Óleos essenciais para o tratamento da gota e como utilizá-los

Se alguma vez sofreu um ataque de gota, sabe que é uma das experiências mais dolorosas que pode suportar. Quase parece que alguém está a empurrar uma cunha entre as articulações, causando uma dor intensa e aguda. Em termos médicos, a gota foi classificada como um tipo de artrite inflamatória causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue. O excesso de ácido úrico tende a formar cristais em forma de agulha nas articulações, causando episódios graves de dor e inflamação.

Embora o seu médico prescreva medicamentos para manter os sintomas da gota sob controlo, também pode utilizar óleos essenciais naturais que podem ajudar a curar a gota. Vários óleos essenciais à base de plantas têm propriedades curativas potentes. Podem reduzir a inflamação e, em alguns casos, até bloquear os receptores da dor, actuando assim como analgésicos.

O que desencadeia a gota

Pode haver várias razões para a ocorrência de gota. As causas mais comuns da gota são as seguintes:

Género e idade: As estatísticas mostram que a gota é mais comum nos homens do que nas mulheres até aos 60 anos de idade. A razão poderá ser o facto de o estrogénio natural proteger as mulheres até essa idade.

Genes: A gota é genética. Se os membros da sua família tiverem sofrido de gota, há maiores probabilidades de a vir a ter também.

Condições de saúde: O risco de gota aumenta quando se tem problemas de saúde como diabetes, colesterol elevado, doenças cardíacas e tensão arterial elevada.

Dieta: Os alimentos com elevado teor de purinas podem afetar os níveis de ácido úrico. Os alimentos ricos em purinas incluem carne vermelha, carne de órgãos e certos peixes como sardinhas, arenque, cavala e vieiras.

Medicamentos: Os diuréticos prescritos para a tensão arterial elevada e os medicamentos que suprimem o sistema imunitário também podem aumentar os níveis de ácido úrico.

Obesidade: As pessoas obesas correm um maior risco de sofrer de gota e tendem a desenvolvê-la numa idade mais jovem do que as pessoas com peso normal.

Cirurgia de bypass: As pessoas que foram submetidas a uma cirurgia de bypass gástrico também têm um risco acrescido.

Álcool: Tomar mais de duas bebidas alcoólicas ou duas cervejas por dia pode aumentar o risco de gota.

Refrigerantes: Foi recentemente demonstrado que a frutose presente nos refrigerantes doces aumenta o risco de gota.

Óleos essenciais que podem ajudar no alívio da gota

Um ataque de gota pode ser muito doloroso e o seu primeiro curso de ação tem de ser consultar um médico. Embora existam medicamentos que podem ajudar a reduzir a dor, a inflamação e os níveis de ácido úrico no sangue, também pode complementar o seu tratamento com óleos essenciais. Existem vários óleos essenciais que têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas eficazes. Esta lista pode ajudá-lo a escolher entre diferentes óleos essenciais que podem proporcionar alívio de um ataque de gota.

Óleo Essencial de Incenso

O incenso tem uma longa história de utilização em cerimónias tradicionais devido ao seu aroma calmante. Ao contrário de outros óleos essenciais que são derivados de ervas, flores ou frutos, o incenso é extraído da resina da árvore boswellia. Para além da sua utilização como perfume e incenso, é utilizado há milhares de anos na Ásia e em África pelas suas propriedades terapêuticas, sendo mesmo mencionado na ayurveda. Quando os investigadores testaram os efeitos dos ácidos boswelicos extraídos do incenso em edemas induzidos artificialmente (inflamação) em ratos, descobriram que tem um efeito anti-inflamatório, especialmente na gota causada por cristais de urato de sódio. O incenso provou ser útil para proporcionar alívio noutras formas de artrite também. Isto torna-o um potente remédio natural para a gota.

Óleo Essencial de Alecrim

A erva comum de cozinha que usa para dar sabor aos seus assados recheados é também uma fonte de alívio da gota. Nativo do Mediterrâneo e de partes da Ásia, o alecrim tem sido utilizado pelos antigos gregos e romanos para dar sabor a pratos e em cerimónias de casamento. Os europeus também utilizaram o alecrim como cura para a artrite. Os investigadores modernos descobriram que o óleo essencial de alecrim não só tem propriedades anti-inflamatórias como também é um antinociceptivo. Isto significa que pode bloquear os sinais de dor recebidos pelo seu cérebro, actuando assim como um analgésico natural.

Óleo essencial de manjericão

O manjericão tem sido utilizado na Índia há milhares de anos como erva medicinal. No entanto, talvez esteja mais familiarizado com a sua utilização como erva culinária utilizada na cozinha italiana. O manjericão pertence à família da hortelã, existe em muitas variedades e tem vários benefícios para a saúde. A gota provoca inflamação das articulações, o que pode levar a uma sensação de ardor grave. A investigação demonstrou que o manjericão tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a inflamação e o inchaço.

Óleo Essencial de Tomilho

O tomilho é uma erva perene que tem sido utilizada na culinária pelo seu sabor e como medicamento por muitas culturas antigas, incluindo a Europa e o Egipto. Devido ao seu aroma, os gregos utilizavam-no mesmo como incenso nos seus templos. Tem vários compostos como os ácidos ursólico e oleanólico que apresentam propriedades anti-inflamatórias e flavonóides que actuam como antioxidantes. Os extractos de tomilho também demonstraram inibir o óxido nítrico, uma molécula que pode causar um aumento da inflamação.

Óleo Essencial de Gerânio

O gerânio é um dos óleos essenciais naturais mais populares que são amplamente utilizados para fazer sabonetes, loções e perfumes. Por serem altamente aromáticos, os gerânios são utilizados em diversos produtos cosméticos. No entanto, também possuem propriedades medicinais que podem ser úteis se estiver a sofrer de gota. A utilização do gerânio na medicina popular levou a um estudo que descobriu que esta erva perfumada tem também um efeito anti-inflamatório. Se está à procura de um remédio para aliviar a gota que também o possa acalmar com o seu aroma, utilize o óleo essencial de gerânio.

Óleo essencial de gengibre

O gengibre é utilizado na medicina tradicional indiana e chinesa há séculos. Na ayurveda, o gengibre é utilizado para desintoxicar o corpo como parte do tratamento para curar a artrite reumatoide. O gengibre também é comummente utilizado como ingrediente culinário na cozinha indiana devido ao seu sabor forte. Quando os investigadores prescreveram gengibre a doentes com artrite reumatoide e osteoartrite, 75% dos doentes afirmaram ter encontrado vários graus de alívio da dor e do inchaço. O gengibre também é conhecido por ajudar na azia, indigestão, náuseas, diarreia e enjoo.

Óleo essencial de Wintergreen

Embora possa não se aperceber, muitos alimentos como gomas de mascar, pastilhas de menta e rebuçados com sabor a menta utilizam a gaultéria como agente aromatizante. Também é utilizado em produtos de higiene dentária, como elixir e pasta de dentes. O chá feito com folhas de wintergreen tem sido usado na medicina popular nativa americana como uma cura para sintomas reumáticos. Quando os cientistas fizeram experiências para descobrir que compostos poderiam ser responsáveis pela cura, encontraram compostos fenólicos que tinham um efeito anti-inflamatório.

Óleo Essencial de Camomila

A palavra camomila refere-se a uma série de diferentes plantas semelhantes a margaridas que pertencem à família das asteráceas. Tem sido utilizada como erva há milhares de anos pelos antigos egípcios, romanos e gregos para tratar uma variedade de doenças. A investigação sobre extractos de camomila demonstrou que esta possui muitos compostos flavonóides, como a apigenina, a quercetina e a luteolina, que têm propriedades anti-inflamatórias. Outras experiências também descobriram que a camomila pode ser um bom analgésico, o que significa que pode efetivamente reduzir a dor. Isto faz com que o óleo essencial de camomila seja uma óptima opção se estiver à procura de alívio para a gota.

Óleo Essencial de Funcho

O funcho tem sido amplamente utilizado para curar doenças digestivas, endócrinas, reprodutivas e respiratórias. Isto porque o funcho tem vários compostos bioactivos, tais como flavonóides, compostos fenólicos, ácidos gordos e aminoácidos. A investigação demonstrou que estes compostos lhe conferem propriedades farmacológicas, tais como propriedades antimicrobianas, antivirais, anti-inflamatórias e antinociceptivas. A investigação específica efectuada sobre as propriedades anti-inflamatórias do funcho também confirmou a sua capacidade de reduzir a inflamação.

Óleo Essencial de Curcuma

Há uma razão pela qual todos estão a delirar com o leite de açafrão ou o leite dourado. Do acne ao cancro, a curcuma tem vários benefícios medicinais que o mundo só agora começa a descobrir. Uma das primeiras menções à utilização da curcuma como medicamento encontra-se na ayurveda. Os antigos textos médicos indianos recomendam a utilização da curcuma para várias condições, tais como doenças de pele, inchaço, anemia, feridas e úlceras. As experiências realizadas para testar as propriedades curativas da curcuma descobriram que esta tem efeitos anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar a gota. Outra razão para usar o óleo essencial de açafrão-da-terra é devido aos seus efeitos analgésicos que foram confirmados pelos investigadores.

Como utilizar os óleos essenciais para a gota

Os óleos essenciais são compostos concentrados que são extraídos das plantas, geralmente através de um processo de destilação. Estes compostos são voláteis e têm de ser utilizados com cuidado. Uma regra básica é diluí-los usando um óleo de base antes da aplicação. Alguns dos óleos veiculares que pode utilizar incluem óleo de oliva, óleo de amêndoas doces, óleo de jojoba, óleo de coco e óleo de grainhas de uva. Se pretende utilizar os óleos essenciais acima referidos para obter alívio da gota, eis as diferentes formas de o fazer.

Aplicação tópica

Esta é a forma mais simples e mais fácil de aplicar um óleo essencial. Necessitará do óleo essencial da sua escolha e de um frasco de óleo veicular. Utilize uma tigela de cerâmica ou de vidro para misturar 4-6 gotas de óleo essencial com 1 colher de sopa de óleo veicular. Misture bem os óleos e aplique-os na articulação afetada. Massaje suavemente os óleos na sua pele. Faça isto 2-3 vezes por dia. Todos os óleos mencionados nesta lista podem ser aplicados com esta técnica.

Compressa de toalha quente

Esta técnica funciona bem se a gota tiver afetado a articulação do dedo do pé. Comece por mergulhar os pés numa bacia cheia de água fria durante cerca de 15 minutos. Seque-os com uma toalha limpa. Misture 3-6 gotas de óleo essencial com 1 colher de sopa de óleo de base e massaje sobre a área afetada. Pode escolher entre manjericão, funcho ou gerânio. Enrole uma toalha quente embebida sobre a articulação e mantenha-a durante 2 minutos. Repita este procedimento 2 a 3 vezes por dia.

Banho de pés quente e frio

Primeiro, prepare duas bacias de água – uma com água fria e outra com água quente. Misture 2 colheres de chá de leite com 10-12 gotas de óleo essencial. O óleo de tomilho funciona bem para esta técnica de tratamento. Deite metade desta mistura na bacia de água fria e o restante na água quente. Mergulhe o pé primeiro em água quente durante 10 minutos e depois em água fria durante mais 10 minutos. Retire o pé da água e massaje suavemente a zona antes de o secar com uma palmadinha.

Banho de sal de Epsom

Também pode transformar o seu banho numa rotina de tratamento da gota. Esta técnica pode não ser tão eficaz como tratar diretamente a área afetada, mas pode ter um efeito relaxante. Adicione 6-8 gotas de óleo essencial e uma mão-cheia de sal de Epsom à água da banheira. Misture bem e mergulhe na água do banho durante 30 minutos. Isto pode ser feito diariamente durante cerca de 2 semanas, utilizando óleos de gerânio ou de incenso pelo seu aroma agradável.

Precauções na utilização de óleos essenciais

• Se estiver grávida ou sob medicação, fale com o seu médico antes de utilizar os remédios de óleos essenciais para a gota.
• Os óleos essenciais têm de ser utilizados depois de misturados com um óleo de base, para que não prejudiquem a pele.
• Para misturar os óleos, utilize sempre uma tigela feita de material não reativo, como vidro ou cerâmica. Evite utilizar taças de plástico ou metal.
• Embora muitos artigos e livros recomendem a experimentação de diferentes misturas de óleos, é aconselhável consultar um aromaterapeuta certificado para o ajudar a encontrar uma mistura que funcione melhor para si.
• Se estiver a experimentar um óleo novo, faça primeiro um teste de contacto para verificar se existem reacções alérgicas.
• Mantenha sempre os óleos essenciais longe do alcance de bebés e crianças.

Um ataque de gota pode durar de uma a duas semanas e pode causar fortes crises de dor. Para além de tomar medicação, é também importante comer os alimentos certos e fazer mudanças no estilo de vida para evitar um segundo ataque. A realização regular de análises ao sangue para verificar os níveis de ácido úrico também pode ajudá-lo a evitar o risco de gota. Embora os óleos essenciais não possam garantir uma cura completa, podem definitivamente ajudá-lo a encontrar alívio e levá-lo no caminho para uma recuperação mais rápida.