Formas surpreendentes de utilizar o vinagre de sidra de maçã para a saúde

Há uma razão pela qual muitas pessoas acreditam que o vinagre de cidra de maçã é um dos melhores remédios caseiros. É seguro, natural e super fácil! Se tem utilizado o vinagre de sidra de maçã apenas como vinagre para as suas saladas, está a perder muitos dos seus benefícios.

Está na altura de trazer o vinagre de sidra de maçã para fora da cozinha. Aqui estão algumas maneiras de usar o vinagre de cidra de maçã na sua vida.

Reduz a asma

Embora o vinagre de sidra de maçã não tenha um impacto direto na respiração, pode ajudar a tratar um refluxo ácido da doença do refluxo gastroesofágico. O refluxo ácido é considerado um dos principais culpados por trás de um ataque de asma, porque faz com que as vias aéreas se tornem estreitas. Um estudo revelou que 75% das pessoas que sofrem de asma também têm sintomas da doença do refluxo gastroesofágico. A acidez do vinagre de cidra de maçã pode eliminar o refluxo ácido, alargar as vias respiratórias e ajudar a reduzir a asma.

Trata o eczema

As propriedades antifúngicas e antibacterianas do vinagre de cidra de maçã podem ajudar a reduzir os sinais de eczema. Uma opção é misturar uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã com um copo de água e aplicá-lo na pele, usando um algodão. Se sentir uma sensação de formigueiro na sua pele, dilua o algodão com mais água. Outro truque é deitar a mistura num frasco de spray, pulverizá-la na pele durante o duche e enxaguá-la num minuto. A outra opção é tomá-lo internamente, misturando uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã com mel e água. Beba a mistura durante uma hora.

Diminui a fadiga

Sente-se esgotado ao fim do dia? Beba um copo de água morna com vinagre de sidra de maçã e uma gota de mel. Isto deve ajudá-lo a relaxar e a acordar fresco na manhã seguinte. O vinagre contém aminoácidos e potássio que funcionam para o fazer sentir-se mais forte. Pode também adicionar 1-2 gotas de vinagre de cidra de maçã aos seus sumos de vegetais matinais para um impulso extra.

Pára os soluços

Os soluços estão a incomodá-lo novamente? Tudo o que precisa é de meia colher de chá de vinagre de cidra de maçã. Tome o vinagre de cidra de maçã diretamente e lave-o com um pouco de água. O azedume do vinagre deve parar completamente os seus soluços.

Controla a artrite

Várias pessoas que sofrem de artrite descobriram que o vinagre de cidra de maçã as ajuda. O vinagre de cidra de maçã ajudou a reduzir a dor e a fortalecer as articulações das pessoas. Adicione uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã e mel em 250 ml de água. Mexa bem a mistura. As pessoas afirmam que encontraram alívio da dor em apenas duas semanas.

Reduz os níveis de açúcar no sangue

Uma quantidade razoável de literatura sugere que o vinagre de sidra de maçã pode ajudar a tratar a diabetes. Um estudo revela que as pessoas que tomam vinagre de cidra de maçã durante a noite têm níveis mais baixos de glicose no sangue pela manhã. Outro estudo também descobriu que as pessoas que bebiam vinagre de cidra de maçã antes de uma refeição rica em carboidratos tinham níveis mais baixos de açúcar no sangue após a refeição.

Trata a insónia

Se estiver com dificuldades em adormecer, prepare uma chávena de água morna com vinagre de sidra de maçã. Isto deve acalmar os seus nervos e fazer com que se sinta sonolento num instante. Pode beber uma chávena mesmo antes de ir para a cama.

Resolve a diarreia

O vinagre de cidra de maçã também foi encontrado para tratar a diarreia. Remove bactérias nocivas, desintoxica o seu sistema e contém compostos que suavizam o seu trato digestivo. Basta beber um copo de vinagre de cidra de maçã e água e já está tudo resolvido.

Previne a azia

Um estudo revelou que o vinagre de cidra de maçã pode melhorar o refluxo ácido e que o vinagre de cidra de maçã cru pode prevenir azia. Pode ajudar a manter o valor do pH do seu estômago e isso evita qualquer refluxo ácido. Tudo o que precisa de fazer é misturar uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã em 250 ml de água e beber.

Acalma uma dor de garganta

Comichão na garganta? Tosse desagradável? O vinagre de cidra de maçã é exatamente o que a sua garganta precisa. As propriedades antimicrobianas do vinagre de sidra de maçã tornam impossível que os germes piquem a sua garganta. Gargareje uma mistura de vinagre de cidra de maçã e água morna para limpar a garganta.

Regula o pH da sua pele

O vinagre de sidra de maçã é um excelente tónico facial. As propriedades do vinagre de cidra de maçã tornam possível trazer de volta o nível de pH da pele. Isto torna a sua pele mais clara e reduz o tamanho dos seus poros. Utilize uma parte de vinagre de cidra de maçã e duas partes de água e aplique suavemente a mistura no seu rosto utilizando um disco de algodão. Depois, aplique um hidratante e diga olá à sua pele radiante.

Elimina o mau hálito

Pode usar o vinagre de maçã para se livrar do mau hálito. Ajuda a eliminar a acumulação de bactérias na boca. Pode fazer um elixir bucal simplesmente misturando vinagre de sidra de maçã com água. Lembre-se que o vinagre de cidra de maçã é ácido e pode danificar os seus dentes se não for bem diluído.

Branqueia os dentes

Se pretende branquear os seus dentes, experimente fazer gargarejos todas as manhãs com vinagre de sidra de maçã e água morna. Este deve remover as manchas e a acumulação de placa bacteriana. Sabemos que estamos a repetir, mas tenha cuidado com as proporções. O vinagre de cidra de maçã é muito ácido e pode corroer o seu esmalte.

Previne a queda de cabelo

A queda de cabelo está a causar-lhe muitos problemas? Recorra ao vinagre de cidra de maçã pela sua capacidade de estimular o couro cabeludo. A queda de cabelo pode ocorrer devido a várias razões, incluindo a falta de nutrição, um desequilíbrio de pH e falta de óleo. A acidez do vinagre pode ajudar a restabelecer o nível de pH do couro cabeludo e a eliminar qualquer acumulação de bactérias. Enxaguar o cabelo com vinagre de cidra de maçã e água estimula o couro cabeludo para uma melhor circulação. Isto fortalece as suas raízes e reduz a queda do cabelo.

Alivia a caspa

O vinagre de sidra de maçã é normalmente utilizado para remover a caspa. Uma vez que o vinagre de cidra de maçã ajuda a manter o nível de pH do couro cabeludo, dificulta o desenvolvimento da caspa. Prepare uma mistura de vinagre de cidra de maçã e água e deite-a num frasco de spray. Antes do duche, pulverize a mistura no couro cabeludo e massaje-o suavemente. Cubra o cabelo com uma toalha quente e enxagúe-o ao fim de uma hora.

Tenha em atenção que, se estiver a utilizar vinagre de sidra de maçã na pele, faça um teste de contacto para saber se é sensível. Além disso, não se esqueça de consultar o seu médico de bairro antes de iniciar qualquer um destes tratamentos. Embora o vinagre de cidra de maçã seja geralmente seguro, é sempre uma boa decisão discutir o assunto com o seu médico.