Razões pelas quais se está a apanhar uma infecção do tracto urinário

Estatisticamente, 1 em cada 5 mulheres terá uma infecção do tracto urinário pelo menos uma vez na sua vida. Isto significa que cada quinta mulher conhecerá a tortura dessa sensação de ardor quando urina e sentirá constantemente que precisa de urinar, mesmo quando não tem de o fazer. Em alguns casos graves, a infecção do tracto urinário pode também resultar numa febre alta e em arrepios nocturnos. Embora os homens também possam apanhar infecção do tracto urinário, esta é muito mais comum nas mulheres. O sistema urinário das mulheres é interno e mais curto, tornando-as mais propensas a contrair uma infecção. Períodos e infecção do tracto urinário? As mulheres parecem estar sempre a desenhar biologicamente a palha curta. Se nunca mais quiser sofrer de uma infecção do tracto urinário, evite estes sete gatilhos.

Não tem uma grande etiqueta pós-Sex

Infelizmente, o sexo é uma das razões mais comuns para as mulheres contraírem infecções do tracto urinário. O sexo extrai as bactérias da cavidade vaginal profunda e transfere-as para a uretra. Embora não advoguemos certamente a abstinência, é preciso tomar certas precauções após o sexo. Tente sempre fazer chichi dentro de meia hora após ter relações sexuais, de modo a eliminar todas as bactérias nocivas. A única coisa que deve evitar a todo o custo, é lavar as suas partes íntimas imediatamente após ter relações sexuais. Ao contrário da crença popular, isto aumenta de facto as suas hipóteses de contrair uma infecção do tracto urinário, uma vez que perturba a sua flora natural.

Não está a tomar o controlo da sua Diabetes

Quando se tem diabetes com níveis instáveis de açúcar no sangue, as suas hipóteses de contrair uma infecção do tracto urinário são muito maiores. Se os seus níveis de açúcar no sangue forem demasiado elevados, o seu corpo tenta eliminá-lo através da urina. Se estiver constantemente a urinar com açúcar, isto significa que está a criar o refúgio perfeito para as bactérias. As bactérias más alimentam-se de açúcar, pelo que prosperarão se a sua diabetes não for controlada. O controlo dos seus níveis de açúcar não só beneficiará toda a sua saúde, como também evitará a infecção do tracto urinário.

Não Está a Beber Água Suficientemente

Se não estiver a urinar o suficiente, o seu corpo irá provavelmente castigá-lo com uma infecção do tracto urinário. A menos que o seu tracto urinário esteja constantemente a ser irrigado, as bactérias más irão crescer e prosperar. Se não tiver a certeza de estar a beber água suficiente, olhe para a cor da sua urina na próxima vez que urinar. Se for incolor ou amarelo pálido, a sua capacidade de hidratação é bastante boa. Se for muito amarelo, porém, isso não é uma boa notícia. Quanto mais escura for a sua urina, menos água bebe. Por isso, continue a beber água o dia todo se quiser expulsar todas as bactérias más do seu sistema.

Você é um tipo de pessoa que está de costas para a frente

O seu cocó está cheio de bactérias desagradáveis que precisam de ser eliminadas do seu corpo. A exposição à matéria fecal é uma das formas mais comuns de propagação de doenças e as infecções do tracto urinário não são excepção. Se limpares de trás para a frente, estás a espalhar todas essas bactérias desagradáveis pela tua uretra. Quando o faz, está basicamente a acolher de braços abertos uma infecção do tracto urinário. Limpe sempre de frente para trás para que as bactérias nocivas fiquem longe da sua uretra.

Não está a urinar quando precisa de

Já reparou como o seu chichi é sempre mais nublado quando o segura há algum tempo? Segurar no seu chichi durante longas horas dá às bactérias más todo o tempo de que necessita para crescer e multiplicar-se. A menos que esteja a urinar regularmente (porque está a beber água regularmente), a sua uretra não pode ser limpa de bactérias nocivas. Mesmo em situações em que sente que não pode usar a casa de banho frequentemente como reuniões longas ou viagens na estrada, tente sempre desculpar-se para uma pausa na casa de banho.

Está a fazer controlo de natalidade

O controlo da natalidade funciona através da secreção de hormonas sintéticas no seu corpo. Isto pode causar um desequilíbrio hormonal, o que pode resultar numa infecção do tracto urinário. Se a sua infecção do tracto urinário for muito grave e perturbar a sua vida diária, poderá precisar de falar com o seu ginecologista sobre outras opções de controlo de natalidade. Pode também tomar medidas preventivas para reduzir o risco de infecção do tracto urinário ou reduzir a sua intensidade.

Não está a alterar as suas necessidades menstruais com frequência suficiente

Alguma vez deixou um tampão em todo o dia sem pensar duas vezes? Os maus resultados do período podem muitas vezes torná-lo um candidato principal para uma infecção do tracto urinário. Tampões sujos e guardanapos higiénicos fazem florescer bactérias más e invadem a sua uretra. Certifique-se de que muda de poucas em poucas horas para garantir que as bactérias não tenham a oportunidade de se multiplicar. A utilização de guardanapos ou tampões de algodão também reduz drasticamente as suas hipóteses de contrair uma infecção do tracto urinário. Estes contêm muito pouca humidade, o que não encoraja o crescimento bacteriano.