Como o bicarbonato de sódio ajuda a perder peso

O bicarbonato de sódio, um pó branco, é inteiramente constituído por bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio é uma cura para muitos problemas, pode ser usado para tratar uma dor de estômago, indigestão ácida ou mesmo azia.

Agora deve estar a perguntar-se: o bicarbonato de sódio pode ajudar a perder peso? Sim, o maravilhoso pó, o bicarbonato de sódio pode ajudá-lo a perder peso! Aqui estão 5 maneiras pelas quais o bicarbonato de sódio pode ajudá-lo a perder peso:

Melhora o desempenho do treino

Durante o treino de alta intensidade, o corpo produz ácido lático. Demasiado ácido lático pode causar acidose láctica, o que pode fazer com que se sinta exausto. Pode até causar uma sensação de ardor nos músculos e causar náuseas.

O bicarbonato de sódio é conhecido por melhorar o seu desempenho no treino para que possa perder peso. O bicarbonato de sódio pode reduzir significativamente o nível de ácido lático, o que o ajudará a treinar com eficiência e por mais tempo.

Ajuda a queimar gordura

De acordo com a pesquisa, o chá verde pode ajudá-lo a melhorar a saúde e aumentar a perda de peso. Combinar os superpoderes do chá verde com bicarbonato de sódio pode melhorar a sua taxa de queima de gordura.

Adiciona 1/4 de colher de sopa de bicarbonato de sódio a uma chávena de chá orgânico e o teu impulsionador metabólico caseiro está pronto. O bicarbonato de sódio dará ao teu corpo o ambiente ideal necessário para queimar gordura. Acabará por ajudar-te a perder peso.

Ajuda a remover toxinas

As toxinas no teu corpo podem impedir-te de perder peso. Estas substâncias tóxicas podem afetar o cérebro, o coração, o fígado, o pâncreas e até o sistema imunitário. O nosso corpo pode acumular toxinas através de alimentos como o peixe, os lacticínios e a carne.

Adicione 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio a um copo de água com limão e beba-o de manhã. Experimente isto durante duas semanas e dê descanso ao seu corpo nas duas semanas seguintes.

Melhora a digestão e combate o refluxo ácido

A indigestão e o problema do refluxo ácido afectam milhões de pessoas. A indigestão pode causar desconforto na região do abdómen, podendo mesmo provocar náuseas e vómitos.

A indigestão ou o refluxo ácido podem afetar negativamente o seu objetivo de perda de peso. No entanto, o bicarbonato de sódio pode ajudá-lo a obter alívio da indigestão ou do refluxo ácido. Num copo de água fresca, adicione 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã não filtrado. De seguida, adicione 1/4 de colher de sopa de bicarbonato de sódio e misture. Beba quando a espuma tiver desaparecido.

Melhora a saúde cardiovascular

Um coração saudável é importante para manter um nível de colesterol saudável, manter uma pressão arterial saudável e manter o corpo em forma. O bicarbonato de sódio pode ajudar a melhorar a sua saúde cardiovascular, uma vez que regula o nível de LDL (lipoproteína de baixa densidade), vulgarmente conhecido como colesterol mau.

Inclua o bicarbonato de sódio no seu consumo diário e obtenha uma saúde cardiovascular mais saudável para uma boa sessão de treino cardio!

Cuidado:

Evite tomar bicarbonato de sódio se estiver a tomar medicamentos.
Evite tomar bicarbonato de sódio se sofrer de alguma doença crónica.
Consulte sempre o seu médico antes de tomar bicarbonato de sódio.