Porque é que deve comer bicarbonato de sódio com o estômago vazio

Muitas pessoas têm uma caixa de bicarbonato de sódio guardada na gaveta – e nem sempre é para fazer os seus brownies preferidos. Isto porque, quando se trata de remédios caseiros do tipo “faça você mesmo”, o bicarbonato de sódio é um dos ingredientes mais eficazes. Desde esfregar as manchas mais difíceis e manter as baratas afastadas até ao branqueamento dos dentes e ao tratamento de uma comichão no couro cabeludo – o bicarbonato de sódio tornou-se a nossa escolha habitual.

Para além das soluções de beleza e domésticas, o bicarbonato de sódio é também uma cura antiga para vários problemas digestivos e de saúde. Da próxima vez que a sua avó o aconselhar a beber bicarbonato de sódio com o estômago vazio – não revire os olhos. Aqui estão quatro maneiras fantásticas em que esse conselho é verdadeiro.

Como beber bicarbonato de sódio com o estômago vazio o mantém saudável

Mantém um equilíbrio saudável do pH

Um ambiente ácido no seu corpo é um parque de diversões próspero para todos os tipos de problemas de saúde e doenças, nomeadamente refluxo ácido, cancro, osteoporose e artrite. Para manter a sua saúde em boa forma, o seu sangue precisa de manter um pH quase neutro de 7,3 e 7,4 – que se inclina um pouco para o lado alcalino. O bicarbonato de sódio é alcalino por natureza e pode ser facilmente absorvido e circulado pelo seu sangue. Beber bicarbonato de sódio com água com o estômago vazio pode, portanto, ajudar o seu sangue a manter um pH saudável, e pode ser muito útil na cura do refluxo ácido, indigestão e azia.

Previne pedras nos rins

Estas pedras são cristais feitos de ácidos que são demasiado grandes para serem filtrados pelos rins e sair do corpo através da urina. Uma vez que estes ficam muitas vezes presos no ureter, só se pode imaginar o quão doloroso isto se pode tornar ao longo do tempo. As pedras nos rins podem causar dores nas costas, náuseas, passagem de sangue na urina e insuficiência renal e são definitivamente algo que se quer evitar.

Como mencionado anteriormente, o bicarbonato de sódio, sendo um alcalino forte, pode ajudar a dissolver estes cristais ao longo do tempo, tornando-os mais pequenos para que possam sair do seu corpo facilmente. Além disso, se continuar a beber bicarbonato de sódio com água com o estômago vazio, pode naturalmente baixar os níveis de acidez no seu corpo para que não haja hipótese de desenvolver uma pedra nos rins em primeiro lugar!

Protege-o de infecções urinárias

As infecções do trato urinário (ITUs) são as mais fáceis de contrair. Antigamente, era possível curar as infecções do trato urinário com antibióticos. No entanto, o tratamento frequente ao longo do tempo fez com que as bactérias causadoras de infecções se tornassem resistentes aos antibióticos. Isto representa uma ameaça para a nossa saúde, porque bactérias mais fortes e mais adaptáveis só podem levar a infecções mais graves.

Entra o bicarbonato de sódio. Mais uma vez.

O bicarbonato de sódio neutraliza os níveis de ácido na urina. Isto ajuda automaticamente o seu corpo a tratar das bactérias causadoras de infecções. O bicarbonato de sódio é também um desintoxicante natural e ajuda a limpar os rins. Desta forma, evita que a infeção se espalhe para os rins e cause mais danos.

Nota: Se estiver grávida, evite ingerir bicarbonato de sódio, pois pode prejudicá-la a si e ao seu bebé.

Fornece benefícios antiácidos naturais

O seu estômago contém ácidos que são essenciais para uma digestão saudável. Por vezes, estes ácidos podem fluir do estômago para o tubo alimentar e causar uma sensação desconfortável de ardor na garganta – uma condição conhecida como refluxo ácido. Este refluxo de ácido do seu estômago também pode levar a azia – outra condição desconfortável que pode fazer com que sinta como se toda a região entre o seu abdómen e a base da sua garganta tivesse sido incendiada.

Sendo alcalino por natureza, o bicarbonato de sódio actua como um antiácido natural. Neutraliza o ácido estomacal e combate a acumulação de gases no estômago, pelo que também pode ajudar a reduzir a sensação de ardor.