Razões de saúde que o podem deixar mal-humorado e irritável

Muitos de nós tendem a sentir-se rabugentos de vez em quando e por vezes, sem qualquer razão. Já alguma vez se perguntou porquê? Segundo Steven Lamm, MD, professor clínico de medicina e director do Tisch Center for Men’s Health no Langone Medical Center, que disse: “O sono é fundamental para uma saúde mental adequada, por isso, quando se está cansado, fica-se irritado. É como um bebé a chorar – põe-los a dormir e eles sentem-se melhor”. Deve sempre fazer do sono a sua prioridade se quiser ter a certeza de que a sua mente está no seu devido lugar. Os adultos são aconselhados a dormir pelo menos sete e no máximo nove horas por noite, em vez de cinco a seis horas. Continue a ler para descobrir as razões médicas que levam as pessoas a sentirem-se irritáveis.

Demência

A demência é uma condição quando se começa a esquecer pequenas coisas na vida, tais como onde se colocam as chaves, o que se falou no outro dia, quais são as coisas que se tiveram de comprar no supermercado, etc. Esquecer coisas pequenas muitas vezes faz com que as pessoas se sintam frustradas e se atirem às pessoas por pequenas razões ou por nenhuma razão. Esta frustração parece muitas vezes irritabilidade e explosões para as pessoas à sua volta.

Dor crónica

A dor crónica pode parecer totalmente alheia às mudanças de humor, mas é verdade que a dor pode torná-lo mais rabugento do que o habitual. Muitas vezes, as pessoas não querem reconhecer o facto de estarem a sofrer, e nestes tempos, não são elas próprias e sofrem de um mau humor devido à sua dor.

Depressão leve

A depressão pode ser de muitos graus, desde transitória a clínica. A depressão transitória é uma parte da vida humana normal, enquanto que a depressão clínica pode prejudicar gravemente a vida do doente. A depressão de baixo nível ou ligeira não atrapalha o funcionamento diário, enquanto que a depressão clínica tem impacto na vida quotidiana. No entanto, a depressão ligeira pode tornar uma pessoa bastante rabugenta e pessimista, o que significa que se recomenda a ajuda de um terapeuta em ambos os casos de depressão.

Insuficiência cardíaca

As pessoas que sofreram de insuficiência cardíaca sentem-se frequentemente cansadas e podem estar tão preocupadas com a sua saúde, medicamentos, e até mesmo com a respiração, que podem atrasar qualquer pessoa. Os problemas cardíacos muitas vezes confundem-se com o fluxo de sangue no cérebro, o que pode deixar a pessoa irritada.

Retirada ou overdose de cafeína

A cafeína é um químico presente no café, chá, e muitas outras bebidas, e pode ter um impacto bastante poderoso no cérebro. Enquanto a cafeína pode actuar como um agente de alerta, a retirada da sua estimulação pode fazê-lo sentir-se fatigado e irritável. Pode sofrer de alterações de humor se estiver viciado em cafeína mas não a tiver há algum tempo ou mesmo se a tiver ingerido em demasia.

Hipertiroidismo

O hipertiroidismo é a condição quando a hormona tiroidiana começa a secretar o excesso de tiroxina no corpo. A produção excessiva de hormonas da tiróide deixa-o com um coração acelerado e faz a pessoa suar excessivamente, levando à irritabilidade. Sempre que os doentes com hipertiroidismo não se sentem bem, ficam rabugentos.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo da Personalidade

Algumas pessoas fixam-se em manter as coisas arrumadas e ordeiras, e são muito propensas a atirar-se às pessoas se algo estiver fora de ordem. Estas são pessoas que sofrem de Transtorno Obsessivo Compulsivo e estão bem quando as deixamos fazer as coisas à sua maneira, mas quando interferimos com a sua rotina, elas tornam-se rabugentas.

Premenstrual Desordem Disfórica

Muitas mulheres experimentam mudanças de humor alguns dias antes dos seus períodos, uma condição chamada síndrome pré-menstrual. Contudo, se os seus sintomas pré-menstruais durarem mais de uma semana, poderá estar a ter uma Disfunção Disfórica Pré-menstrual, que muitas vezes se revela como uma crankiness grave e duradoura.

Perimenopausa

Em algumas mulheres, antes do início da menopausa, as hormonas começam a flutuar muito rapidamente, e isto leva a sintomas como afrontamentos, insónias e irritabilidade. Há uma flutuação rápida das hormonas femininas, especialmente a progesterona. Isto leva a uma grande irritabilidade nelas.

Abuso de Substância

As pessoas que são viciadas e abusam de substâncias tais como drogas e álcool, podem ficar irritáveis durante a retirada. Enquanto o álcool aumenta os níveis de dopamina no “centro de recompensa” do cérebro e faz com que as pessoas se sintam melhor consigo próprias, só acalma os abusadores temporariamente. Assim, quando os níveis flutuam, precisam novamente de álcool e se não o recebem, tornam-se rabugentos.

Agora que sabe qual poderá ser a razão da sua constante irritabilidade, consulte um terapeuta ou um médico e tome as precauções necessárias.