Formas de curar a dor de garganta que deve conhecer

Pode não ter sempre uma dor de garganta, mas quando a tem, engole a cada dez segundos para ver se ainda está dorida. A irritação e a dor que se seguem a uma dor de garganta são desagradáveis. Além disso, engolir e até falar torna-se demasiado incómodo. Na maioria dos casos, uma dor de garganta resolve-se em poucos dias com um acompanhamento de remédios caseiros. Há um grande número de remédios caseiros para acalmar a dor, até que a condição subjacente desapareça. Mas também é essencial aprender sobre as causas e os sintomas que acompanham uma dor de garganta.

De acordo com um estudo, 85-95% dos casos de dor de garganta em adultos são causados por vírus. Outros 10% são causados por bactérias. Outras causas incluem alergias, refluxo ácido e tempo seco.

Causas da dor de garganta

A dor de garganta abrange vários sintomas, como secura, irritação e dificuldade em engolir e falar. A dor de garganta é geralmente causada por uma inflamação da garganta conhecida como faringite. Outros factores, como infecções virais e bactérias, também podem provocar dor de garganta. No entanto, os vírus são a causa mais comum de dor de garganta em geral. As outras causas possíveis também podem ser infecções fúngicas, alergias, medicamentos, refluxo ácido, lesões e flutuações de temperatura.

Várias infecções no trato respiratório superior podem causar dor de garganta. A maioria destas infecções é causada por outros sintomas para além da dor de garganta. As infecções virais e a constipação comum são as principais causas.

Na maioria dos casos, uma infeção pode não ser a causa de uma dor de garganta. Mas pode ocorrer devido a alergénios ou irritantes no ambiente. Estes irritantes podem envolver poluição industrial e veicular. Nalguns casos, os irritantes domésticos, como tintas ou medicamentos, também podem ser uma causa de dor de garganta. Isto pode variar de uma pessoa para outra.

Outra causa comum de dor de garganta é o refluxo ácido. Isto acontece quando o ácido do estômago aumenta para o esófago e para a garganta. A irritação frequente na garganta causada pelo refluxo ácido pode levar à dor de garganta.

Sintomas de dor de garganta

Uma dor de garganta pode ser um sintoma de uma infeção subjacente. Trata-se normalmente de uma infeção do trato respiratório superior, como sinusite, amigdalite, constipação comum e outras doenças graves como a gripe. Na maioria dos casos, uma dor de garganta só pode ser a causa de uma constipação comum. Mas é sempre aconselhável consultar um médico por causa da dor de garganta. O médico pode verificar vários sintomas antes de chegar a uma conclusão. Estes sintomas podem incluir:

Qualquer inchaço grave do nódulo linfático, pois pode significar uma infeção grave.
Febre constante, uma vez que a maioria das infecções graves do trato respiratório tende a afetar todo o corpo e a provocar febre.
Tosse, pois é o sintoma mais comum da maioria das infecções do trato respiratório superior.
Quaisquer sinais de fadiga, pois é um sintoma comum resultante do facto de o corpo utilizar todos os seus sistemas para combater a infeção.
Arrepios.
Descoloração dentro e à volta da boca.
Perda de apetite.
Dificuldade em engolir.
Corrimento nasal ou espirros é outro sintoma que acompanha a dor de garganta.
Dores musculares e nas articulações.
Exame de sangue e esfregaço de garganta.

Formas de tratar a dor de garganta naturalmente

Antes de mais, é importante descobrir a causa subjacente da dor de garganta, porque raramente é uma doença em si. É aconselhável consultar um médico se tiver uma infeção grave na garganta. Entretanto, pode experimentar estes remédios caseiros para a dor de garganta:

Gargarejo com água morna salgada

Pode tentar gargarejar com água morna salgada. Repita este exercício duas a três vezes por dia. Não exceda o gargarejo mais de três vezes, pois pode secar ainda mais qualquer tecido inflamado e aumentar a irritação.

Fazer uma bebida de leite e mel

Outro remédio é misturar leite e mel. Estes dois ingredientes podem ajudar a aliviar a garganta quando esta está seca. Enquanto o leite quente é calmante e ajuda a dormir, o mel pode deixar um sabor doce e persistente.

Experimente a terapia de vapor

Se a dor de garganta for acompanhada por um nariz entupido, deve experimentar uma terapia de vapor. Esta pode ajudar a limpar a congestão. Pegue numa tigela média e encha-a com água quente. Coloque uma toalha ou um pano sobre a cabeça e incline-se sobre a bacia para inalar o vapor. Em alternativa, um duche quente também pode funcionar.

Coma um gelado ou um gelado

Pode experimentar alimentos congelados, como gelados e picolés, para acalmar e adormecer a garganta.

Evitar irritantes

Tente evitar os irritantes, uma vez que a dor de garganta pode ser agravada por vários factores ambientais, como o smog, o fumo e os fumos de limpeza.

Gargarejar com alcaçuz

De acordo com um estudo de 2019, o gargarejo com alcaçuz e água aliviou pacientes com dores de garganta graves em comparação com outros pacientes que gargarejaram apenas com água. O alcaçuz é conhecido por acalmar dores de garganta e prevenir o muco.

Fazer uma bebida de vinagre de cidra de maçã

O vinagre de sidra de maçã é utilizado para vários fins, incluindo o combate à infeção que causa dores de garganta. Pode também misturá-lo com mel e água morna. Use uma colher de chá de mel e vinagre misturados em água morna. Beba a mistura para obter alívio da dor de garganta.

Beber chá de camomila

O chá de camomila é outro remédio eficaz para as infecções da garganta inchada. Beba-o várias vezes ao dia para obter resultados eficazes

Mastigar alho

O alho é útil para tratar as fases iniciais de uma dor de garganta. Pode mastigar um único dente de alho durante algumas horas. Mastigue-o ligeiramente para poder libertar os químicos presentes no alho

Tomar sopa

Tomar uma sopa pode ser reconfortante quando se sofre de dores de garganta. A investigação sugeriu que a sopa combinada de frango e vegetais pode ajudar a reduzir os sintomas de constipação das vias respiratórias superiores e também a aliviar as dores de garganta.