O que é a vestibulodinia e como afecta a vagina

Já existe tabu suficiente em torno da saúde sexual das mulheres e da educação sexual. Quando se trata de dores vaginais, quase não se fala sobre o assunto. Isto explica porque é que talvez nunca tenha ouvido falar desta doença. A vestibulodinia é um tipo de vulvodinia (dor inexplicável na zona vulvar) que se caracteriza por dor e sensibilidade na abertura vaginal em resposta a um ligeiro toque. Devido à ignorância, desinformação e tabus em torno dos problemas de saúde sexual, muitas mulheres sofrem silenciosamente porque não conseguem encontrar o tratamento adequado ou nunca se aperceberam de que se trata de uma condição física reconhecida e tratável.

Sintomas

As mulheres que sofrem de vestibulodinia sentem dor, ardor e sensação de queimadura na entrada do canal vaginal em resposta a qualquer tipo de toque ligeiro nessa zona.

Não existem sintomas fisicamente aparentes para além de vermelhidão e sensibilidade em alguns casos.

A dor pode impedir as mulheres de realizar várias actividades, como sexo com penetração, utilizar tampões ou mesmo andar de bicicleta.

Algumas podem sentir dor ao usar roupa apertada.

A dor também pode ocorrer durante a micção, exercício físico ou simplesmente por estar sentada durante muito tempo.

Diagnóstico

O diagnóstico da vestibulodinia é um processo de eliminação. Normalmente, os médicos fazem biopsias e análises para excluir outras causas de dor, como infecções ou cancro. A doença é muitas vezes incorretamente diagnosticada como “aftas”, que é um tipo de infeção por levedura que ocorre na vagina. Os tratamentos frequentes contra as aftas podem agravar a dor, por isso, peça sempre ao seu médico para confirmar com os exames adequados.

Causas

Não se conhece uma causa certa para a vestibulodinia. Os médicos colocam a hipótese de ser o resultado de terminações nervosas hipersensíveis na pele sensível da abertura vaginal. Também pode ser resultado de factores hormonais, factores genéticos e disfunção do pavimento pélvico.

No entanto, os seguintes factores podem causar o seu agravamento.

Repetidas infecções por leveduras e tratamentos que provocam dor.
Abuso sexual.
Parto.
Tratamento a laser ou cirurgia.
Irritantes da pele provenientes de duches, detergentes ou produtos de higiene.

Tratamento

Uma vez efectuado o diagnóstico, existem várias formas de tratar a dor, tais como:

Anestésicos, cremes tópicos.
Anti-depressivos.
Anti-convulsivos.
Cirurgia para remover o tecido afetado.

Infelizmente, estes medicamentos podem causar efeitos secundários adversos e a cirurgia é apenas uma opção de último recurso. Os tratamentos não médicos que podem ajudar incluem:

Terapia psicossocial para ajudar a lidar com os sintomas de depressão ou ansiedade que frequentemente acompanham a doença.

Meditação e técnicas de relaxamento.

Acupunctura (apenas com um profissional licenciado que tenha experiência em lidar com a dor vulvar).

Excluir da dieta alimentos que contenham oxalatos, como espinafres, beterrabas, amendoins e chocolate.

Outra forma de tratamento são os exercícios de fortalecimento dos músculos pélvicos. O reforço destes músculos pode ajudar a aliviar algumas das dores associadas à vestibulodinia, mas é importante que todas as mulheres o façam. O exercício kegel mantém os músculos e tecidos pélvicos suficientemente fortes para manter os órgãos no sítio. Quando os músculos pélvicos ficam fracos, podem levar a uma redução do controlo da bexiga e a muitas outras complicações.

Como efetuar um exercício de Kegel

Encontre os músculos à volta da uretra e do ânus que utiliza para reter a urina ou parar a micção a meio do fluxo.

Estes são os músculos que terá de aprender a contrair e libertar.

Sente-se confortavelmente numa cadeira de secretária e expire enquanto contrai estes músculos pélvicos.

Mantenha durante 2-3 segundos e depois liberte.

Em cada repetição, tente prolongar o tempo que mantém a contração.

Depois de dominar este exercício, pode fazê-lo em qualquer lugar e a qualquer hora de forma discreta. Pode até incluí-lo em alguns alongamentos pélvicos básicos ou em poses de ioga.

Este tipo de dor pode ser muito difícil e quase traumático de lidar. As mulheres que sofrem desta condição podem vir a associar o sexo ao medo e à dor extrema. Em última análise, isto leva à frustração nas relações sexuais e românticas. É importante que as mulheres sejam capazes de se informarem sobre o seu corpo. Os parceiros, a família e os amigos que as apoiam e informam também podem ser de grande ajuda para lidar com a vestibulodinia.