Métodos fáceis e eficazes para limpar o seu cólon

Problemas de barriga para baixo? É provável que tenha de prestar atenção ao seu tracto digestivo. Alimentos pouco saudáveis e hábitos alimentares pouco higiénicos são as principais razões para as infecções gastrointestinais. Os movimentos irregulares do intestino causam o contacto de substâncias tóxicas no tracto gastrointestinal com as paredes intestinais e isto torna-o vulnerável a doenças do cólon e a fugas no intestino. Também provoca um rápido crescimento de bactérias nocivas, que rapidamente ultrapassam as bactérias benéficas.

Como resultado, sofre de várias doenças que debilitam gradualmente o seu sistema imunitário. De facto, a saúde de todo o seu corpo depende do desempenho do seu tracto gastrointestinal e de quão eficazmente os resíduos são removidos do sistema. A melhor maneira de eliminar as bactérias nocivas é limpar o seu tracto gastrointestinal. O método de limpeza aqui recomendado reduz a inflamação, melhora a cura, e mantém o equilíbrio das bactérias intestinais benéficas.

Quando é que necessita de uma limpeza gastrointestinal?

Quando se verificam movimentos intestinais irregulares e difíceis, pode ser uma indicação de um problema intestinal. Muitos outros sinais e sintomas aqui mencionados justificam uma limpeza gastrointestinal.

Diarreia
Obstipação
Formação de gás, flatulência ou inchaço
Síndrome do intestino irritável
Colitis
Colite ulcerosa
Doença de Crohn
Cancro do cólon
Diverticulite
Pólipos intestinais

Métodos de limpeza gastrintestinal

1. Sumo em jejum

O jejum dos sumos é um método em que a sua ingestão é limitada apenas a fluidos, especialmente sumos. Ao seguir este método, é crucial que beba quantidades suficientes de líquidos e se abstenha completamente de comer alimentos sólidos.

Beber sumos de fruta e vegetais frescos seleccionados é essencial para reparar e nutrir as células danificadas. Também desintoxica os órgãos do sistema digestivo e evita que os aditivos alimentares artificiais contaminem o sistema. Eis como fazer um sumo de limão, gengibre, e maçã.

Ingredientes

Meia chávena de sumo de maçã puro e orgânico
2 colheres de sopa de sumo de limão orgânico recém espremido
1 colher de chá de sumo de gengibre biológico
Meia colher de chá de sal marinho
Meia chávena de água tépida filtrada e tépida

Instruções

Pegar num recipiente e deitar meia chávena de água morna filtrada.

Adicionar a maçã, limão e sumo de gengibre.

Finalmente, adicionar o sal e mexer bem os ingredientes e bebê-lo.

A realização desta limpeza durante pelo menos uma semana e um máximo de 28 dias permite que o material fecal antigo seja expulso do sistema. Basta atirar algumas frutas frescas saudáveis ou vegetais da sua escolha para o misturador e beber o sumo. O jejum do sumo não só é seguro como também um método poderoso para remover desperdícios e incrustações e até reduzir os seus níveis de colesterol.

2. Bebida em jejum de fibra

Pode preparar uma bebida saudável de fibras utilizando ingredientes facilmente disponíveis na maioria das cozinhas. Tem demonstrado funcionar eficazmente em doentes com refluxo ácido, eczema, obesidade, diabetes, e hipertensão.

Ingredientes

1 colher de chá de mel biológico bruto
1 colher de chá de vinagre de cidra de maçã não filtrada
1 colher de chá de casca de psílio orgânico em pó
250 ml de água

Instruções

Tomar um copo contendo 250 ml de água à temperatura ambiente.

Adicionar o mel, o vinagre de cidra de maçã e a casca de psílio em pó.

Mexer bem até que todos os ingredientes se dissolvam e beber de imediato.

Beber de imediato 250 ml de água contendo uma colher de chá de mel cru e vinagre de cidra de maçã.

Deve beber este sumo durante um mínimo de duas semanas e um máximo de 28 dias. Uma vez concluído o regime, dar-lhe uma pausa de 3 meses e repetir o regime conforme necessário. Certifique-se de que bebe muita água ao longo do dia, quando o seguir.

Dia 1: Beba uma vez por dia
Dia 2: Beba duas vezes por dia
Dia 3: Beba três vezes por dia e continue esta dose até ao 28º dia

Dicas para manter o seu cólon limpo e saudável

Consumir terra de diatomáceas de qualidade alimentar, o que ajuda a destruir micróbios nocivos.

Faça questão de beber um copo de sumo fresco diariamente para fornecer ao seu corpo antioxidantes.

Certifique-se de que inclui alimentos fermentados, tais como leitelho ou suplementos probióticos de alta qualidade.

Infundir a sua água potável com um par de gotas de óleo de orégãos e beber pelo menos duas ou três vezes por dia, começando a partir do dia em que começa a limpeza.