Fobia de compromisso nos homens: como ajudar

Para muitas pessoas, demora algum tempo até se sentirem confiantes em relação a um compromisso, mas toda a gente acaba por lá chegar. No entanto, algumas pessoas têm uma verdadeira fobia ao compromisso, o que pode causar muitos problemas se estiver a tentar ter uma relação com essa pessoa. Este fenómeno é mais frequente nos homens e pode levar a uma rutura ao primeiro sinal de fobia. No entanto, com o apoio adequado, pode ajudar o seu parceiro a ultrapassar esta fobia e a manter uma relação forte e saudável consigo. Embora este tipo de paciência e apoio não seja para todos, pode valer a pena se sentir que encontrou a pessoa certa, mas que ela precisa de ajuda. Aqui ficam algumas dicas que a podem ajudar a compreender melhor este momento:

Identificar se é uma fobia

Há uma diferença entre um homem que simplesmente não está interessado e um homem que tem uma fobia de compromisso. Além disso, pode estar apaixonada por alguém que tem fobia de se comprometer consigo. Se o seu parceiro se enquadra em pelo menos 2 destas 6 categorias seguintes, ele pode ser um fóbico de compromissos que poderia ter sentimentos por si, mas tem medo de estar numa relação:

Ele tem um historial de relações de curta duração, ou sempre namorou com alguém sem que isso se transformasse em algo substancial.

Tem dificuldade em fazer planos porque tem medo de se comprometer mesmo com um simples encontro. Não dá uma resposta “sim” ou “não”, mas responde a tudo com um “talvez”, ou “se tudo correr bem nesse dia” (ou algo do género).

Ele é excessivamente ativo sexualmente, e esta pode ser a sua forma de tentar preencher um vazio emocional interior que precisa de ser resolvido.

Nunca exprime os seus sentimentos, sejam eles quais forem.

Parece não ter muitos amigos: os fóbicos de compromisso têm medo de se comprometer com qualquer tipo de relação, seja ela romântica ou platónica.

Ele não a apresenta à família, mesmo depois de se verem durante alguns meses.

Acabas sempre por fazer o que ele quer fazer, mas ele é bom a fazer parecer que a ideia foi tua. Além disso, se algo não corre como previsto, ele culpa-a a si porque não quer assumir a responsabilidade pelos seus actos.

Identificar a causa

Toda a gente tem uma causa principal para a fobia, por isso, identificar o que a pode ter desencadeado é definitivamente útil. Na maioria das vezes, as pessoas que têm problemas emocionais do passado acabam por desenvolver problemas de compromisso, e a resolução da causa pode iniciar o processo de resolução de outras emoções associadas a esse acontecimento ou sentimento. Abaixo estão algumas das causas mais comuns que levam à fobia de compromisso:

Uma relação passada muito má tende a ser a razão mais comum, especialmente se a rutura ou o divórcio tiver terminado muito mal e tiver causado demasiado stress.

As desilusões passadas na vida que resultam de um fracasso são também uma das razões mais comuns para não querer comprometer-se. Um homem pode sentir que não é um parceiro suficientemente bom para a outra pessoa e, por isso, afasta-se das relações para evitar falhar novamente.

Traumas de infância ou problemas relacionados com os pais, especialmente a rejeição constante e a falta de afeto, podem afetar profundamente uma pessoa. Um homem pode ter medo de ser rejeitado ou abandonado e, por isso, não quer ter uma relação.

Tem uma baixa autoestima que continua a desencadear ansiedade, que ele quer evitar completamente. Além disso, os problemas de autoestima podem fazer com que ele sinta que não merece estar numa relação.

Anda à procura da mulher perfeita e sente que se comprometer com alguém pode fazê-lo perder a oportunidade de ter alguém melhor.

Ele ainda quer fazer mais com a sua vida e explorar tudo o que ela tem para oferecer antes de se estabelecer com alguém.

Sente que a relação só vai piorar depois de terminada a fase de lua de mel e tem medo do que vem a seguir. Ele não quer assumir a responsabilidade de um relacionamento completo.

Trabalhar em conjunto

Se acha que quer gastar uma quantidade considerável de energia, emoção e paciência com alguém que pode nem sempre dar a volta e devolver tudo o que investiu numa relação, pode tentar usar estas dicas para ajudar o seu parceiro a ultrapassar a fobia do compromisso.

Tenha uma conversa séria com ele sobre a sua incapacidade de se comprometer. Exprimir-se pode ser uma óptima forma de iniciar a conversa, e também a ajudará a compreender qual é o ponto de vista dele sobre a situação. Se ele estiver a negar completamente os seus problemas e não mostrar qualquer interesse em resolvê-los, talvez seja altura de reconsiderar a relação e investir o seu tempo em alguém que possa retribuir o amor que dá na relação. Afinal de contas, não é um terapeuta ou um pai para esta pessoa e não é obrigado a resolver os seus problemas psicológicos. No entanto, se sentir que ele pode estar disposto a trabalhar em si próprio, podem falar sobre como proceder em conjunto.

Procurar ajuda profissional pode ser benéfico para ambos. Optar por terapia individual ou aconselhamento pode ser uma opção melhor, pois dá ao homem um espaço seguro para se abrir e se expressar sem julgamentos. Quando decide procurar ajuda profissional para si, pode ver como os seus próprios problemas podem estar a afetar a forma como se vê a si próprio e a sua relação, o que pode facilitar o processo de estar com alguém que tem problemas de compromisso.

Se estão a trabalhar juntos nestas questões, é necessário dar ao seu parceiro o seu próprio espaço para se tornar melhor e também saber que o ritmo da relação pode ser mais lento do que o imaginado. Lidar com os problemas é difícil e pode ser preciso muita tentativa e erro de ambas as partes para acertar. É importante compreender que o impacto psicológico do passado pode ser difícil de gerir no início, mas através de apoio, pode tornar-se mais fácil para ambos.

Durante este período, lembre-se de não se perder completamente nesta relação. No final do dia, também precisa de manter uma identidade para além de ser a parceira deste homem, por isso, certifique-se de que tem esse tempo para si. Tire uns dias só para si para recuperar do stress e da ansiedade, e poderá voltar com mais perspetiva sobre como lidar com este momento difícil. Se sentir que a situação está a tornar-se demasiado difícil para si, e se houver muito poucos progressos, mesmo após um período de 6 meses, talvez seja altura de considerar melhores opções para o seu futuro. É importante apoiar alguém numa altura difícil, mas também é preciso lembrar que uma relação é uma via de dois sentidos. Se as suas necessidades não estão a ser satisfeitas de forma alguma, tem todo o direito de cuidar de si e de procurar alguém que trate a sua relação com o respeito que ela merece.