Como se livrar naturalmente da pele com rugas

O que é a pele crepitante? Quando a nossa pele se torna mais fina com a idade, tende a ficar mais seca, perde a sua elasticidade e começa a parecer papel crepom. A pele crepada é causada pelo processo natural de envelhecimento e pode ocorrer em todo o corpo, especialmente em áreas da pele que são sujeitas a movimentos repetitivos.

Compreender as causas da pele com vincos

Diminuição do colagénio

A quantidade de colagénio produzido no corpo diminui com a idade. Esta falta de colagénio faz com que a pele perca a sua elasticidade e firmeza, resultando numa pele crepitante.

Gravidade

A gravidade, que nos puxa para baixo ao longo dos anos, é também um factor responsável por causar a pele com rugas.

Exposição ao sol

Ao longo de um período de tempo, os raios UV do sol quebram a elastina e o colagénio do corpo, compostos que são responsáveis por manter a nossa pele flexível e esticada.

Uma dieta rica em açúcar

Quando se tem uma dieta rica em açúcar, ocorre um processo chamado glicação que faz com que o colagénio e a elastina da pele se tornem fracos, descolorados e inflexíveis.

Fumar

Fumar provoca o envelhecimento prematuro da pele. E os químicos presentes no fumo do tabaco impedem a produção de colagénio no corpo, contribuindo para uma pele crepitante.

Movimentos musculares repetidos

As partes da pele que são sujeitas a movimentos constantes ao longo dos anos fazem com que a pele nessas áreas fique com rugas.

Flutuações de peso

Quando se ganha peso, a pele estica, o que por vezes danifica as fibras que mantêm a pele unida. E quando se perde peso, a pele não é capaz de voltar a esticar-se completamente e deixa a pele crepitante.

Posições de dormir

As posições de dormir em que o seu rosto, pescoço e ombros pressionam contra a almofada durante horas a fio, podem causar pele crepitante.

Formas naturais de se livrar dela

Existem muitas formas naturais e simples de reduzir e prevenir o aparecimento de pele com rugas, antes de pensar em soluções cosméticas e medicamentos prescritos.

Beba muita água

A pele seca durante um longo período de tempo tende a enrugar-se e a ficar danificada, levando eventualmente ao aparecimento de pele crepitante. Manter-se bem hidratado, bebendo muita água ao longo do dia, é muito importante para garantir que a sua pele está hidratada, flexível e elástica.

Vitamina C

Os suplementos ou alimentos ricos em vitamina C são óptimas formas de prevenir e combater a pele com rugas. A ingestão de muita vitamina C pode ajudar a aumentar a produção de colagénio no corpo, o que ajuda a apertar a pele e a manter a sua elasticidade.

Vitamina E

A vitamina E é um óptimo antioxidante e ajuda a destruir os radicais livres que danificam a pele, especialmente os danos provocados pelos raios UV causados pela exposição ao sol. Tomar vitamina E por via oral ajuda a prevenir a pele com rugas e repara os danos já causados, promovendo a produção de colagénio que firma a pele e a torna mais firme.

Aloé Vera

O Aloé vera contém muitas Vitaminas C, E e B12 e uma série de outros antioxidantes que ajudam a reverter os danos causados à pele e a aumentar a produção de colagénio na pele. Isto não só restaura a pele danificada, como também previne mais danos.

Óleo de abacate

O óleo de abacate é outro grande remédio natural que ajuda a reparar a pele crepitante. É rico em beta-caroteno, proteína lecitina, vitaminas A, D e E, que juntos mantêm a pele hidratada e protegem-na dos danos dos raios UV. Também ajudam a aumentar a produção de colagénio, o que evita que a pele fique com rugas e mantém a pele flexível e macia.

Óleo de Rosa Mosqueta

O óleo de semente de rosa mosqueta prensado a frio é rico em Vitamina A e Vitamina C. A Vitamina A nele contida penetra na pele e forma uma barreira protectora que reduz os danos oxidativos da pele. E a Vitamina C aumenta a produção de colagénio, assegurando que a pele mantém a sua firmeza e elasticidade. Estes dois ingredientes trabalham em conjunto como uma equipa e evitam que a pele fique com rugas.