Formas de ser alto tem impacto na sua saúde

Se estiver habituado a ser o faz-tudo, está provavelmente habituado a ser o faz-tudo para qualquer questão doméstica que exija altura – seja a limpeza de ventiladores de tecto ou a elevação de louça do armário mais alto da cozinha. Para não mencionar a vantagem de poder assistir confortavelmente a jogos e concertos enquanto se senta na última fila. No entanto, por mais “atractivo” que seja ser alto, há certos efeitos – tanto bons como maus – que ser alto tem na sua saúde. E aqui estão alguns deles.

Aumento do risco de cancro

Ser alto está associado a um maior risco de morte por cancro. Segundo um estudo sueco realizado em mais de 5,5 milhões de participantes, cada 10cm de aumento da altura pode aumentar o risco de cancro em 18% nas mulheres e 11% nos homens. Um aumento da altura está associado ao cancro da próstata nos homens e o cancro da mama nas mulheres. No entanto, isto não quer dizer que ser alto esteja directamente ligado ao cancro, pois ainda é demasiado cedo para dizer que a altura aumenta o risco de cancro. Mesmo que se seja alto, há coisas que se podem fazer para reduzir o risco, tais como exercício regular e uma dieta equilibrada.

Maior risco de fibrilação atrial

Pessoas altas correm um risco acrescido de fibrilação atrial, que é uma condição que leva a um ritmo cardíaco irregular e rápido e a um fluxo sanguíneo fraco. Outra doença relacionada com o coração que se diz ser prevalente entre indivíduos altos é a síndrome de Marfan. Alguns estudos observam também que ser alto está associado a um risco mais elevado de tromboembolismo venoso, uma condição que é a terceira causa principal de ataque cardíaco e AVC. No entanto, ser alto não o coloca em risco de todas as doenças cardíacas. De facto, um aumento da altura reduz o risco de doenças como insuficiência cardíaca congestiva, doença arterial coronária, e possivelmente calcificação da válvula aórtica.

Redução do risco de Alzheimer

Se a sua altura for superior a 179,7 cm, tem um risco reduzido de desenvolver Alzheimer, em comparação com homens mais curtos. As pessoas altas, de acordo com um estudo, têm um risco reduzido de 59% de desenvolver doenças neuro-cognitivas, incluindo Alzheimer e demência.

Menor risco de artrite reumatóide

Ser alto é inversamente proporcional à função articular deficiente, de acordo com estudos recentes. Isto significa que um aumento da altura reduz o risco de artrite e melhora a função muscular e articular. Assim, é mais provável que pessoas mais curtas desenvolvam artrite reumatóide e sejam afectadas por dores nas articulações, em comparação com as suas homólogas altas.

Uma duração de vida mais curta

É oficial – pessoas baixas, de acordo com os relatórios, vivem mais tempo do que as altas! As pessoas que são curtas carregam um certo genótipo FOXO3, que está ligado à longevidade da vida. Assim, as pessoas altas podem ter uma esperança de vida menor do que as mais baixas.

No entanto, estes estudos não são conclusivos. Por isso, mesmo que se esteja em risco reduzido de certas doenças, isso não significa que se tenha de deixar de comer de forma saudável. Uma dieta saudável e um exercício de condicionamento irão contribuir em muito para manter a saúde, o coração e a ausência de doenças.