Formas surpreendentes de prejudicar a vagina durante o verão

Sabia que as infecções vaginais são mais comuns durante o verão? Graças ao aumento do calor e da humidade, a sua vagina pode ser propensa a infecções por fungos ou ao crescimento de bactérias. Mas isso não é tudo. Há também coisas que faz que agravam a vagina, tornando-a mais suscetível a infecções.

Os problemas mais comuns que as mulheres têm durante o verão são a vaginite (uma inflamação da vagina) e as infecções do trato urinário. A única saída é manter a vagina limpa e seca. Eis o que deve deixar de fazer imediatamente.

Erros vaginais que deve deixar de cometer

Fazer a barba ou depilar antes de ir para a piscina

Se está a planear ir para a piscina, não apare a sua área genital apenas algumas horas antes de nadar. Os ginecologistas recomendam um intervalo de pelo menos 24 horas entre a depilação e a natação para reduzir o risco de infecções vaginais. O teor de cloro da piscina ou a água salgada do mar podem irritar os poros infectados, acabando por provocar vaginite. Os ginecologistas também sugerem hidratar a área com azeite virgem após a depilação.

Ficar com um biquíni molhado durante horas

Sabemos que é fantástico ficar de biquíni durante horas depois de um mergulho. Mas um biquíni húmido não é muito amigo da vagina. O calor do verão, a humidade e a retenção de suor tornam-no um ambiente ideal para o crescimento de leveduras e bactérias. Também é propenso a ter ITU e vaginite.

Usar roupas apertadas

O verão exige roupas confortáveis e arejadas. Se usar frequentemente roupas apertadas, restringe o fluxo sanguíneo, a humidade acumula-se e restringe o fluxo de ar. Isto faz com que a sua pele fique irritada e torna-se um ambiente propício ao desenvolvimento de bactérias. Escolha roupas arejadas sempre que puder.

Usar cuecas que não sejam de algodão

A vagina adora cuecas de algodão. O algodão é um material muito respirável, ao contrário da seda ou do cetim. As cuecas de algodão mantêm a vagina seca e reduzem a irritação da pele. As cuecas de seda, cetim ou rendadas retêm o calor e a humidade e sufocam a pele – ideal para a propagação de bactérias.

Toque para a saúde vaginal

Estima-se que uma em cada cinco mulheres entre os 14 e os 44 anos de idade se ducha. A ducha é uma das piores coisas que se pode fazer à vagina. Pode perturbar o equilíbrio natural do seu pH, irritar a pele vaginal e eliminar as bactérias saudáveis. A vagina é completamente capaz de se manter limpa. Limite-se à água e a um sabão suave sem qualquer odor.

Má higiene menstrual

Quando está quente e húmido lá fora, é preciso ter mais cuidado para evitar infecções e irritações vaginais. Os tampões são os seus amigos durante o verão. É uma escolha melhor do que os pensos higiénicos para manter a vagina seca e sem humidade. Os ginecologistas recomendam mudar o penso de quatro em quatro horas (no entanto, isto é sugestivo, se tiver um fluxo intenso, poderá ter de o mudar mais cedo). Além disso, certifique-se de que escolhe pensos ou tampões sem perfume para evitar irritações. Não há problema em dar um mergulho na piscina durante o período. Use um tampão e está pronta para ir!

Estar sentada durante longos períodos de tempo

Se ficar sentada durante muitas horas é a pior coisa para a zona lombar, também é mau para a vagina. Quando se fica sentada durante horas, restringe-se o fluxo de ar e cria-se fricção. Isto torna possível a propagação de bactérias. Recomenda-se que se levante do seu lugar de 20 em 20 minutos, se não tiver uma secretária de pé.

Embora estas medidas sejam seguidas tendo em mente o verão, mantenha-as durante todo o ano para manter a sua vagina saudável. Tenha especial cuidado se tiver tendência para infecções vaginais. Um brinde a uma vagina feliz e saudável!