Formas naturais e seguras de tratar a vaginose bacteriana

Foi registado que 1 em cada 5 mulheres sofre um episódio de vaginose bacteriana quando chega aos 50 anos. A vaginose bacteriana (VB) é uma infeção muito comum e tratável da vagina causada por bactérias. Algumas mulheres sofrem um ataque recorrente de vaginose bacteriana durante a sua vida. Embora não seja uma doença sexualmente transmissível, é facilmente transmissível.

A vagina tem micróbios protectores e um pH ácido que impedem o crescimento excessivo de bactérias nocivas. Mas, sempre que há um desequilíbrio no pH vaginal e na contagem de bactérias protectoras, pode desenvolver-se uma infeção. Esta alteração no equilíbrio ocorre frequentemente devido a razões como ter múltiplos parceiros, ter um dispositivo intrauterino ou aplicação de produtos perfumados na vagina.

Sintomas comuns da vaginose bacteriana

Corrimento vaginal de cor branca ou cinzenta com um odor a peixe ou a mofo.
O corrimento vaginal espumoso ou com grumos leva à turvação da urina.
Dor e sensação de ardor à volta da vagina e durante a micção.
A pele vaginal fica vermelha e sensível.

Tratamentos naturais para os sintomas da vaginose bacteriana

Lidar com a vaginose bacteriana inclui a adoção de certas modificações no estilo de vida para combater a infeção.

Não lave a sua zona genital com produtos agressivos

A vagina e a zona perianal são as zonas mais sensíveis do corpo. Evite usar sabonetes ou desodorizantes com químicos nestas regiões. Isto é para evitar o desequilíbrio grave do pH vaginal e da microflora que pode ser causado por produtos químicos. Utilize apenas água morna para manter a vagina limpa durante um surto de infeção e evite completamente o sabão.

Manter uma higiene íntima correcta

Para ajudar a uma recuperação mais rápida, é melhor usar tecidos limpos e leves de algodão como roupa interior e roupa interior durante a vaginose bacteriana. Não utilize pensos higiénicos ou tampões perfumados se estiver com o período durante a infeção. Mude os pensos ou tampões a cada 4-6 horas para manter a infeção sob controlo.

Mantenha sempre a área vaginal seca e não use roupa interior apertada e húmida ou roupa interior.

Reserve tempo para banhos de assento diários

Um banho de assento morno é a melhor forma de acalmar uma região genital e anal inflamada. Tudo o que tem de fazer é arranjar tempo para tomar um banho de assento pelo menos 2 vezes por dia. O banho de assento alivia a inflamação e melhora a circulação, promovendo assim a cicatrização dos tecidos vaginais afectados. Pode até adicionar vinagre de cidra de maçã, bicarbonato de sódio ou óleo da árvore do chá para aumentar a ação antimicrobiana.

Encha uma banheira com água morna e adicione 1-2 chávenas de vinagre de cidra de maçã biológico ou adicione 1-2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio ou 2-3 gotas de óleo da árvore do chá. Mergulhe a parte inferior do corpo durante 15 minutos. Seque a zona genital e deite fora a água.

Faça do óleo de coco uma parte do seu estilo de vida

O óleo de coco é um agente antibacteriano e antifúngico de renome. Vários estudos científicos identificaram que o óleo de coco pode ser um remédio caseiro económico para a vaginose bacteriana. Pode acalmar os tecidos vaginais irritados aplicando óleo de coco diretamente sobre eles. O óleo de coco, quando consumido através da sua dieta enquanto cozinha, pode regular os níveis de açúcar no sangue e aumentar a imunidade.

Não se lave a qualquer custo

Muitas mulheres têm a ideia errada de que lavar a vagina com água através de duches pode livrar-se da vaginose bacteriana. No entanto, esta prática pode levar à remoção de bactérias vaginais saudáveis. Estudos de longo prazo provaram que isso pode realmente piorar a infeção.

Siga uma dieta alcalina

Ter uma dieta alcalina é a melhor maneira de tornar o ambiente do seu corpo não propício ao crescimento bacteriano. Os micróbios florescem em pH ácido e a ingestão de alimentos alcalinos impedirá que o desequilíbrio do pH ocorra a seu favor. Inclua estes alimentos na sua dieta se sofre atualmente de vaginose bacteriana ou se já sofreu no passado.

Frutas e vegetais frescos como cogumelos, citrinos, tâmaras, passas, espinafres, toranjas, tomates, abacate, brócolos, orégãos, alho, gengibre, feijão verde, endívia, couve, aipo, beterraba vermelha, melancia, figos e bananas maduras.

Proteínas vegetais como amêndoas e feijão.

Água potável alcalina, adicionando-lhe limão ou bicarbonato de sódio.

Sumo fresco feito de vegetais de folhas verdes ou erva de trigo, uma vez que a clorofila neles contida ajuda a alcalinizar o sangue.

Aumente a sua ingestão de probióticos

Os probióticos são óptimos para aumentar a flora intestinal e as bactérias úteis no corpo. Certifique-se de que complementa a sua dieta com alimentos cultivados ou fermentados que contenham lactobacilos activos. Estes incluem alimentos como iogurte, kimchi, kefir e kombucha.

Praticar sexo seguro

Durante a vaginose bacteriana, a imunidade da vagina é baixa. Isto torna-a muito vulnerável a infecções bacterianas e fúngicas. Para estar no lado mais seguro, abstenha-se de sexo ou faça-o com métodos de proteção de barreira, como os preservativos. Isto não só evita a propagação da infeção ao seu parceiro, como também protege a sua vagina de outros micróbios nocivos. O sexo oral também não é aconselhado durante a vaginose bacteriana, uma vez que aumenta as hipóteses de transmissão.

Especialmente nas mulheres grávidas, a vaginose bacteriana pode pôr em risco a vida do feto em desenvolvimento. Para evitar complicações, consulte imediatamente o seu ginecologista se estiver grávida ou a amamentar. Pratique os remédios acima indicados, não tenha stress e descanse para acelerar a recuperação.