro remédio natural para as alergias ao pó. A bromelaína tem sido considerada bastante eficaz na dissolução de muco em doenças das vias respiratórias. A dose terapêutica necessária para a rinite alérgica varia entre 400-500 mg de bromelaína três vezes por dia. São muitas porções de ananás, que podem não ser boas para o resto do seu corpo. Por isso, é melhor tomar um suplemento de bromelaína. potência três vezes por dia. Embora as reacções alérgicas sejam raras, foram relatadas náuseas, vómitos, diarreia, menorragia, e metrorragia.

Probióticos

Todas as reacções alérgicas são o resultado de um sistema imunitário desequilibrado fazendo uma resposta inadequada a um antigénio ambiental ou alimentar (alergénio). Em geral, os probióticos ajudam contra todos os tipos de alergias, reforçando a nossa resposta imunitária. Há muitos estudos que provam a eficácia dos probióticos contra as alergias alimentares, dermatites atópicas e muito mais. O consumo de bactérias favoráveis ao intestino em alimentos ricos em probióticos tais como iogurte, kimchi, e chucrute pode ajudar a reduzir a incidência de alergias ao pó.

Vitamina C

Esta é a solução mais simples para quem sofre de alergias ao pó (ou outras formas de alergias). Abundantemente encontrada em citrinos como a laranja e a cal doce, a vitamina C impede a secreção de histamina pelos glóbulos brancos e aumenta a sua desintoxicação. De acordo com um estudo, a vitamina C também diminui as secreções nasais, o bloqueio e o edema, o que a torna uma vencedora para reacções alérgicas como a febre dos fenos.

Frutos Brilhantes e Vegetais

Alergias ao pó que o incomodam sem fim? Tente incluir mais frutas e vegetais coloridos na sua dieta para se livrar de sintomas como comichão e olhos lacrimejantes. A quercetina, um flavonóide com propriedades anti-inflamatórias encontrado em alimentos com pigmentos vermelhos, verdes e roxos como cebolas, maçãs e tomates, combate as alergias.

A quercetina é um anti-histamínico natural e foi considerado de grande ajuda em casos de rinite alérgica. É particularmente potente quando utilizada em conjunto com a bromelaína.

Dormitório sem pó

Dizem que é melhor prevenir do que remediar. Então, porque não prevenir a alergia em primeiro lugar? Embora não possamos controlar o ambiente exterior, o nosso quarto é o nosso domínio. Quando um grupo de crianças asmáticas com pó de casa ou alergia aos ácaros foi fornecido com coberturas de vinil com fecho de correr para almofadas, colchões e molas de caixa, com instruções para tornar o seu quarto tão limpo como uma ala hospitalar, os resultados foram promissores. Observou-se que estas crianças tiveram menos dias em que se observou sibilância, foram administrados medicamentos, ou foi registado um pico anormalmente baixo de fluxo expiratório. A tolerância brônquica à histamina aerossolizada também melhorou significativamente entre estas crianças. Comece por manter o seu quarto minimalista e o mais livre de pó possível e não precisará de quaisquer outros remédios para alergias ao pó.

Melhoramentos em casa

Para o melhor tratamento de alergia ao pó em casa, pode simplesmente fazer algumas alterações na forma como gere a sua casa. Há muitos pequenos ajustes à volta da casa que irão minimizar as armadilhas de pó e os ácaros da casa. Escolha pavimentos de madeira sobre pavimentos alcatifados, lave a roupa de cama em água quente, aspire com um filtro HEPA (High-Efficiency Particulate Air), use uma máscara enquanto limpa, mantenha os animais de estimação fora do quarto de dormir, faça a manutenção dos aquecedores e aparelhos de ar condicionado de seis em seis meses. Utilizar uma esfregona húmida ou um pano em vez de um pano seco enquanto limpa superfícies duras para evitar a agitação de alergénios secos. Na medida do possível, substituir mobiliário estofado e mobiliário por versões não estofadas, tais como cortinas de janela em vez de cortinas. Ao fazê-lo, diminui o número de lugares onde os ácaros podem construir uma casa. Também ajudaria se se mantivesse o nível de humidade abaixo dos 55 por cento à medida que os ácaros prosperam com a humidade. Invista num desumidificador se viver numa área húmida.