Efeitos secundários inesperados da obstipação

A obstipação é um problema comum no Mundo e os inquéritos têm estimado que milhões de pessoas têm obstipação frequente. A obstipação é a queixa digestiva mais comum no Mundo, superando todas as outras condições digestivas crónicas.

Embora a maioria das pessoas tenha sofrido obstipação durante algum tempo, a dificuldade em esvaziar os intestinos pode levar a outros efeitos e mudanças no seu corpo. Aqui estão 5 desses efeitos secundários da obstipação que poderá sofrer.

Alguns dos sintomas comuns da obstipação incluem:

Esforço para passar um movimento intestinal
Sentimentos de defecação incompleta
Ter fezes pequenas, secas e/ou duras
Experimente uma sensação de ‘plenitude’ no seu recto

Efeitos secundários da obstipação

1. Zits e manchas

É uma ligação directa entre a sua saúde intestinal e a sua saúde geral, que inclui a sua pele. A obstipação pode ser um sinal de que o seu ecossistema interno da flora intestinal está um pouco tenso. E quando a nossa flora amigável não está em boas condições, pode manifestar-se com mais do que apenas prisão de ventre.

Condições de pele tais como inchaço, acne, olheiras e até mesmo erupções cutâneas podem todas ter origem em problemas intestinais internos. A sua pele também desempenha algumas funções de eliminação. Portanto, toxinas que entram pelo corpo através de alimentos pouco saudáveis, ou que se acumulam durante a obstipação, podem causar borbulhas e outras manchas.

2. Mau hálito

De acordo com um estudo dinamarquês, quase um quarto do mau hálito pode ser atribuído à obstipação. Outros relatórios indicam que as pessoas com obstipação notam normalmente um mau gosto na boca ou episódios recorrentes de mau hálito.

No entanto, as razões para esta ligação não são completamente claras. Uma teoria é que a obstipação pode levar à proliferação de bactérias intestinais tóxicas, que produzem gases malodorizantes. O corpo funciona de formas estranhas, mas uma coisa é certa. Tudo o que está a acontecer no seu corpo está interligado de uma forma ou de outra. Ao fazer algumas mudanças na dieta básica, incluindo mais fibras, e ao fazer exercício regularmente, pode facilmente curar a sua obstipação.

3. Hemorróidas

A obstipação cria uma sensação de tensão quando se tenta um movimento intestinal. Tal como qualquer músculo que esteja a tentar carregar uma carga de trabalho mais pesada do que a sua capacidade, vai haver algum desgaste. O comprimento dos nossos intestinos é coberto por fibras musculares lisas que impulsionam os alimentos e os resíduos ao longo do nosso tracto digestivo.

Quando estes músculos são colocados sob pressão, também exercem uma força extra sobre as veias que revestem o recto. Durante a obstipação, estas veias podem ser esticadas para além da sua capacidade normal, de modo que já não são capazes de manter a sua forma e integridade.

4. Perda de apetite

É comum que muitas pessoas com obstipação percam o apetite. Quando se está com prisão de ventre, comer comida pode parecer um “desligamento total”. O sistema digestivo é uma máquina bem afinada e bem afinada de interligar peças que estão constantemente a alimentar o cérebro e os seus órgãos com mensagens. Sempre que se come uma refeição, são esticados nervos especiais que alinham o interior do seu estômago, o que desencadeia algo chamado movimento de massa.

O movimento de massa é a razão pela qual se sente a vontade de fazer cocó dentro de meia hora após comer uma grande refeição. À medida que se come, os nervos no estômago esticam e os sinais neuronais são enviados para o intestino para dizer que está na altura de ganhar mais espaço ao despejar a carga actual. Com a obstipação, este ciclo de feedback é interrompido. Em vez de limpar espaço, o seu cérebro e o seu estômago recebem sinais de que as coisas estão apoiadas. Tal como qualquer linha de produção, é ineficiente continuar a adicionar mais na mistura até que o congestionamento tenha desaparecido.

5. Dores de cabeça

As dores de cabeça podem ser causadas por muitas coisas, e os peritos acrescentaram agora a obstipação à lista de possíveis factores causais. Uma das razões pode ser o stress. A dor, o incómodo, a preocupação e a pressão de estar constipado – e sentir as suas entranhas continuarem a encher-se, bloquear e inchar – pode realmente causar muito stress.

Outra razão pode ser a desidratação, que é uma causa muito comum de obstipação. Os seus intestinos precisam de um abastecimento de água suficiente para produzir fezes moles. Quando não se bebe água suficiente, a matéria fecal pode ficar seca e compactada, criando os “pellets” duros de cocó que são comuns com a obstipação. Embora a obstipação não cause directamente dores de cabeça, a desidratação associada poderia.

Também é possível que as dores de cabeça possam ser induzidas pela acumulação de toxinas durante a obstipação. As suas entranhas são uma importante saída para o seu corpo eliminar materiais tóxicos. Se este resíduo estiver inactivo durante mais tempo do que deveria, pode ser reabsorvido para o corpo, causando dores de cabeça.