Os problemas de saúde são indicados por diferentes tipos de borbulhas e acne

Quase toda a gente deseja uma pele impecável e bonita, pelo que pode gastar muito dinheiro em produtos de pele caros. Também pode seguir religiosamente um regime de cuidados de pele extensivo para obter o tipo de pele que deseja. Mas, independentemente do que faça, de vez em quando vai sofrer com aquelas erupções cutâneas desagradáveis. Pode fazer o seu melhor para se livrar delas, mas elas podem aparecer uma e outra vez, para sua frustração.

Como se livrar completamente das borbulhas

Se quer livrar-se da acne para sempre, não basta cuidar da sua pele externamente. Tem de praticar o “mapeamento facial”, uma técnica que lhe permite analisar a localização, o tipo e a altura em que a acne aparece. Isto dar-lhe-á pistas sobre a causa da sua acne, para que possa tomar medidas para se livrar dela de uma vez por todas.

O que a localização da sua erupção sugere e o que deve fazer

Se uma determinada glândula ou órgão do seu corpo estiver tóxico ou fraco, isso pode manifestar-se sob a forma de acne em diferentes áreas da sua pele.

Entre as sobrancelhas: Se tiver uma erupção entre as sobrancelhas, talvez tenha de pensar nas suas últimas refeições. Tem comido alimentos gordurosos e gordurosos ou tem bebido demasiado álcool? Então, essas podem ser as causas.

Concentre-se numa alimentação saudável e mantenha-se hidratado. O seu problema deve ficar resolvido em poucos dias.

Testa: Se o seu sistema digestivo estiver tenso e tiver dificuldade em decompor os alimentos que ingere, isso pode manifestar-se sob a forma de acne na testa. Este tipo de acne pode também indicar uma acumulação de toxinas no seu corpo (provavelmente devido a problemas de fígado, a uma deficiência de sono ou a demasiado stress).

Tente fazer algumas alterações na sua dieta, incluindo muitos frutos e vegetais frescos. Pode comer papaia antes das refeições para melhorar a digestão e pode beber água morna com limão para eliminar as toxinas do fígado. Além disso, tente dormir pelo menos 7 a 9 horas por noite.

Bochechas: Quando as bochechas entram em contacto com o ar poluído ou com germes, pode surgir acne. As borbulhas na pele também podem ser causadas por alergias do sistema respiratório ou pelo consumo excessivo de açúcar.

Para se livrar desse tipo de acne, lave bem o rosto antes de se deitar e aplique um antioxidante ou use uma máscara sempre que sair de casa. Além disso, limite a ingestão de açúcar.

Queixo: A acne no queixo pode indicar que está a poucos dias do início do período. A culpa é das alterações hormonais que ocorrem nesta altura.

Tenha cuidado extra com a sua pele durante esta altura do mês. Deve comer bem, lavar o rosto regularmente e manter-se hidratada. Tenha cuidado ao apoiar o queixo nas mãos, pois isso pode fazer com que os óleos das pontas dos dedos se transfiram para o queixo, causando mais erupções ou uma infecção.

O que o tipo de erupção sugere e o que deve fazer

Observar mais de perto as suas erupções e verificar se tem apenas algumas borbulhas inflamadas, acne ou pontos negros pode dar-lhe uma ideia melhor do que as está a causar.

Poros obstruídos e pontos negros: Os poros da sua pele produzem um óleo chamado sebo. Se estes poros ficarem obstruídos, pode dar origem à formação de pequenos pontos negros. Os pontos negros são normalmente um sinal de um fígado congestionado.

Beba um copo de água morna com um pouco de limão e mel para eliminar as toxinas do seu fígado. Beba muita água ao longo do dia para se manter hidratado.

Acne ocasional: Se a sua pele é geralmente clara, mas a acne aparece de vez em quando, pode ser devido ao stress.

Se tem andado stressado ultimamente, tire algum tempo para relaxar. Pode praticar ioga, meditação e técnicas de respiração profunda para o ajudar a manter o stress afastado.

Acne frequente: Se é frequentemente afectado por acne apesar de fazer tudo correctamente, poderá ter de reconsiderar os produtos que utiliza. Pode haver químicos no seu produto que podem não ser adequados à sua pele.

Tente mudar para produtos à base de plantas. Uma vez que estes produtos são mais suaves para a pele, podem ser mais adequados para a sua pele.

Acne cística: Se verificar que se formou um pequeno inchaço doloroso por baixo da superfície da sua pele, está a lidar com acne cística. Este tipo de acne está geralmente associado a problemas hormonais causados pelo seu ciclo menstrual, menopausa, pré-menopausa, parto e amamentação. Pode também ser uma indicação de um problema digestivo.

Se a culpa for dos problemas hormonais, pode beber 2 a 3 chávenas de chá de bagas castanhas por dia. Também deve incluir mais probióticos na sua dieta.

O que indica o momento do aparecimento da acne e o que deve fazer

Saber quando é que o seu acne apareceu também lhe pode dar uma ideia da causa.

Manhã: Se tiver uma erupção logo de manhã, então pode ter comido um jantar pesado e gorduroso ou uma sobremesa açucarada na noite anterior. Pode também ter-se esquecido de lavar o rosto antes de ir para a cama. Assim, os seus poros podem ter ficado obstruídos e as bactérias causadoras de acne podem tê-los infectado.

Coma sempre um jantar leve e limpo e limpe bem o rosto antes de ir para a cama.

À tarde: Se o seu rosto estiver limpo de manhã, mas o acne aparecer à tarde, talvez deva reconsiderar o seu hidratante. Este tipo de acne também é comum quando se está a aproximar novamente dessa altura do mês.

Certifique-se de que utiliza um hidratante leve, especialmente durante o Verão. Durante este período, a sua pele produz óleo suficiente por si própria, pelo que não precisa de muita hidratação. E utilize um protector solar não comedogénico para evitar pontos negros e poros obstruídos.

À noite: Durante o dia, a sua pele está sujeita a muita sujidade, suor, maquilhagem e poluição. Se não limpar o rosto à noite, pode ter erupções cutâneas.

Crie o hábito de lavar o rosto imediatamente após regressar do trabalho ou após um treino.