Dicas de segurança interior para pacientes com DPOC

Sobreviver com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) significa que precisa de planear com antecedência para tornar a sua vida mais organizada e mais fácil de viver. DPOC é um termo geral usado para descrever muitas doenças pulmonares progressivas como enfisema, asma, bronquite, etc., sob um termo geral. Esta condição é geralmente caracterizada por falta de ar, tosse crónica, pieira e aperto no peito. E estes sintomas podem tornar o seu movimento autónomo incrivelmente difícil. Seria necessário um esforço herculeano para realizar mesmo as tarefas mais simples, devido à sua constante falta de ar. É por isso que o planeamento inteligente pode permitir-lhe tomar conta de si e ser mais independente em casa, especialmente se viver sozinho.

Segundo um estudo publicado no Mayo Clinic Proceedings, as pessoas com DPOC que utilizam oxigénio em casa correm mais riscos de sofrer uma queimadura. As pessoas idosas com DPOC podem sofrer mais lesões devido à perda de equilíbrio e outros problemas relacionados com a marcha. Assim, é seguro presumir que as precauções de segurança em casa podem salvá-lo de muitos acidentes graves se tiver DPOC. Aqui está uma lista de coisas que pode fazer para tornar a sua casa menos perigosa.

Optar pelo Primeiro Andar

Se vai mudar para um novo local ou reconstruir a sua casa, então opte por viver no primeiro andar. Os especialistas em reabilitação recomendam às pessoas com DPOC que tomem as escadas como e quando puderem. Tomar as escadas é um excelente exercício aeróbico que pode reforçá-lo a partir do interior. Mas também deve ter em mente que embora seja um bom exercício, não é viável tomar escadas de vez em quando. E no caso de não poder optar por viver no primeiro andar, então tente caminhar pela casa tanto quanto puder. Caminhar também o pode ajudar a recuperar as suas forças.

Comprar sapatos que forneçam apoio e equilíbrio

Os especialistas em reabilitação enfatizam sempre a importância de usar os sapatos certos, quer esteja a relaxar em casa, a fazer exercício ou a sair. As pessoas devem pensar em obter sapatos de renda que sejam confortáveis, bem como de apoio, uma vez que estes lhes permitirão mover-se mais livremente. Sandálias, crocodilos e chinelos de dedo são fortemente desencorajados. As pessoas idosas têm frequentemente problemas com o seu andar e equilíbrio. Por conseguinte, os sapatos de apoio podem ajudá-los com isso. Por isso, opte por sapatos que lhe possam proporcionar tanto apoio como equilíbrio.

Limpar a desordem

Tem de manter o movimento da sua casa amigável. Por isso, para isso, tem de se livrar das desordens que estão à volta da sua casa. As desordens são potenciais perigos de tropeçar. A Associação de Fisioterapia recomenda às pessoas que deitem fora até os seus tapetes de atirar para evitar tropeçar. Tornar a sua casa livre de desarrumações permitir-lhe-á mover-se livremente, especialmente se utilizar oxigénio suplementar em casa.

Esconder Todos os Fios Soltos

As pessoas são mais propensas a tropeçar num fio solto do que qualquer outra coisa. Por isso, é necessário livrar-se de todos os fios e cordas que se encontram à volta da casa, especialmente no chão, para reduzir os potenciais riscos para a saúde. Arranje um profissional para o ajudar com as suas ligações eléctricas, se não o conseguir fazer você mesmo. Se estiver a utilizar cabos de extensão, certifique-se então de que não deixa esses fios deitar-se no chão. Esteja atento a todos os aparelhos e respectivos fios que provavelmente se encontram à volta da casa, como o seu portátil, telefones, humidificadores, etc. Se conseguir esconder todos estes fios, então pode reduzir grandemente as suas hipóteses de ter um acidente à volta da casa.

Cuidado com o seu cabo de oxigénio

A oxigenoterapia suplementar é frequentemente recomendada para pessoas com DPOC em casa. E o oxigénio suplementar vem em duas formas. Pode ser uma garrafa portátil que as pessoas podem transportar e também pode ser um concentrador. Um concentrador é um dispositivo eléctrico que aumenta a concentração de oxigénio através da remoção de azoto do ar.

Se estiver constantemente a utilizar cilindros ou concentradores de oxigénio suplementares, então deve prestar atenção às suas cordas. Algumas pessoas gostam de colocar o seu concentrador portátil de oxigénio numa divisão e depois deslocá-lo pela casa com o seu cordão por todo o lado. Este é um potencial perigo de tropeçar que não se pode evitar por muito tempo. Portanto, tenha cuidado com os cordões do seu concentrador e com os cinzéis de oxigénio potável.

Instalar corrimões de mão

Se tiver escadas na sua casa, tem de se certificar de que também instalou corrimões robustos, pois as escadas podem constituir uma das maiores ameaças ao seu bem-estar. Também pode instalar uma barra de agarrar na sua casa de banho para o ajudar a sair da sua banheira.

Transportar o oxigénio para a casa de banho

A fadiga pode tomar conta rapidamente, especialmente durante uma experiência de banho stressante. Um fornecimento constante de oxigénio pode manter uma taxa constante de energia dentro de si. Assim, pode transportar o seu oxigénio para a casa de banho, uma vez que pode poupar-lhe a sensação de exaustão.

Fazer algumas mudanças na casa de banho

Algumas pessoas com DPOC podem sentir-se sufocadas em espaços fechados como casas de banho. Se se sentir da mesma maneira, então pode manter a porta da casa de banho entreaberta enquanto toma banho. E também pode instalar um exaustor para manter uma circulação constante de ar fresco na sua casa de banho.

Pode manter uma cadeira de duche na casa de banho para o seu conforto. Também pode instalar um chuveiro amovível. Todas estas alterações podem tornar toda a experiência de banho menos cansativa para si.

Evite Expor-se a Abrir Chamas

O oxigénio não é inflamável mas pode agravar um incêndio de uma forma maciça, uma vez que ajuda no processo de combustão. Assim, evite cozinhar numa chama aberta com a sua garrafa de oxigénio nas proximidades do seu fogão. Pode antes cozinhar utilizando um forno de microondas. Mas se quiser cozinhar usando um fogão, então certifique-se de colocar a sua garrafa de oxigénio e o concentrador longe do fogão. Além disso, assegure um ambiente livre de fumo em sua casa para evitar acidentes.

Mantenha o seu oxigénio à mão enquanto faz as suas tarefas

Muitas pessoas tiram as suas máscaras de oxigénio e cânulas nasais enquanto fazem as tarefas domésticas. Mas o seu corpo necessita de mais oxigénio quando está a ser fisicamente activo. Portanto, continue a usar a sua máscara de oxigénio ou cânula nasal enquanto executa as suas tarefas domésticas. Isto permitir-lhe-á ser mais activo e reduzirá significativamente as suas hipóteses de se encontrar em situações perigosas.

Estas precauções de segurança permitir-lhe-ão ser mais independente, garantindo ao mesmo tempo a sua segurança. Portanto, faça hoje estas mudanças para experimentar uma grande diferença na sua vida.