Óleos essenciais que podem repor as suas hormonas

Estamos todos conscientes da vasta gama de benefícios que as ervas têm para oferecer. Estamos também conscientes de quão delicado é o equilíbrio das hormonas no nosso corpo. Mas, qual é a ligação entre as duas? Acontece que os óleos essenciais podem realmente ajudar a repor as suas hormonas.

Hormonas e Óleos Essenciais

As hormonas são libertadas por várias glândulas no sistema endócrino. Controlam processos biológicos no corpo como o controlo do açúcar no sangue, funções do corpo reprodutivo, crescimento do corpo e produção de energia.

Os óleos essenciais são encontrados em várias partes das plantas (raízes, flores, cascas, caules e sementes). São compostos naturais, voláteis, que dão às plantas e ervas um aroma distinto. A composição destes óleos essenciais difere com base na geografia, estação do ano, clima e no processo de destilação utilizado para os produzir. Estudos mostram que algumas destas ervas e os seus óleos essenciais poderiam ajudar o corpo a recuperar o equilíbrio hormonal essencial para o bom funcionamento.

5 Óleos Essenciais para Repôr as Suas Hormonas

1. Tomilho

O óleo essencial de tomilho é destilado a partir das suas flores e folhas. Contém componentes medicinais e é normalmente utilizado como erva e especiarias em muitas culinárias de todo o mundo. Uma das qualidades mais importantes do tomilho é o seu efeito sobre as hormonas estrogénio e progesterona, o que o torna muito útil no tratamento do cancro da mama. Uma dieta rica em mel de tomilho pode prevenir processos relacionados com o cancro nas células cancerosas da mama, próstata e endometriais.

Além disso, o óleo essencial de tomilho também é conhecido por melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunitário e remover cicatrizes. Além disso, o tomilho é conhecido pelos seus benefícios antiespasmódicos e anti-reumáticos.

2. Manjericão

O manjericão é uma erva culinária e é referido como o rei das ervas. Tem sido utilizada em todo o mundo, especialmente na Ayurveda indiana e nos medicamentos chineses, durante milhares de anos. O manjericão pode estimular hormonas que regulam a resposta natural do corpo ao stress. Também alivia a exaustão e os problemas relacionados com o sono.

3. Rosas

A rosa pode significar todas as coisas relacionadas com o romance, e é usada em muitos tratamentos de beleza. Um dos seus aspectos menos conhecidos, no entanto, é o seu efeito terapêutico. Alivia a ansiedade, ajuda a equilibrar as suas hormonas, e reduz a depressão. Diz-se que o óleo de rosas equilibra as hormonas sexuais e assim afecta a libido.

4. Patchouli

Patchouli é uma pequena erva arbustiva cultivada em países asiáticos como a China, Índia, Malásia, Tailândia, Maurícias, Indonésia, Filipinas, Vietname, e Taiwan. Tem sido utilizado em perfumes e repelentes de insectos há muito tempo e também como antidepressivo. Diz-se que a inalação do óleo essencial de patchouli liberta serotonina e dopamina no nosso corpo. Estas hormonas desempenham um papel no alívio da ansiedade e da raiva.

5. Sábio Clary

Clary sage é aclamado pelos seus benefícios para as mulheres. Ajuda nas questões relacionadas com o útero e também na regulação dos ciclos menstruais. Também faz baixar os níveis de cortisol nas mulheres. Afecta a hormona estrogénica, que acalma os sintomas da menopausa nas mulheres.

O potencial dos óleos essenciais acaba de ser explorado. Não só são todos naturais, como também não têm tantos efeitos secundários espantosos como a maioria dos outros medicamentos. No entanto, antes de usar óleos essenciais para repor as suas hormonas, certifique-se de verificar se tem alergias que possa ter. Use-o como um medicamento alternativo suplementar e veja como funciona bem para si.