Que Tipos Diferentes de Peidos Podem Indicar

A flatulência é uma das funções corporais mais comuns e normais, mas é muitas vezes considerada repugnante e, se por acaso se peidar à frente de outros, extremamente embaraçosa. Os peidos são uma mistura de ar que se tende a engolir, quando se come comida demasiado depressa, mastiga-se pastilha elástica, ou bebe-se refrigerante ou cerveja, e os gases que se produzem durante o processo de digestão. Estes gases movem-se ao longo dos seus intestinos e saem do seu ânus. Os peidos têm odores distintos porque quando os açúcares e os amidos que não são facilmente digeridos, como a maioria dos vegetais, feijões, e pão integral, são decompostos pelas bactérias no seu intestino, os gases libertados tendem a ter tais odores. As bactérias do seu sistema produzem cerca de 2 a 6 chávenas de gás por dia. Quando os gases se acumulam, são libertados pelo seu ânus. Peidar regularmente é de facto um bom sinal. Mostra que está a consumir fibra suficiente e que as bactérias do seu sistema são saudáveis. E os cheiros e a frequência dos seus peidos podem dizer-lhe se há algo de errado com a sua saúde. Aqui estão algumas das coisas que os diferentes tipos de peidos indicam.

Peidos sem cheiro

Pode estar a pensar para si mesmo: “Sou demasiado sofisticado para me peidar”. Mas a verdade é que as pessoas passam gás do seu ânus quase sempre e, na maioria das vezes, pode fazê-lo sem o saber. Tais peidos são geralmente sem cheiro, pois são apenas uma mistura de dióxido de carbono e outros gases inodoros. Tais peidos são completamente normais e apenas mostram que também se é humano, como qualquer outra pessoa.

Peidos malcheirosos

Quando o seu sistema digestivo decompõe os alimentos que contêm enxofre, resulta na produção de sulfureto de hidrogénio, que tem o distinto cheiro a peido. Tais alimentos incluem brócolos, couve-flor, feijão, e lacticínios. Os seus peidos podem cheirar quando consome carnes vermelhas, bem como contém um composto chamado tiols, que não são muito agradáveis no seu nariz. Não tem nada com que se preocupar quando os seus peidos cheiram levemente mal, pois são completamente normais.

Peidos muito mal cheirosos

Os peidos ligeiramente fedorentos são normalmente bastante suportáveis e a maioria de vós nem os notará, a menos que respirem fundo, mas os realmente fedorentos podem levar a amizades partidas e olhos cansados. Embora o cheiro dos seus peidos seja um produto da digestão, os extremamente malcheirosos nem sempre indicam que o seu corpo está a digerir os alimentos que come eficientemente ou que está a consumir fibra suficiente na sua dieta. Pode indicar que tem um problema digestivo, como a intolerância à lactose ou ao glúten, síndrome do intestino irritável, ou gastroenterite. Se sentir que os seus peidos são sempre extremamente malcheirosos, deve visitar o seu médico para ser examinado.

Peidos frequentes

Peidar-se entre 10 a 15 vezes por dia é considerado normal, mas se se peidar mais de 22 vezes por dia, precisa de repensar a sua dieta ou os seus comportamentos que possam estar a causar-lhe mais ar no seu sistema. Pode estar a comer muitos hidratos de carbono complexos que são difíceis de digerir, pode estar a beber muito café que relaxa os músculos do esfíncter, deixando sair mais facilmente os peidos, pode estar a comer demasiado depressa, ou pode estar a beber muito refrigerante. Peidar frequentemente pode também indicar que o seu intestino delgado tem um crescimento bacteriano excessivo se for acompanhado de gás e inchaço.

Peidos Silenciosos

O quão alto ou silenciosamente se peida nada tem a ver com o seu conteúdo ou com a sua saúde. O modo como o seu esfíncter é posicionado quando empurra o gás para fora determina o quão ruidosos ou silenciosos são os seus peidos.