Desidratação durante a gravidez, causas e riscos

Se notar sede frequente, pele seca, lábios secos e tonturas, é porque está desidratada. A desidratação durante a gravidez é bastante perigosa e não deve ser tomada de ânimo leve. Afecta não só a sua saúde, mas também a saúde do seu filho.

Que quantidade de água deve beber?

A quantidade padrão recomendada pelos especialistas é de oito a dez copos por dia. Isto inclui sumos, bebidas e outras fontes de água. Mas o ideal é que a primeira opção seja a água pura. As outras bebidas contêm calorias juntamente com água. Durante a gravidez, o seu corpo precisa de mais água, uma vez que tem muitas outras funções adicionais durante a gravidez. A água ajuda na formação da sua placenta e, mais tarde, do saco amniótico. A placenta actua como o meio para o feto obter nutrientes.

Causas da desidratação durante a gravidez

A desidratação pode ser causada por uma série de razões, como enjoos matinais, diarreia, viagens, falta de líquidos no corpo, sobreaquecimento e humidade. A gravidez em geral provoca uma maior perda de água. Assim, se esta perda não for reposta, a desidratação é inevitável.

Os enjoos matinais são a principal causa de perda de água ou de desidratação durante a gravidez. A maioria das mulheres sofre de enjoos matinais durante a gravidez. Os sintomas incluem náuseas, vómitos, micção frequente e suores. Normalmente, os enjoos matinais duram até ao segundo trimestre, mas algumas mulheres também os sentem no terceiro trimestre. Quando se perde água, a sensação de náusea durante os enjoos matinais não permite que se beba líquidos.

A diarreia é causada por alterações hormonais, hábitos alimentares ou aversão a alguns alimentos. A diarreia leva à perda de electrólitos e de líquidos no seu corpo, causando desidratação.

Fale com o seu médico e obtenha o melhor regime de ingestão de água para si e para o seu bebé. Há muitos factores de que isto depende, como o seu peso corporal, o clima e a sua dieta.

Além disso, o exercício físico em tempo quente, a humidade e o sobreaquecimento também provocam desidratação.

Sintomas de desidratação

A desidratação pode ser reconhecida através de uma lista de sintomas ou sinais, tais como

• Tonturas, vertigens.
• Sede frequente.
• Dor de cabeça, enxaquecas.
• Urina amarela escura.
• Boca, nariz ou pele secos.
• Lábios gretados ou língua inchada.

Efeitos da desidratação

Se sofrer de desidratação durante o primeiro trimestre, os riscos são de dois tipos.

Efeitos para a mãe – Quando sofre de desidratação, começa a sentir náuseas. E esta sensação de náuseas não lhe dá vontade de beber água, o que faz com que a desidratação se agrave. Se a desidratação persistir, pode ser necessário hospitalizá-la e pô-la a soro.

Efeitos no bebé – Quando há falta de líquidos no seu corpo, isso significa que o fornecimento do bebé através do saco amniótico também é perturbado. O seu bebé não receberá nutrientes suficientes e isso pode perturbar o seu crescimento. Pode mesmo provocar a deformação dos pés ou das mãos do bebé.

Tratamento Desidratação ligeira

Tente beber muita água, água pura. Para além da água pura, pode também beber sumos, comer frutas com elevado teor de água, beber chá ou outras bebidas. Evite o consumo de álcool, pois este só agrava a desidratação.

Quando chamar um médico?

Se a desidratação for ligeira, pode ser tratada em casa. Mas, se os remédios acima não funcionarem e começar a sentir sintomas graves, deve visitar o seu médico sem mais demoras. Os sintomas invulgares de desidratação grave são:

• Desmaio.
• Pulso fraco.
• Batimento cardíaco rápido.
• Sangue nas fezes.
• Falta de vontade de urinar durante mais de oito horas.
• Vómitos persistentes.

Quando o seu médico a aconselha a ser hospitalizada, o médico pode fazer uma série de testes e exames para garantir que você e o seu bebé estão seguros e saudáveis.