Como prevenir a conjuntivite

Todos nós já sofremos com a temida conjuntivite num momento ou noutro. De facto, a conjuntivite é uma doença ocular muito comum. A conjuntivite pode provocar olhos avermelhados e produzir um corrimento pegajoso. Pode também causar dor e uma sensação de areia ou comichão nos olhos.

Esta doença é causada pela inflamação da conjuntiva, uma membrana fina que cobre o branco dos olhos. Factores como infecções virais e bacterianas ou irritação devido à presença de alergénios (pólen, pêlos, etc.) ou irritantes (produtos químicos, pó, lentes de contacto, etc.) podem provocar a inflamação da conjuntiva. Enquanto a conjuntivite causada por vírus e bactérias é infecciosa, a desencadeada por alergénios ou irritantes não é infecciosa.

Então, existem formas de evitar a conjuntivite? Temos algumas respostas para si!

Tomar certas precauções pode impedi-lo de contrair conjuntivites virais e bacterianas, que são extremamente contagiosas. Por outro lado, evitar os irritantes e os alergénios permite prevenir a conjuntivite que se desenvolve devido à exposição a estes. Vejamos algumas medidas específicas que podem ser úteis.

Lavar as mãos

A conjuntivite infecciosa propaga-se facilmente através das mãos contaminadas. Por isso, lavar as mãos frequentemente é importante para impedir a propagação da doença. Isto aplica-se especialmente depois de interagir com alguém que tenha conjuntivite. De facto, é geralmente uma boa ideia não tocar nos olhos se as suas mãos não tiverem sido lavadas.

Não partilhar coisas

Não partilhe objectos que possam espalhar a infeção para os seus olhos. Isto inclui coisas como cosméticos, especialmente maquilhagem para os olhos, toalhas, panos e gotas para os olhos. Se alguém da sua família tiver conjuntivite, certifique-se de que lava separadamente toalhas de banho, toalhas ou fronhas que possam ter sido contaminadas. Além disso, se tiver conjuntivite, tenha o cuidado de não utilizar o mesmo frasco de colírio para o olho infetado e para o olho saudável, pois isso pode transmitir a doença também ao olho saudável.

Não reutilizar

Pode evitar a recorrência da infeção não reutilizando objectos que possam ter sido infectados durante a conjuntivite. Deite fora toda a maquilhagem antiga dos olhos após um episódio. Além disso, use um novo par de lentes de contacto se usar as descartáveis. Se não usar lentes descartáveis, certifique-se de que desinfecta o estojo e as lentes pelo menos duas vezes antes de as voltar a usar. Se reutilizar algumas coisas, como fronhas de almofadas, por exemplo, certifique-se de que as desinfecta corretamente.

Evitar irritantes e alergénios

Se tem tendência para sofrer de conjuntivite alérgica, tomar medidas para evitar os factores desencadeantes pode ajudar a prevenir a doença. Por exemplo, pode querer manter as janelas fechadas quando há níveis elevados de pólen no exterior e evitar animais aos quais é alérgico. Use óculos de proteção quando estiver a nadar se achar que a água com cloro é irritante. Além disso, aspire com mais frequência se o pó for um fator desencadeante.

Mude as suas lentes de contacto

A presença constante de um corpo estranho no olho (como a lente de contacto) pode causar um tipo de conjuntivite alérgica conhecida como conjuntivite papilar gigante. Se desenvolver este tipo de conjuntivite, o seu médico pode recomendar que mude para um tipo diferente de lente de contacto – provavelmente uma lente que seja substituída com mais frequência – ou uma solução de desinfeção para ajudar a prevenir a recorrência da doença.

No entanto, neste caso, os sintomas podem desenvolver-se mais lentamente do que o que é geralmente observado na conjuntivite. Também pode desenvolver pequenas manchas na parte interna das pálpebras superiores quando tem esta doença. Não se esqueça de que este tipo de conjuntivite requer atenção médica, uma vez que tem um maior risco de complicações.

Faça um rastreio

Se tiver uma infeção sexualmente transmissível como a clamídia ou a gonorreia durante a gravidez, os olhos do seu bebé podem ficar infectados durante o processo de nascimento. A conjuntivite causada por infecções sexualmente transmissíveis pode ter consequências graves para um recém-nascido e até provocar lesões oculares duradouras. No entanto, fazer o rastreio destas infecções durante a gravidez e submeter-se a tratamento antes do parto pode evitar este tipo de conjuntivite no seu bebé.

Vacinar-se

Não é possível vacinar-se contra a conjuntivite. Mas existem vacinas disponíveis para muitas doenças associadas à conjuntivite. Por exemplo, pode ser vacinado contra o sarampo. O vírus que causa esta doença também afecta os olhos de quase todas as pessoas que contraem sarampo. Outras doenças associadas à conjuntivite contra as quais pode ser vacinado incluem a rubéola, a varicela, as herpes zoster, a pneumonia e a gripe. Por isso, tomar todas as vacinas pode proporcionar-lhe alguma proteção.

Como é que se lida com a conjuntivite?

Na maioria dos casos, a conjuntivite desaparece por si só, sem tratamento, num par de semanas. Mas consulte um médico se sentir dores ou problemas de visão, ou se os seus olhos ficarem extremamente vermelhos ou sensíveis à luz. Se necessário, o seu médico pode prescrever gotas de antibiótico para uma infeção bacteriana ou anti-histamínicos para a conjuntivite alérgica.

Algumas pessoas também consideram úteis os remédios naturais como a erva-dos-olhos, a camomila e a calêndula. No entanto, deve consultar um profissional qualificado para estes tratamentos.

É sempre melhor procurar assistência médica se um recém-nascido contrair conjuntivite.