Cuidados com o cabelo natural e como manter o seu cabelo em óptimas condições

Entre num supermercado e depara-se com um conjunto desconcertante de produtos de cuidado do cabelo. Sintonize-se com um programa de aliciamento e é bombardeado com inúmeras rotinas, hacks, e produtos que são absolutamente “não negociáveis” para um cabelo saudável e brilhante. Mas os cuidados capilares não são realmente assim tão complexos. Alguns simples passos seguidos consistentemente podem dar-lhe aquela bela crina com que tem sonhado. A lista que se segue tem indicações gerais de cuidados capilares, bem como dicas sobre como lavar, condicionar e até pentear o seu cabelo. Um pouco de disciplina e cuidado dedicado e terá uma rotina de cuidados capilares que funciona em todas as frentes!

Lave o seu cabelo apenas quando for necessário

O champô diário é um ritual que a maioria de nós segue. Mas a lavagem excessiva pode tornar o cabelo seco e quebradiço e causar a sua perda de corpo. A frequência com que o seu cabelo precisa de ser lavado depende da quantidade de óleo que é produzido pelo seu couro cabeludo e da textura do seu cabelo. O cabelo oleoso pode precisar de um enxaguamento de dois em dois dias, enquanto uma lavagem semanal pode ser suficiente para o cabelo seco. E qualquer coisa entre uma ou duas vezes por semana pode funcionar para si, se tiver cabelo normal. O óleo pode acumular-se mais cedo se tiver cabelo liso e fino, exigindo por isso algumas lavagens semanais. Cabelos grossos ou bem enrolados podem funcionar bem com uma lavagem semanal. Os cabelos brancos e quimicamente tratados também tendem a estar secos e podem não necessitar de lavagem frequente. Aqui está uma estimativa pronta sobre como lavar o seu cabelo da forma correcta.

Olear o seu cabelo na noite antes de o lavar

Os praticantes da Ayurveda há muito que defendem o uso de óleos capilares para condicionar o cabelo, melhorar a sua qualidade, e promover o seu crescimento. Massaje num pouco de óleo de cabelo na noite anterior à lavagem do cabelo, deixe-o durante a noite, e lave-o de manhã. É melhor não expor o seu cabelo ao sol e ao pó após a aplicação do óleo, pois pode atrair o pó. E lembre-se que uma massagem suave na cabeça antes de ir para a cama pode até ajudá-lo a dormir melhor! Use óleo aquecido e sinta-o mergulhar no seu couro cabeludo!

O óleo de coco e óleo de sésamo são considerados bons para o seu cabelo e normalmente usados como óleos de cabelo em muitas comunidades do Sudeste Asiático. Mas se for propenso a constipações ou sinusite, talvez queira ser um pouco cauteloso ao deixar no óleo de coco durante a noite, pois é considerado um óleo “frio” que pode agravar estas condições. Um remédio ayurvédico para contrariar este efeito é a utilização de óleo de coco infundido com pimenta. Para preparar óleo de pimenta, aquecer cerca de 100 ml de óleo de coco com 5 gms de pimenta em lume brando e estirá-lo. Se o óleo nocturno ainda não funcionar para si, tente olear o seu cabelo 30-60 minutos antes da sua lavagem.

Usar um Amaciador Natural após a Lavagem

Usar um amaciador depois de lavar o cabelo. Um amaciador pode reduzir a electricidade estática e melhorar a força e o brilho. Mas concentre-se nas pontas do seu cabelo, evitando o couro cabeludo. Muitos óleos naturais podem também duplicar como amaciadores – pegue no seu óleo de coco, óleo de argan, azeite de oliva e passe simplesmente um pouco de óleo através de fios de cabelo molhados, deixando-o dentro. Pode misturar em algum gel de aloé vera ou mesmo infundi-lo com um pouco de óleo essencial aromático como rosa ou jasmim para cabelos que cheirem bem! Mas lembre-se, um pouco vai muito longe. Demasiado óleo pode tornar o seu cabelo oleoso e atrair pó. Apenas um par de gotas deve fazer o truque.

Manusear o cabelo molhado com cuidado

O cabelo molhado é frágil. É mais elástico do que o cabelo seco e, portanto, quebra mais facilmente. Pentear, escovar, e até mesmo secar o cabelo com uma toalha grosseiramente quando está molhado pode danificá-lo. Se o seu cabelo estiver liso, passe um pente de dentes largos através dele apenas depois de ter secado um pouco. Se o seu cabelo estiver texturizado ou bem encaracolado, use um pente de dentes largos enquanto está um pouco húmido para facilitar a penteação.

Penteie o seu cabelo apenas quando necessário

Tem o hábito de escovar o cabelo antes de ir para a cama? Todos nos disseram que a chave para um cabelo brilhante é 100 pinceladas antes de ir para a cama, mas a escovagem excessiva pode realmente danificar o seu cabelo. O seu cabelo só precisa de ser penteado ou escovado quando o penteia. E é melhor passar um pente de dentes largos suavemente pelo seu cabelo. Evite puxar ou puxar o seu cabelo quando se penteia e resolver quaisquer emaranhados com cuidado. A utilização de um amaciador hidratante pode ajudar a aliviar os emaranhados suavemente.

Aplique semanalmente um pacote de condicionamento profundo do cabelo

Se o seu cabelo estiver seco, frisado, ou danificado, um tratamento de condicionamento profundo é apenas o que o seu cabelo precisa uma vez por semana. Enquanto encontrará uma série de produtos no mercado, uma simples máscara de cabelo de mel feito em casa fará o trabalho na perfeição. O mel é um humectante, ou seja, atrai e agarra-se à humidade. Assim, misture meia chávena de mel com uma colher de sopa de azeite e trabalhe-o no seu couro cabeludo e cabelo. Adicione um pouco de água morna se for demasiado espessa. Depois cubra com uma touca de banho e deixe-o repousar durante cerca de meia hora. Agora lavar e condicionar como de costume para belos vestidos brilhantes. Deixe de fora o azeite e terá um tratamento eficaz contra a caspa!

Evite danificar os tratamentos capilares

Os tratamentos térmicos e químicos podem causar muitos danos ao seu cabelo. Os produtos de coloração, perming e relaxantes contêm produtos químicos agressivos que podem danificar o seu cabelo e é melhor evitar usá-los. No caso de usar algum destes produtos, certifique-se de que segue cuidadosamente as instruções. Mesmo usando um secador de cabelo não é bom para o seu cabelo. Seque o seu cabelo ao ar sempre que possível e evite usar uma configuração alta quando secar com o secador.

Usar Vinagre para Brilho, Cerveja para Ressalto, e Henna para Cor.

Muitos tratamentos capilares que a maioria de nós usa regularmente podem ser bastante prejudiciais para o seu cabelo. Por isso, faz sentido substituir estes tratamentos por alternativas naturais sempre que possível. Aqui estão algumas opções naturais que poderá querer verificar:

Um Vinagre Diluído ou Suco de Limão Enxaguar para Aumentar o Brilho

Uma lavagem com ácido suave pode suavizar as cutículas capilares e aumentar o brilho. Um vinagre branco diluído ou sumo de limão e uma solução de água funcionarão bem para isso. Pode até combinar estes dois ingredientes para fazer um enxaguamento. Basta misturar o sumo de 1 limão e 2 colheres de sopa de vinagre numa chávena de água. Massaje-o no seu cabelo e lave com água fria. Tenha em mente que o limão pode ter um ligeiro efeito clareador no cabelo.

Uma Lavagem com Cerveja para Cabelos Saltitantes

Esta é simples. Despeje uma chávena de cerveja e deixe-a sentar até ficar lisa. Trabalhe-o através do cabelo limpo e lave-o com água fresca para cabelos brilhantes e saltitantes.

Um pacote de Henna para colorir o cabelo

Se estiver à procura de um corante natural para o cabelo, talvez queira verificar a hena. A hena tem uma cor naturalmente vermelha. A hena misturada com anil, por outro lado, dá-lhe uma cor castanha profunda. Escolha uma tonalidade de que gosta e misture-a com água quente para fazer uma pasta espessa. Aplique a pasta uniformemente sobre o seu cabelo e deixe-a em qualquer lugar entre 30 minutos a algumas horas. Quanto mais tempo o deixar repousar, mais profunda será a cor e mais tempo durará. A Henna pode, no entanto, não ser uma boa opção se for loira, uma vez que pode fazer o seu cabelo parecer ligeiramente alaranjado. Lembre-se também de usar luvas quando manusear esta poderosa tintura natural ou ficará ruivo!

A Lavagem com Camomila para clarear o cabelo

Se pretende clarear o cabelo, experimente uma lavagem com camomila. Para preparar a mistura, mergulhar camomila em água a ferver durante 10-15 minutos, chá. Esta solução pode ser aplicada para clarear suavemente o cabelo louro e realçar os destaques naturais. A adição de um pouco de ruibarbo picado durante a preparação do enxaguamento irá aumentar o efeito.

Estes podem cuidar das necessidades diárias de penteado que tiver, mas se estiver a perder muito cabelo, há uma série de remédios ayurvédicos para queda de cabelo que pode experimentar.

Apare o seu cabelo regularmente

Os cortes de cabelo regulares são uma parte importante para manter o seu cabelo saudável. Um corte pode evitar que as pontas do seu cabelo fiquem danificadas e se estilhacem e acabem por se quebrar. Se usar o seu cabelo curto, poderá ter de cortar o cabelo a cada 4-6 semanas para manter o penteado. Se tiver cabelo comprido ou de comprimento médio, poderá ser necessário cortar o cabelo entre 6-12 semanas, dependendo da rapidez com que o seu cabelo cresce. Cronometre-o de modo a evitar pontas rachadas e pontas danificadas.

Alimente o seu cabelo

Como o resto de vós, o vosso cabelo sai-se bem quando comem bem. Tenha uma dieta equilibrada e saudável para um cabelo saudável. Idealmente, um pouco mais de um terço da sua dieta deve ser constituída por frutas e vegetais ricos em vitaminas e minerais, enquanto uma quantidade igual deve ser constituída por alimentos ricos em amido ou grãos inteiros. Inclua também na sua dieta produtos lácteos pouco gordos e ovos, feijões, peixe, leguminosas, ou carne ricos em proteínas, e limite a gordura, sal e açúcar. As gorduras saudáveis encontradas em alimentos tais como sardinhas, nozes, linhaça, salmão e abacates são particularmente boas para o seu cabelo.