Como o stress afecta o desenvolvimento fetal durante a gravidez

Uma gravidez tranquila e sem stress é o sonho de qualquer mulher grávida. É normal que qualquer pessoa esteja um pouco stressada durante a gravidez. No entanto, estar ansiosa dia após dia pode não ser bom para si e para o seu bebé. Agora, uma nova pesquisa dá-lhe outra razão para se manter longe do stress e tensão indesejáveis. Segundo a pesquisa, os bebés são fisicamente afectados pelo nível de stress da sua mãe durante a gravidez.

Os investigadores analisaram os padrões variáveis nas taxas de crescimento de descendentes desfavorecidos em 719 estudos sobre 21 mamíferos. De acordo com a sua observação, o stress deixa resultados diferentes antes do nascimento, após o nascimento, e após o desmame, dependendo do momento do stress. Qualquer estirpe no início do termo de uma mulher acelera o crescimento do bebé. E o stress que acontece no final abranda o crescimento. Vamos aprofundar mais o assunto.

O stress durante a gestação tardia

O stress pré-natal na gestação tardia resulta num crescimento mais lento no útero e mais tarde durante a infância. Isto deve-se ao facto de demasiado stress desviar a energia da mãe em relação ao bebé. Assim, será negado ao bebé o cuidado extra da mãe. Contudo, quando o bebé atinge a independência nutricional ou quando já não necessita de amamentação, isto pode não ter qualquer efeito sobre eles. O pequeno crescerá ao mesmo ritmo que qualquer outra criança normal.

A investigação descobriu, assim, que qualquer stress para a mãe durante o período de gestação tardia leva a um crescimento lento durante as fases dependentes. Mas, não afecta o crescimento mais tarde.

Stress durante a gestação precoce

A tensão durante a gestação tardia pode não deixar um impacto duradouro. Mas não é esse o caso do stress pré-natal materno no início da gestação. Faz com que o feto seja inteiramente reprogramado para lidar com uma esperança de vida reduzida. Os bebés das mães que estavam sob stress mudam para um ritmo de vida acelerado. Eles amadurecem e crescem mais rapidamente do que os descendentes incontestados para assegurar a sua reprodução antes da sua morte. Mesmo após o nascimento, eles seguem este padrão de crescimento. E ultrapassam o tamanho habitual do corpo para a idade ao longo do desenvolvimento.

Assim, o estudo constata que o stress durante a gestação precoce resulta em taxas de crescimento em grande parte não afectadas durante a dependência, mas acelerou o crescimento e aumentou o tamanho após o desmame.

Significado do estudo

O estudo comparativo explica que o stress materno pré-natal durante a gestação tardia pode acelerar o crescimento das crianças. E o estudo conclui que todos os factores de stress têm o mesmo impacto sobre a mãe e o bebé. Quer o stress resulte da restrição alimentar ou de qualquer outra adversidade, o efeito permanece o mesmo. Mesmo quando manipulamos experimentalmente para aumentar as suas hormonas de stress, o crescimento do bebé será afectado de forma semelhante. O estudo destaca, assim, o papel do stress materno durante a gestação. Uma vez que deixa vários efeitos na fisiologia infantil que se estendem bem até à idade adulta, é importante evitá-lo. Como evitar o stress durante a gravidez? Aqui estão algumas dicas.

Reduzir o Stress durante a Gravidez

Coma bem: Precisa de manter o seu nível de energia elevado, alimentando bem o seu corpo. Siga uma dieta saudável. Os ácidos gordos omega-3 encontrados em peixes e mariscos oleosos ajudam-no a combater a depressão.

Descanse: Todos os dias encontre algum tempo para se concentrar no seu bebé. Fale com o seu bebé. Não há outra forma melhor de relaxar do que conversar com o seu bebé. Não se preocupe, ele pode ouvi-lo.

Nunca salte o sono: Adormecer bem é muito importante. Ouça sempre o seu corpo. Se o seu corpo estiver exausto, vá para a cama.

Partilhe os seus pensamentos: Se tem preocupações com a saúde do seu bebé, fale com o seu prestador de cuidados de saúde e mantenha as suas preocupações afastadas. Partilhe também todas as preocupações com o seu parceiro.

Exercite-se: Como se costuma dizer, uma mente saudável num corpo saudável. As actividades físicas podem melhorar o seu estado de espírito e manter o seu espírito elevado.

Passe tempo com os seus amigos e família: Estar grávida não significa que tenha de levar uma vida isolada. Divirta-se com a sua família. Saia com os seus amigos. Desfrute de cada momento da gravidez.