Remédios caseiros para acalmar as cólicas e acalmar o seu bebé

Um bebé que chora durante horas a fio praticamente todas as noites pode desgastar qualquer pai ou mãe. Mas se estiver a debater-se com um bebé com cólicas, saiba que não está sozinho. Estima-se que até 40% dos bebés têm cólicas, uma condição que se caracteriza por um choro intenso e agudo, sem causas identificáveis, e durante o qual o bebé está inconsolável. Tecnicamente, as cólicas são definidas como choro durante mais de 3 horas diárias durante mais de 3 dias por semana durante um período de 3 semanas, mas o seu médico pode fornecer um diagnóstico desta condição antes disso. Felizmente, as cólicas não estão associadas a qualquer problema de saúde e acabam por se resolver por si próprias.

Embora a causa exacta das cólicas não seja clara, várias teorias têm sido avançadas. Uma teoria sugere que o bebé é incapaz de lidar com factores ambientais como o som ou a luz e está a reagir negativamente a ela. Outras causas potenciais incluem gás abdominal, indigestão, sensibilidade a açúcares ou proteínas encontradas no leite, ou imaturidade do sistema nervoso. Embora não haja uma forma segura de combater as cólicas, as medidas e remédios que aqui enumeramos podem definitivamente ajudar. Mas tenha em mente que bebés diferentes podem responder a técnicas diferentes, pelo que poderá ter de descobrir o que funciona para o seu pequeno através de tentativas e erros.

Minimizar a Estimulação e Nadar o Bebé

Por vezes, a sobreestimulação pode piorar ou mesmo desencadear um episódio de choro. Portanto, se o seu bebé começar a ficar agitado numa determinada altura, tente criar um ambiente calmo durante esses períodos. Evite sons altos e luzes brilhantes, limite os visitantes, e não toque desnecessariamente no seu bebé.

Balançar o seu bebé também pode ajudar. Quando embrulhar o pano ou cobertor à volta do seu bebé, tenha cuidado para que não fique apertado à volta das pernas ou ancas, pois isto pode levar a problemas na anca. Certifique-se também de que o seu bebé não está demasiado quente. Os bebés com menos de 2 meses podem sair-se especialmente bem se estiverem enfaixados num quarto calmo e escuro.

Tente abanar o seu bebé

Alguns bebés respondem bem ao movimento. Por isso, abanam suavemente o seu bebé, andam por aí carregando-os, ou põem-nos numa cadeira vibratória ou baloiçam. Alguns bebés podem preferir um passeio de carro, ou pode colocá-los num carrinho de bebé e dar um passeio.

Acalme-se com o som

O ruído branco é outro remédio que pode acalmar o seu bebé. Enquanto as máquinas com ruído branco estão disponíveis, o zumbido de um secador de roupa, ventoinha, ou aspirador também pode ajudar. Para combinar movimento com som, faça um som de “chiar” ou “whooshing” enquanto transporta ou abana o seu bebé. Pode até fazer a aspiração com o bebé num porta-bebés! Pensa-se que o barulho branco é reconfortante porque faz lembrar o som constante que o seu bebé ouve no seu ventre.

Dê ao bebé uma massagem todos os dias

Uma massagem por dia pode ser a solução! Um estudo descobriu que durante um período de 4 semanas, as massagens tiveram um impacto significativo tanto no choro com cólicas como no choro total em bebés – o choro total diminuiu 48% enquanto o choro com cólicas diminuiu 64%. No estudo, os bebés foram submetidos a duas massagens diárias de corpo inteiro durante 20-30 minutos e a uma massagem de barriga durante cerca de 15 minutos. Aqui estão algumas dicas a ter em mente quando se dá uma injecção:

Dê ao bebé uma ou duas vezes por dia uma massagem de corpo inteiro quando ele estiver calmo e feliz. Acariciar suavemente a cabeça, os membros e o resto do corpo com azeite. Pode também experimentar óleo de sésamo ou de coco depois de fazer um teste de adesivo para garantir que o seu bebé não é alérgico ao mesmo.

Siga a pista do seu bebé quando se trata de decidir quanto tempo a massagem deve durar. Enquanto alguns bebés podem tolerar apenas um durante 2-5 minutos, outros podem gostar de uma massagem mais longa. Além disso, não massaje o bebé quando ele estiver com fome ou cheio.

Certifique-se de que o quarto está quente e confortável.

Uma massagem na barriga também pode ser útil, especialmente quando a criança está com cólicas. Para isso, deite o seu bebé de costas numa cama, numa toalha, ou no colo e mova as palmas das mãos suavemente em círculos rítmicos no sentido dos ponteiros do relógio no abdómen. Certifique-se de que aplica apenas uma ligeira pressão.

Tente usar um Pacifier

Os bebés com idade inferior a 3 meses não são suficientemente maduros neurologicamente para se acalmarem. A sucção pode ajudar a aliviar o stress e acalmar os bebés. Por isso, tente oferecer ao seu bebé uma chupeta. Mas tenha em mente que não deve deixar o seu bebé usar uma chupeta até que a amamentação seja estabelecida. Uma vez que os movimentos de sucção utilizados numa chupeta e durante a amamentação são diferentes, pode confundir o seu bebé e dificultar a sua fixação.

Faça com que o seu bebé tenha leite suficiente

Se estiver a amamentar, certifique-se de que o seu bebé termina um peito antes de oferecer o próximo. O leite inicial ou “capataz” que sai é baixo em calorias e gordura. Se trocar de peito antes de esvaziar o primeiro seio e o seu bebé não receber quantidades suficientes do leite mais rico, ele pode receber um grande volume de mamadas com baixo teor de gordura que rapidamente esvazia para o intestino grosso a partir do estômago. O seu bebé pode também não ter enzima lactase suficiente para quebrar a lactose deste leite, o que pode significar gás e cólicas.

Dê um tiro nos Probióticos

Os probióticos ou bactérias benéficas podem ajudar a aliviar as cólicas. Um estudo descobriu que a administração de bactérias probióticas a bebés com cólicas conhecidas como Lactobacillus reuteri melhorou os sintomas e reduziu consideravelmente o choro. Os probióticos podem alterar a composição dos microrganismos presentes no intestino e melhorar a saúde digestiva. Estão disponíveis suplementos probióticos para bebés, bem como fórmulas infantis contendo probióticos, mas deve verificar com o seu médico antes de os utilizar.

Experimente remédios fitoterápicos como Camomila, Funcho, e Bálsamo de Limão

Um estudo examinou o impacto de dar uma combinação de funcho, camomila e bálsamo de limão a bebés com cólicas duas vezes por dia durante uma semana. Este remédio foi eficaz na redução do tempo de choro em 85% dos bebés estudados. Vale a pena notar que as três ervas aqui incluídas são bem conhecidas pela sua capacidade de acalmar o desconforto intestinal. Enquanto o estudo utilizava um extracto padrão, podia-se preparar um chá fraco com estes ingredientes e dar algumas colheres de chá até três vezes por dia. Estas ervas também podem ser tomadas individualmente como um chá diluído para aliviar as cólicas. Contudo, lembre-se de verificar com o seu médico antes de dar ao seu bebé qualquer remédio à base de ervas.

A água de gripe é outro remédio antiquado para cólicas em bebés. No entanto, a investigação sobre a sua eficácia não é conclusiva, sendo que alguns estudos até descobrem que não funciona e pode até causar problemas como vómitos ou obstipação. Embora originalmente feito com açúcar, água, bicarbonato de sódio e álcool, o álcool já não é adicionado na maioria das preparações comerciais. Pode conter várias ervas benéficas como canela, cardamomo, endro, camomila, cravinho, alcaçuz, funcho, erva-cidreira, erva-cidreira e gengibre. Se optar por utilizar água de gripe, verifique previamente com o seu médico e opte por produtos sem álcool e sem açúcar.

Tomar medidas para prevenir e aliviar o gás

Uma vez que o gás intestinal pode ser uma causa de cólicas, hábitos saudáveis que previnem este problema podem ajudar com as cólicas. Aqui estão algumas dicas:

Deitar-se de costas pode aprisionar gás. Dar ao seu bebé um pouco de “tempo de barriga para baixo” ou segurá-lo na vertical pode ajudar a aliviar o desconforto. No entanto, tenha em mente que o seu bebé deve dormir sempre de costas para diminuir o risco de síndrome de morte súbita infantil.

Os bebés com menos de 12 meses podem ter dificuldade em digerir o leite de vaca, enquanto os com menos de 4 meses podem ter problemas com cereais. Portanto, certifique-se de que não alimenta o seu bebé com estes alimentos antes de estarem prontos para eles em função da idade.

O sumo também pode levar a gás. Espere até que o bebé tenha pelo menos 12 meses antes de os introduzir neste alimento.

Certifique-se de que arrota o bebé durante uma sessão de alimentação, bem como após a mamada.

Verificar e ajustar a Dieta da Mãe

As mães amamentadoras por vezes notam que certos alimentos na sua dieta parecem causar cólicas. Alguns alimentos podem passar através do leite materno e levar a problemas digestivos ou gases em bebés. Embora seja necessária mais investigação neste sentido, alguns alimentos ligados às cólicas incluem:

Cebolas, alho, brócolos, feijão, e nabos
Ruibarbo, melões, ameixas secas, damascos e pêssegos
Cafeína
Leite de vaca

Se verificar que o seu bebé fica com cólicas após a amamentação, mantenha um registo do que come para verificar se algum alimento em particular pode estar a contribuir para o problema. Identificar e evitar estes alimentos pode ajudar.

Cuidar de um bebé com cólicas pode ser difícil e frustrante. Por isso, não hesite em contactar a família ou amigos se precisar de ajuda. Se se sentir sobrecarregada e a ajuda imediata não estiver disponível, coloque o seu bebé no berço e faça uma pausa para se recolher antes de tentar acalmar o seu bebé novamente.