O que causa a dor de garganta e como se livrar da dor

Uma dor de garganta é uma sensação dolorosa, seca ou de arranhadela na garganta. Pode doer ao engolir ou falar. A maioria das dores de garganta deve-se a uma infeção viral, como a constipação comum ou a gripe. Os sintomas da dor de garganta desaparecem normalmente em poucos dias.

As dores de garganta dividem-se em tipos – faringite, amigdalite e laringite – com base na parte da garganta que afectam.

O que é uma dor de garganta?

Uma dor de garganta é uma sensação de arranhadela e dor na parte de trás da garganta. Se tiver uma dor de garganta, pode doer-lhe engolir ou falar. Muitas coisas causam dores de garganta, desde infecções bacterianas e virais a alergias e dormir com a boca aberta. A maioria dos sintomas de dor de garganta desaparece em poucos dias. Deve contactar um profissional de saúde se a dor de garganta durar mais de uma semana, se se agravar ou se desenvolver sintomas como febre ou gânglios linfáticos inchados.

Qual é a sensação de uma dor de garganta?

Uma dor de garganta pode começar com uma sensação de rouquidão na garganta, como se a garganta estivesse seca. Também pode parecer que a sua garganta está a arder. Se a dor de garganta se agravar, pode sentir uma dor aguda na garganta quando engole ou fala. Pode sentir dores nos ouvidos ou na parte lateral do pescoço.

A dor de garganta é um problema grave?

Pode ser. Por exemplo, uma dor de garganta que dure mais de duas semanas pode ser um sintoma de cancro da garganta. A dor de garganta é um dos sintomas da COVID-19. No entanto, na maioria das vezes, uma dor de garganta é um sintoma de doenças menos graves.

Quais são os sintomas de dor de garganta?

Para além da dor de garganta, os sintomas de dor de garganta podem incluir:

Febre.
Dor de cabeça.
Mal-estar no estômago.
Gânglios linfáticos inchados.
Congestão nasal (nariz entupido).
Corrimento nasal.
Tosse.
Fadiga.
Rouquidão.

O que causa as dores de garganta?

A maior parte das dores de garganta ocorre devido a uma infeção viral, como a constipação comum ou a gripe. As dores de garganta podem ser um sintoma das seguintes condições ou problemas:

Infeção bacteriana: A garganta inflamada e as infecções bacterianas dos seios nasais são exemplos de infecções bacterianas que podem causar dores de garganta.

Alergias: As reacções alérgicas ao pólen, ácaros, animais de estimação ou bolor podem fazer com que a garganta fique seca e arranhada. A dor de garganta causada por alergias resulta de gotejamento pós-nasal (quando o muco do nariz escorre para a parte de trás da garganta). O muco irrita a garganta e causa dor.

Amigdalite: As amígdalas são duas pequenas protuberâncias de tecido mole na parte de trás da garganta. Elas retêm os germes que o deixam doente. A amigdalite ocorre quando as amígdalas ficam infectadas e inflamadas. As bactérias e os vírus podem causar amigdalite.

Refluxo ácido: As pessoas com uma doença chamada doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) sentem ardor e dor na garganta. Esta dor, designada por azia, ocorre quando o ácido do estômago volta para o esófago. O esófago é o tubo que transporta os alimentos da garganta para o estômago.

Uso excessivo ou irritantes: Pode forçar a garganta ao gritar ou berrar. Também pode desenvolver uma dor de garganta se comer alimentos picantes, fumar ou beber líquidos muito quentes.

Respiração pela boca: Pode ter uma dor de garganta se respirar pela boca em vez do nariz quando está a dormir.

Como é que os profissionais de saúde tratam a dor de garganta?

O tratamento depende da causa da dor de garganta. Por exemplo, se a sua garganta estiver inflamada devido a uma constipação, um profissional de saúde pode recomendar medicamentos de venda livre para aliviar os sintomas da constipação e para a dor de garganta. Se tiver faringite estreptocócica, o profissional de saúde pode prescrever antibióticos para tratar a infeção bacteriana. Outros tratamentos para causas específicas podem incluir:

Medicamentos anti-histamínicos de venda livre: O gotejamento pós-nasal provocado por alergias pode causar dores de garganta. Os anti-histamínicos podem secar o gotejamento pós-nasal.

Antiácidos de venda livre: Os antiácidos podem ajudar no refluxo ácido que causa azia e dores de garganta. Outras medidas, como evitar grandes refeições antes de se deitar, podem ajudar.

O que posso fazer para a minha dor de garganta?

Chupar pastilhas para a garganta ou rebuçados duros pode aliviar os sintomas de dor de garganta. Outras sugestões incluem:

Beber líquidos quentes: Beber chá com limão e mel, caldo de carne ou caldo de carne pode ajudar a secar a garganta.

Aplicar gelo: Chupar pedaços de gelo ou picolés pode ajudar a aliviar a dor de garganta.

Utilizar um humidificador ou vaporizador: Adicionar humidade ao seu ambiente, especialmente ao seu quarto quando está a dormir, ajuda a secar a garganta.

Descanso: Se a garganta estiver dorida por ter gritado, berrado, cantado ou mesmo falado muito, descansar a voz pode ajudar.

Mais descanso ainda: Tente descansar o máximo que puder, incluindo oito horas de sono à noite.

Evite irritantes: O fumo passivo, o tabaco, os alimentos picantes e os líquidos muito quentes podem irritar a garganta inflamada. Se fuma, tente deixar de fumar cigarros ou charutos durante alguns dias.

O que posso fazer para que a dor de garganta desapareça rapidamente?

Em primeiro lugar, descubra porque é que tem a garganta inflamada. Se um profissional de saúde descobrir que a culpa é de uma constipação ou gripe, peça recomendações para melhorar o mais rapidamente possível.

Como posso evitar o desenvolvimento de uma dor de garganta?

As infecções virais, como as constipações e a gripe, causam frequentemente dores de garganta. Pode reduzir a dor de garganta protegendo-se contra constipações e gripes. Algumas formas de o fazer incluem:

Lavar as mãos com frequência, utilizando água e sabão ou desinfectantes para as mãos à base de álcool.

Evitar pessoas que estejam a espirrar ou a tossir.

Se passar algum tempo com pessoas que estejam a espirrar ou a tossir, evite partilhar comida, bebidas ou utensílios.

Vacine-se contra a gripe.

O que posso esperar se tiver uma dor de garganta?

Na maior parte das vezes, uma dor de garganta não é um problema médico grave. A maioria das dores de garganta desaparece em poucos dias. Deve contactar um profissional de saúde se a dor de garganta durar mais do que alguns dias ou se tiver uma dor de garganta e os seguintes problemas:

Dor de garganta intensa.
Dificuldade em respirar ou engolir.
Febre, especialmente se for superior a 38 graus Celsius.
Um inchaço visível na parte de trás da garganta.
Sangue na saliva ou no catarro.
Cansaço extremo.
Erupção cutânea em qualquer parte do corpo.

Como posso cuidar de mim?

A maioria das dores de garganta deve-se a uma infeção viral ou bacteriana. Tratar a infeção ajudará a aliviar a dor de garganta. Pode aliviar os sintomas da dor de garganta

Beber muito líquido.
Descansar o mais possível.
Utilizar humidificadores ou vaporizadores.
Evitar irritantes como o fumo passivo.
Descansar a voz.