O que deve saber sobre sexo após um ataque cardíaco

As pessoas que sofreram problemas cardíacos, como um ataque cardíaco, têm de fazer ajustes nas suas rotinas de vida diárias. Têm de ter cuidado com o que comem, com as actividades físicas que praticam e até com os níveis de stress que suportam.

Tal como todos os outros ajustamentos, muitos não sabem como fazer sexo depois de uma doença cardíaca. O sexo faz parte da vida de um indivíduo e ter uma doença cardíaca não significa que não se possa ter relações sexuais nunca. Pode tomar certas medidas de segurança para manter o seu coração seguro e poder desfrutar dos prazeres. Eis o que precisa de saber sobre sexo depois de um ataque cardíaco.

Coisas que deve saber sobre sexo após um ataque cardíaco

É preciso dar tempo ao tempo

Ter uma doença cardíaca como um ataque cardíaco leva tempo a sarar. Pessoas diferentes recuperam de forma diferente, dependendo da gravidade do seu problema cardíaco. Por isso, é importante ser paciente antes de se envolver em qualquer atividade sexual.

Regra geral, se conseguir subir dois lanços de escadas sem dores no peito ou falta de ar, o seu corpo é provavelmente capaz de ter relações sexuais. Quando estiver pronto, escolha um local confortável e certifique-se de que você e o seu parceiro estão relaxados.

O risco de outro ataque cardíaco durante o sexo é baixo

A maioria das pessoas teme que o sexo ou as actividades sexuais possam desencadear outro ataque cardíaco. No entanto, a verdade é que o risco de sofrer outro ataque cardíaco durante o sexo é muito baixo.

Os especialistas dizem que o batimento cardíaco e a pressão arterial aumentam quando se tem um orgasmo e não duram o suficiente para ter um impacto na saúde do coração. Por isso, se teme sofrer um ataque cardíaco durante o sexo, livre-se dele imediatamente.

Pode sentir um baixo desejo sexual

É absolutamente normal que as pessoas com um ataque cardíaco recente sintam uma perda de desejo sexual. Isto deve-se ao facto de o seu corpo e mente ainda estarem a sentir uma série de emoções que incluem gratidão, tristeza, confusão, etc. Quando a sua mente está a recuperar do incidente, pode não ter interesse em ter relações sexuais.

Por vezes, os medicamentos podem ser a razão para esta diminuição do desejo sexual. É sempre importante compreender que se trata de um problema comum e que é temporário. Seja paciente e em pouco tempo estará no caminho certo.

O seu parceiro pode ser mais cuidadoso

Não se preocupe se a sua parceira começar a mostrar-se mais cuidadosa. Isto deve-se apenas ao facto de não quererem desencadear outro evento de ataque cardíaco. Isto significa que é igualmente importante que o parceiro compreenda o que é o sexo e como o fazer, tal como o doente necessita de o fazer.

Experimente posições sexuais confortáveis

Diferentes posições sexuais podem ser divertidas e excitantes. No entanto, pode não ser a melhor altura para experimentar novas posições se tiver sofrido um ataque cardíaco.

É sempre importante dar ao seu coração o mínimo de stress possível. Por isso, experimente posições confortáveis, como a posição de missionário, em que o seu coração não é submetido a demasiado stress.

Aumente a sua confiança com a reabilitação cardíaca

Se sente que o seu desempenho não é o que costumava ser, isso pode dever-se à falta de confiança e ao medo de sofrer outro ataque cardíaco. No entanto, isto pode ser resolvido.

A reabilitação cardíaca pode reduzir o risco de complicações adicionais durante as actividades sexuais. De facto, mesmo o exercício regular, como caminhar ou correr, pode vencer o medo de ficar sem fôlego ou de ficar fraco. Isto, por sua vez, pode ajudar a aumentar a sua confiança e levá-la consigo para o quarto com a pessoa amada.

Os medicamentos podem afetar o seu desempenho sexual

Um efeito secundário comum dos medicamentos utilizados no tratamento de ataques cardíacos é a tensão arterial baixa. Uma tensão arterial baixa pode fazer com que se sinta tonto ou fraco durante o ato sexual. Também pode ter dificuldade em manter a excitação sexual.

Mas, o que precisa de ter em mente é que isto não acontece apenas consigo. A maioria dos doentes com enfarte do miocárdio passa pelas mesmas experiências. Felizmente, estas são de curta duração e sentir-se-á melhor com o tempo.

Dê um descanso à sua agenda de encontros

Pode não ser a melhor altura para namorar com alguém novo depois de ter sofrido um ataque cardíaco. As novas relações requerem muito tempo e compreensão e podem até aumentar os níveis de stress e tensão.

O seu novo parceiro pode não estar ciente do seu estado de saúde e pode ter de o comunicar durante o primeiro ou segundo encontro. Algumas pessoas podem compreender e outras não. Por isso, pode querer dar um descanso aos seus encontros, pelo menos o tempo suficiente até estar completamente recuperado.

Os medicamentos para melhorar o sexo podem interagir com a sua medicação

Outra coisa importante que precisa de saber sobre o sexo após um ataque cardíaco é a possibilidade de complicações adicionais se usar medicamentos para melhorar o desempenho sexual, particularmente medicamentos para a disfunção erétil.

Estes medicamentos podem interagir com os medicamentos prescritos, como os nitratos, que são administrados para aliviar a dor no peito. Por conseguinte, qualquer nova alteração ou adição de medicamentos deve ser comunicada ao seu profissional de saúde antes de os utilizar.

Fale sobre sexo com o seu médico

Pode ser embaraçoso falar sobre sexo com o seu médico, mas é uma das formas mais seguras e fiáveis de saber como o fazer.

Durante as suas visitas regulares ao hospital, certifique-se de que faz uma lista de perguntas sobre actividades físicas, incluindo sexo. Não há necessidade de hesitar porque precisa de voltar à sua vida normal e o seu médico pode ajudá-la a fazê-lo. Além disso, se isso a faz sentir-se melhor, não é a única a passar por isto.

Os factores psicológicos também contribuem para o seu desempenho no quarto. Manter a mente forte e conhecer as formas correctas de realizar actividades sexuais ajudá-lo-á a ter um melhor desempenho.

Lembre-se de que não está sozinho e que as pessoas que gostam de si compreenderão a sua situação suficientemente bem para que se sinta confortável com as mudanças que vai sentir.