Razões para o seu cabelo parar de crescer e ficar fino

Quem não gostaria de uma crina linda de cabelo comprido e grosso? Mas por vezes pode parecer uma tarefa hercúlea fazer crescer o cabelo. Alguns entre nós também têm de contar com o desbaste do cabelo ou a queda do cabelo. Se alguma vez se perguntou porque é que o cabelo pára de crescer, temos os bens sobre este fenómeno perplexo.

Normalmente, o cabelo no couro cabeludo não cresce continuamente. Cada folículo capilar passa por uma fase de crescimento conhecida como fase anagénica durante a qual se torna mais longo e depois entra na fase telógena onde repousa. Normalmente, um cabelo permanece na fase anagénica durante 2-4 anos e depois na fase telogénica durante cerca de 2-4 meses antes de cair. Em qualquer momento, cerca de 85-90% do cabelo na cabeça de uma pessoa encontra-se na fase anagénica ou de crescimento e o resto encontra-se na fase telogénica. Este ciclo resulta normalmente na perda de cerca de 100 cabelos por pessoa num dia. Cada folículo capilar passa por esta fase de crescimento antes de fazer uma pausa e ficar inactivo durante um curto período de tempo. O ciclo é então retomado novamente. Mas muitos factores podem perturbar este equilíbrio e impedir o seu cabelo de crescer normalmente. Vejamos mais de perto alguns destes factores.

Genética

Tal como a cor do cabelo, o comprimento e a espessura do seu cabelo também são regidos pelos seus genes. Em algumas pessoas, o cabelo tem naturalmente uma fase de crescimento mais longa, enquanto em outras deixa de crescer mais cedo. Assim, se ganhou a lotaria genética, o seu cabelo pode crescer mais tempo. Por exemplo, os asiáticos geralmente têm uma fase de crescimento ou anagénese mais longa do que os caucasianos, enquanto os afro-caribeanos têm uma taxa de crescimento que é metade da dos caucasianos.

Envelhecimento

O envelhecimento muda o seu cabelo. Claro que todos sabemos que faz com que o seu cabelo perca pigmento e fique cinzento. Mas também pode abrandar a taxa de crescimento do cabelo e fazer com que os fios de cabelo se tornem mais pequenos. Muitos folículos capilares podem também parar de crescer cabelo novo com a idade.

Alopecia Areata

Alopecia areata é uma condição auto-imune em que o seu sistema imunitário ataca erradamente as células dos seus folículos capilares, resultando em queda de cabelo em manchas. Em alguns casos, o cabelo pode até cair completamente (alopecia totalis). Pensa-se que a genética desempenha um papel no desenvolvimento desta condição. Também se verificou que as pessoas com febre dos fenos, vitiligo, síndrome de Down, anemia perniciosa, doença da tiróide e asma têm um risco mais elevado de apanhar areata de alopecia. Em mais de 90% dos casos, o cabelo volta a crescer e as manchas calvas desaparecem por si só no espaço de 12 meses. Medicamentos ou fototerapia também podem ser recomendados por médicos para tratar esta condição.

Padrão Hereditário da Calvície

A calvície de padrão hereditário é considerada como a razão mais comum para a queda de cabelo. É causada por uma combinação do processo de envelhecimento, níveis hormonais, e genética. Nas pessoas com esta condição, o ciclo normal de crescimento do cabelo é alterado devido à influência da hormona masculina testosterona, resultando em cabelo mais fino e mais curto. Com o tempo, o crescimento do cabelo pode parar completamente em algumas partes do couro cabeludo. Nos homens, isto resulta no padrão típico de desbaste do cabelo no topo ou numa linha de frente recuada, enquanto que nas mulheres a perda de cabelo pode ser mais difusa.

Stress Físico ou Psicológico

O choque físico ou psicológico pode desencadear uma condição conhecida como efluvião telógeno. Nas pessoas com esta condição, mais cabelo é prematuramente empurrado para a fase telogénica. Quando isto acontece geralmente cerca de 30% do seu cabelo pára de crescer e passa para a fase de repouso (ao contrário dos 10% em condições normais). O stress psicológico grave ou outros factores que stressam o seu corpo, tais como cirurgia, trauma físico significativo, perda de peso extrema, infecção grave, febre alta, ou doença, podem desencadear eflúvios telogénicos. A condição normalmente não dura mais de 6 meses.

Alterações Hormonais

Alterações hormonais repentinas como as observadas durante a gravidez e a menopausa também podem desencadear eflúvios telogénicos. Mas a queda de cabelo associada a estes eventos resolve-se tipicamente em 6-24 meses. As flutuações hormonais associadas à síndrome dos ovários policísticos também podem levar à queda de cabelo.

Problemas de tiróide

Os problemas de tiróide também podem fazer com que o seu cabelo desbaste. A sua glândula tiróide produz a hormona tiróide que regula muitas actividades, incluindo o seu metabolismo. Tanto as hormonas insuficientes da tiróide (hipotiroidismo) como o excesso de hormonas da tiróide (hipertiroidismo) podem afectar o crescimento do cabelo e resultar em queda de cabelo. Pode também notar outros sintomas associados à doença da tiróide se esta estiver na raiz da sua queda de cabelo. O hipertiroidismo pode causar perda de peso, batimentos cardíacos irregulares, ansiedade, aumento da transpiração, diarreia e fraqueza muscular, enquanto que o hipotiroidismo pode resultar em lentidão, obstipação, sensação de frio, menos transpiração, aumento de peso, voz rouca e rosto inchado.

Alguns Medicamentos

Muitos medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais, bloqueadores dos canais de cálcio, retinóides, beta-bloqueadores, certos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), certos antidepressivos, etc., podem dificultar o crescimento do cabelo e resultar em queda de cabelo. Se verificar que o seu cabelo está a desbastar-se depois de iniciar um novo medicamento, fale com o seu médico para descobrir se o medicamento pode estar a causar a queda.

Deficiências nutricionais no ferro, proteínas, zinco, ou biotina

As deficiências nutricionais também podem dificultar o crescimento do cabelo. E a investigação indica que a deficiência de ferro pode ser um desses factores que leva à queda do cabelo. Se tiver uma deficiência em ferro, também pode experimentar sintomas como unhas quebradiças, fendas nos cantos da boca, fadiga, falta de ar, e mãos e pés frios. Uma deficiência de zinco, biotina ou proteínas também pode levar à queda de cabelo. Estas deficiências são geralmente observadas em pessoas que seguem dietas restritivas ou têm alguns problemas médicos que levam à má absorção de nutrientes.

Infecções do couro cabeludo

As infecções fúngicas do couro cabeludo podem causar a quebra do cabelo na superfície do couro cabeludo e resultar em queda de cabelo desigual. Também pode ter comichão, áreas inchadas e avermelhadas no couro cabeludo, se tiver uma infecção fúngica. Isto pode ser tratado com medicamentos antifúngicos.

Danos nos estilos de cabelo e tratamentos

Usar cornrows, tranças, extensões de cabelo, e até rabos-de-cavalo apertados pode puxar o cabelo e causar a sua ruptura. O uso a longo prazo destes penteados pode até danificar os folículos capilares e levar à perda permanente do cabelo. Produtos químicos duros e calor extremo podem também danificar o cabelo e causar a sua quebra antes de este crescer a todo o seu comprimento.