Factos sobre a gripe estomacal que provavelmente não conhecia

A gripe estomacal será um dos momentos menos glamorosos da sua vida. Entre toda a diarreia (explosiva) e vómitos, estará também a amamentar cólicas de estômago, desidratação e fraqueza. A gripe estomacal é uma das doenças mais comuns, embora a maioria das pessoas não saiba muito sobre ela. Para começar, o nome em si é enganador. A gripe do estômago não é realmente uma gripe e não pode ser prevenida com uma vacina contra a gripe. Uma vez que não existe uma forma garantida de a evitar, aqui estão oito factos sobre a gripe estomacal que o ajudarão a compreendê-la melhor.

É Extremamente Contagiosa

Embora a doença seja grosseira para começar, a forma como se propaga é possivelmente ainda mais nojenta. O norovírus que causa a gripe estomacal pode viajar das fezes infectadas ou do vómito para a sua boca. Uma vez no seu corpo, pode causar os mesmos sintomas em si. Embora lhe possa parecer improvável que alguma vez venha a ingerir fezes ou vómitos, ficaria surpreendido com o número de vezes que realmente o faz. Se não estiver a lavar as mãos correctamente depois de usar a casa de banho ou se mudar fraldas frequentemente, então corre um risco muito elevado. E, embora os higienizadores sejam óptimos se estiver num local fixo, o sabão e a água antibacteriana são sempre os mais seguros.

A sua comida também pode ter o vírus

Uma das formas mais comuns de propagação da gripe estomacal, ou gastroenterite, se se quiser obter todas as informações científicas, é através dos alimentos. Embora o vírus não viva dos alimentos em si, pode ser transferido para ele por uma pessoa infectada. Se a pessoa que prepara a sua comida tiver o vírus, pode espalhar o vírus para a comida que acabará por ingerir. É por isso que a gripe estomacal é frequentemente confundida com intoxicação alimentar, mesmo que não sejam de todo a mesma coisa.

São micróbios duros e pequenos

O norovírus é um vírus extremamente resistente que pode viver dias sem um hospedeiro. Também são notoriamente difíceis de matar, o que significa que a água simples não serve. Se alguém na sua casa tiver apanhado gripe estomacal, limpe todas as superfícies da sua casa com um limpador de lixívia. Se você mesmo tiver a gripe estomacal, então afaste-se de cozinhar e, se possível, da cozinha por completo. Também deve ser cauteloso ao lavar ou dobrar roupa suja. Tente usar luvas de protecção para não se infectar também.

Vai-se embora por si próprio

A gripe estomacal pode atingi-lo como um camião, mas a sua recuperação será igualmente dramática. A gastroenterite é o que é conhecido como uma condição de “auto-limitação”. Os seus sintomas serão terríveis enquanto durarem, mas uma vez que o vírus se desenvolver, vai sentir-se melhor quase imediatamente. A gastroenterite dura geralmente cerca de 3 dias, no máximo. E embora possa parecer que está a centímetros de distância de uma morte certa, não precisa realmente de ir a um médico. Os antibióticos não fazem nada para matar o vírus, por isso é melhor esperar que o vírus saia.

A desidratação é a verdadeira ameaça

Porque está constantemente sitiado com diarreia e vómitos, o seu corpo está a esvaziar os fluidos mais rapidamente do que pode reabastecê-los. O verdadeiro perigo quando se sofre de gastroenterite é a desidratação. A desidratação pode fazer-te sentir cansado, desorientado e dar-te uma terrível dor de cabeça. Beber água por si só não fará muito para o fazer sentir-se melhor, na verdade, pode piorar as coisas. Demasiada água simples pode diluir os pequenos electrólitos que tem e torná-lo mais desidratado. Encha com electrólitos para ajudar o seu corpo a repor os seus sais essenciais e recuperar mais rapidamente.

Medicamentos de venda livre Medicamentos para a Diarreia podem ajudar

Embora não haja cura para a gastroenterite, é possível aliviar um pouco os sintomas com os remédios de venda livre. Os medicamentos comuns para diarreia e náuseas podem ajudá-lo a lidar melhor com a gastroenterite. Procure medicamentos que contenham o ingrediente bismuto subsalicilato que pode ajudar a lidar melhor com a sua diarreia. Contudo, não utilize remédios de venda livre se notar sangue nas fezes ou vómitos. Evite-os também se tiver febre, porque podem piorar as coisas.

Não exagere quando se recuperar

Quando os seus sintomas finalmente se atenuarem, poderá começar a sentir-se esfomeado. No entanto, não se antecipe e encomende um balde de frango frito. O seu estômago ainda se encontra num estado delicado após a investida do vírus. Não sobrecarregue o seu estômago demasiado depressa ou pode voltar a adoecer. Coma alimentos simples e facilmente digeríveis, como a antiga sopa de galinha clássica. Também é importante que não coma em excesso porque isto pode colocar demasiado stress no seu estômago.

Chame um médico se se agravar

A maioria dos casos de gastroenterite não precisam de uma visita ao médico porque vão embora por conta própria e não há muito que um médico possa fazer para a curar de qualquer maneira. No entanto, em casos mais graves, poderá necessitar de intervenção médica. Se tiver uma temperatura de mais de 39 graus Celsius que não mostre sinais de subsidência, então poderá ser grave. Também deve ir ao médico se notar sinais de desidratação extrema como urina escura, tonturas, desorientação e fadiga.