Razões pelas quais os seus pêlos púbicos estão a ficar cinzentos

Deve ter aceite o facto de que o cabelo da sua cabeça ficará cinzento um dia. Estará preparado para detectar uma madeixa cinzenta na sua cabeça e ir com o olhar. Mas e que tal um lá em baixo? Tal como o cabelo na sua cabeça, os seus pêlos púbicos também se tornam cinzentos, pelas mesmas razões. No entanto, não há nada a preocupar e certamente não há necessidade de os tingir ou arrancar! Mas se encontrar pêlos púbicos grisalhos na casa dos 20 ou 30 anos, pode querer olhar para o seu estilo de vida e dieta e fazer reparações.

Aqui estão 5 razões pelas quais os seus pêlos púbicos podem estar a ficar cinzentos.

Genética

O factor genético é a causa mais comum de envelhecimento precoce do cabelo, seja o da cabeça ou o do pêlo púbico. Se a sua mãe ou o seu pai desenvolveu cabelo grisalho numa idade precoce, há probabilidades de que o faça também. Sabe-se que a genética é a principal causa de envelhecimento prematuro do cabelo, que não pode ser invertida.

Cada folículo capilar contém um químico chamado melanina que dá ao cabelo a sua cor. Estas células pigmentares morrem gradualmente com a idade ou devido aos seus genes, reduzindo a quantidade de melanina no cabelo e fazendo-o parecer cinzento. A poluição e os químicos também podem afectar a produção de melanina, resultando em pêlos púbicos cinzentos.

Problemas de saúde

Condições médicas como o vitiligo, deficiência de vitamina B12, anemia e distúrbios da tiróide têm sido associadas a envelhecimento prematuro do cabelo. O vitiligo é uma condição em que os melanócitos que produzem melanina são destruídos. Isto pode tornar os seus pêlos púbicos brancos, para além da sua pele e cabelo.

Não obter vitamina B12 suficiente da sua dieta pode levar a uma deficiência de melanina. Embora o cabelo grisalho não seja um sintoma primário desta deficiência, é possível que se experimente. Tenha mais leite e produtos lácteos, queijo, ovos, peixe, e aves para a vitamina B12. No entanto, se for vegetariano ou vegano, tomar suplementos pode ser uma boa forma de prevenir a vitamina B12.

A hormona da tiróide em excesso ou insuficiente pode afectar directamente os folículos capilares e, por sua vez, a cor do cabelo. São necessárias mais provas para provar o mecanismo por detrás disto.

Stress

Com a pressão e as responsabilidades do trabalho, o stress é inevitável. Este stress não é apenas a fonte dos seus problemas de saúde, mas também de pêlos púbicos grisalhos, mesmo quando se é jovem. Embora não haja uma ligação directa entre os dois, uma possível razão poderia ser o aumento dos níveis de cortisol devido ao stress, que aumenta os radicais livres de oxigénio no corpo. Estes radicais livres podem danificar os folículos capilares e as células pigmentares (melanócitos), resultando na coloração cinzenta.

O yoga e a meditação podem ajudar a reduzir o stress, melhorando ao mesmo tempo a sua saúde. O exercício também é conhecido por reduzir o stress, uma vez que promove a libertação de endorfinas ou das hormonas “feel good”.

Fumar

Não há uma boa razão para fumar. Se precisar de mais razões para deixar de fumar, saiba que o cigarro também está associado ao envelhecimento prematuro do cabelo. De acordo com um estudo, existe uma ligação significativa entre o envelhecimento do cabelo antes dos 30 anos de idade e o fumo. Embora o mecanismo por detrás disto não seja claro, pode dever-se ao desenvolvimento de radicais livres no corpo, que provocam stress oxidativo e, por conseguinte, causam cabelo grisalho.

Dieta

As vitaminas e minerais são importantes para o funcionamento normal do seu corpo. Também desempenham um papel importante na nutrição do seu cabelo e da sua cor, especialmente vitamina B12, cobre, e zinco.

Um estudo de 2019 concluiu que, para além da vitamina B12, uma deficiência em vitamina D3 e cálcio pode também estar associada a que o cabelo fique cinzento numa idade precoce. Comer alimentos como brócolos, arando, mirtilo e morango, que são ricos em antioxidantes, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce do cabelo.

A dieta não significa necessariamente vegetais e frutas. Prevenir o envelhecimento do cabelo com um pouco de chocolate preto, uma vez que contém cobre que promove a produção de melanina. A menos que factores genéticos sejam a causa principal, seguir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável evitará a coloração do pêlo púbico.