Efeitos secundários de dormir com a boca aberta

Já acordou muitas vezes à noite com a sensação de que a sua boca está seca como um deserto? Isso pode dever-se ao facto de estar a respirar pela boca quando dorme com a boca aberta. A congestão nasal é uma das principais razões para respirar pela boca e as outras razões podem ser um desvio do septo, pólipos nasais, apneia do sono, amígdalas aumentadas.

A respiração nasal normal humedece o ar e retém as partículas estranhas, permitindo que o ar humidificado entre nos pulmões. Mas, no caso da respiração pela boca, o ar seco entra nos pulmões, dando origem a vários problemas. Abaixo estão mencionados os efeitos secundários de dormir com a boca aberta.

Efeitos secundários de dormir com a boca aberta

Halitose

A halitose, vulgarmente conhecida como mau hálito, é uma condição desagradável tanto para si como para as pessoas que o rodeiam. Respirar pela boca causa secura, reduzindo o nível de secreção de saliva. A saliva contém enzimas que matam as bactérias e mantêm a boca húmida, evitando o mau hálito. A falta da mesma não só permite que as bactérias entrem no seu sistema, como também prejudica a sua saúde oral.

Cárie dentária e gengivite

A saliva, para além de manter as bactérias afastadas, também protege o esmalte dos dentes. E, como mencionado anteriormente, respirar pela boca reduz a secreção de saliva. A diminuição da concentração de enzimas salivares provoca a erosão do esmalte, resultando em cáries e cáries.

As bactérias também atacam as gengivas, levando a uma infeção chamada gengivite. Se não for tratada, a gengivite pode causar a separação das gengivas dos dentes.

Asma

Se já sofre de asma, dormir com a boca aberta agrava os sintomas. Isto acontece porque o ar não é filtrado como na cavidade nasal e a probabilidade de inalar alergénios potentes como o pólen ou o pó aumenta. As vias respiratórias, já de si prejudicadas, incham e, em casos graves, conduzem a um ataque de asma.

Deglutição anormal

É mais provável que faça um esforço extra ao empurrar a língua para a frente para engolir em vez de fechar a boca quando esta está seca. Este esforço extra não só causa fadiga, como também o faz engolir mais ar. Isto leva a outros problemas como a gastrite e o refluxo ácido.

Ressonar

Dormir com a boca aberta faz com que o palato mole (tecido mole que forma a parte de trás da cavidade oral) e a úvula (uma projeção cónica na parte de trás do palato mole) vibrem. O resultado é o ressonar. O ressonar leva ainda a outras complicações como a apneia obstrutiva do sono, que é um problema de saúde grave.

Infeção da garganta

Respirar pela boca não só seca a boca como também seca a garganta. Levantar-se frequentemente com dores de garganta pode ser uma indicação de que está a dormir com a boca aberta. O ar não filtrado é mais uma vez o culpado, uma vez que provoca infecções graves na garganta devido a alergénios ou bactérias.

É bom não prolongar a consulta com o seu médico se se observar a si próprio ou aos seus familiares a dormir com a boca aberta. As crianças, em especial, enfrentam anomalias graves, como deformações faciais e crescimento deficiente, se continuarem a respirar pela boca. Por isso, é obrigatória uma ajuda médica adequada.