Remédios caseiros para a comichão e o ardor vaginal

Tem uma sensação de ardor ou comichão na sua vagina? A infeção ou inflamação da vagina ou da vulva, medicamente conhecida como vaginite ou vulvovaginite, é uma causa comum para isso. Também pode causar sintomas como um corrimento vaginal invulgar, dor e mau cheiro. Existem principalmente quatro tipos de vaginite:

Vaginose bacteriana, que é causada por um crescimento excessivo de bactérias nocivas na vagina. Isto perturba o equilíbrio entre as bactérias boas e más. Factores como a utilização de duches higiénicos, ter um novo parceiro sexual ou múltiplos parceiros sexuais, e a utilização de antibióticos ou de um dispositivo intrauterino podem afetar o equilíbrio das bactérias na vagina.

Infeção por levedura, que é causada pelo crescimento excessivo de levedura ou candida na vagina. A toma de antibióticos ou de medicamentos corticosteróides pode causar isto. A gravidez e a diabetes também aumentam as hipóteses de contrair uma infeção por levedura.

Tricomoníase, que é uma doença sexualmente transmissível causada por protozoários parasitas conhecidos como Trichomonas vaginalis.

Vaginite atrófica, que se verifica quando há uma diminuição da hormona feminina estrogénio. Esta hormona mantém os tecidos vaginais hidratados. Os níveis de estrogénio diminuem normalmente após a menopausa. Alguns medicamentos, a quimioterapia, a radioterapia, a gravidez, o stress, a depressão e o exercício excessivo também podem provocar uma diminuição dos níveis de estrogénio. E os baixos níveis de estrogénio podem fazer com que os tecidos vaginais se tornem mais finos e encolham. Isto, por sua vez, pode causar inflamação e secura.

A sensibilidade a produtos como detergentes, sprays vaginais, espermicidas, duchas ou sabonetes também pode causar uma sensação de ardor ou comichão na vagina.

O seu médico pode prescrever medicamentos antifúngicos para as infecções fúngicas e antibióticos para a vaginose bacteriana e a tricomoníase. Mas se estiver à procura de remédios alternativos que possam ser úteis para estas condições, experimente as seguintes opções. Mas não se esqueça de que é importante consultar um médico se tiver infecções vaginais durante a gravidez. Se forem ignoradas, podem afetar o bem-estar do bebé.

Consumir iogurte

O iogurte contém bactérias “boas”, conhecidas como Lactobacillus acidophilus, que podem impedir o crescimento excessivo da cândida. De acordo com uma investigação que estudou mulheres que sofriam de infecções fúngicas recorrentes, o consumo diário de iogurte reduziu significativamente o número de infecções fúngicas que elas tinham.

Como utilizar: Consumir 250 gramas de iogurte contendo Lactobacillus acidophilus diariamente.

Experimente o alho

O alho pode ser eficaz tanto contra as infecções por leveduras como contra a vaginose bacteriana. Um composto contendo enxofre chamado alicina presente no alho inibe o crescimento da cândida, enquanto outro composto sulfúrico chamado aleína é responsável pelas suas propriedades antibacterianas. Um estudo descobriu mesmo que os comprimidos de alho eram comparáveis em eficácia ao medicamento metronidazol, que é convencionalmente utilizado para tratar a vaginose bacteriana.

Modo de utilização: Descasque um dente de alho, envolva-o em gaze e utilize-o como supositório vaginal. Este pode ser deixado durante a noite para combater a infeção.

Incorporar alho na sua dieta também pode ser útil. Mas tenha em atenção que o alho fresco é mais eficaz contra a levedura do que o alho em pó.

Utilizar o óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá é aquele ingrediente mágico que funciona para infecções fúngicas, vaginose bacteriana e tricomonas. Compostos bioactivos como o terpinen-4-ol, o alfa-terpineol, o gama-terpineno e o alfa-terpineno, presentes neste óleo essencial, são considerados responsáveis pelas suas propriedades antifúngicas, antibacterianas e antiprotozoárias.

Modo de usar: Lavar a vagina com uma solução de óleo de árvore-do-chá diluída em água. Pode preparar uma ducha com uma concentração de 0,4% do óleo essencial misturado num litro de água. Também pode embeber um tampão numa solução de óleo da árvore do chá a 40% e utilizá-lo como supositório. Tenha em atenção que o tampão não deve ser deixado de molho mais de 24 horas.

Utilizar ácido bórico

As cápsulas de ácido bórico podem ser utilizadas como supositórios para tratar a vaginose bacteriana recorrente, bem como as infecções fúngicas. Estas têm uma forte ação antimicrobiana. No entanto, tenha em mente que este não é um remédio adequado se estiver grávida.

Modo de utilização: Encha uma cápsula de gelatina com cerca de 600 mg de ácido bórico em pó. Insira uma cápsula na sua vagina todas as noites e retire-a de manhã durante 2 semanas. Pode continuar a usar supositórios de ácido bórico duas vezes por semana para fins preventivos depois de a infeção desaparecer.

Experimente Goldenseal

A Goldenseal, uma planta nativa da América do Norte, é normalmente utilizada para eliminar infecções por Trichomonas e leveduras. De acordo com a investigação, contém um composto conhecido como berberina que é eficaz contra a levedura, bem como Trichomonas vaginalis.

Como usar: Pode preparar um duche com goldenseal e usá-lo para lavar a sua vagina. Para um tratamento potente da tricomoníase, combine-o com mirra, conforme detalhado abaixo.

Verificar a mirra

A mirra, uma resina da árvore Commiphora molmol, tem sido valorizada pelas suas propriedades medicinais em todo o mundo há muito tempo. E, de acordo com a investigação, pode funcionar eficazmente contra os protozoários que causam a tricomoníase. De facto, num estudo, as mulheres com tricomoníase que não respondiam aos antibióticos beneficiaram quando tomaram extrato de mirra com o estômago vazio durante 6 a 8 dias.

Modo de utilização: Misture cerca de meia colher de chá de mirra e goldenseal num litro de água. Coloque esta solução no fogão e deixe-a ferver durante cerca de 10 minutos. Coe depois de arrefecer e use como ducha duas vezes por dia durante cerca de 2 semanas.

Hidratar com óleos naturais

Se a secura vaginal e a comichão forem resultado de vaginite atrófica, podem ser aplicados óleos naturais como o óleo de coco e o óleo de amêndoas no interior da vagina para a hidratar e lubrificar. Ao contrário dos óleos sintéticos, como a vaselina, que são difíceis de eliminar, o seu corpo consegue eliminar estes óleos. Além disso, não utilize óleos sintéticos para lubrificar a vagina, uma vez que estes podem permanecer no corpo durante dias, provocando a alteração do nível de pH (ácido) na vagina. Como resultado, torna-se mais fácil para os germes nocivos desenvolverem-se.

Não se esqueça de que não deve utilizar um hidratante ou lubrificante à base de óleo com um preservativo, uma vez que o óleo pode romper e danificar os preservativos.

Como utilizar: Aplique óleo de coco ou de amêndoa dentro e à volta da vagina com os dedos para se livrar da secura vaginal e da comichão.

Coma soja e produtos de soja

A soja é rica em isoflavonas, um tipo de fitoestrogénio. Os fitoestrogénios são compostos bioactivos que apresentam propriedades semelhantes às do estrogénio e podem ser úteis para os sintomas da menopausa, como a secura vaginal. Um estudo concluiu que, quando as mulheres seguiam uma dieta rica em fitoestrogénios, que incluía produtos de soja como miso, tofu, bebida de soja e sementes de linhaça, reduziam a secura vaginal e até os afrontamentos.

Modo de utilização: Uma vez que a soja é rica em fibras, pode causar gases e inchaço. Por isso, comece com pouco e aumente gradualmente a quantidade de soja na sua dieta para dar tempo ao seu sistema para se adaptar. E lembre-se, é sempre melhor optar por produtos de soja integrais, como edamame, leite de soja ou tofu, em vez de soja processada, como a proteína isolada de soja. Tente substituir as natas azedas em molhos e temperos por puré de tofu ou use leite de soja nos seus batidos.

Experimente sementes de linho

As sementes de linho contêm fitoestrogénios, tal como a soja. Os lignanos, o fitoestrogénio das sementes de linho, podem ajudar a melhorar os sintomas da menopausa, como a secura vaginal e os afrontamentos.

Como utilizar: Triturar algumas sementes de linhaça e tomar com bastante água. Mas lembre-se de que as sementes de linhaça precisam de ser consumidas no prazo de 24 horas após serem moídas para permanecerem eficazes. Pode consumir cerca de 9 g de sementes de linhaça por dia, mas adicione-as à sua dieta gradualmente – tal como a soja, as sementes de linhaça também são ricas em fibras.

Tenha em atenção que este remédio pode não ser adequado para si se estiver grávida ou a amamentar devido à sua atividade semelhante à dos estrogénios. Fale também com o seu médico antes de incorporar as sementes de linhaça na sua dieta se tiver endometriose, obstrução intestinal ou cancro do útero, da mama ou dos ovários.

Beber chá de alcaçuz

As raízes de alcaçuz têm um efeito estrogénico. Também contêm compostos que podem estimular a produção de muco e, por isso, podem ser úteis no alívio da secura vaginal.

Como utilizar: Tente beber 2 ou 3 chávenas de chá de alcaçuz por dia. Ferva 150 gramas de raiz de alcaçuz em 500 ml de água durante cerca de 15 minutos e coe para obter o chá de alcaçuz. No entanto, tenha em atenção que o alcaçuz pode aumentar a tensão arterial, pelo que só o deve tomar depois de consultar o seu médico. Além disso, é melhor não utilizar o alcaçuz durante mais de 2 semanas.

Experimente Ashwagandha

A antiga ciência da ayurveda tem usado tradicionalmente a ashwagandha para tratar a inflamação na vagina. De acordo com a investigação, esta erva pode melhorar a lubrificação vaginal e até aumentar o sucesso das relações sexuais em mulheres saudáveis.

Modo de utilização: A Ayurveda recomenda tomar ashwagandha com ghee e mel. Também pode tomar meia colher de chá de pó de ashwagandha misturado num copo de leite antes de ir para a cama. No entanto, antes de tomar ashwagandha, consulte um médico ayurvédico que poderá determinar se esta erva é adequada para si e aconselhá-lo sobre a dosagem apropriada.