Como massagear correctamente os bebés: Um Guia Passo-a-Passo

Dar uma massagem ao seu bebé é uma óptima forma de se ligar a ele através do toque. As crianças podem beneficiar imensamente do contacto pele com pele através de abraços, beijos e massagens. Dos três, a massagem tem um efeito calmante sobre o seu bebé. Seja para aliviar o gás ou ajudá-los a dormir melhor, o seu bebé vai adorar absolutamente as sessões de massagem.

Hora certa para começar

Os pais devem esperar pelo menos um mês após o nascimento do seu bebé antes de lhes dar uma massagem. A pele do seu bebé é mais sensível à nascença. Espere até que tenham 6 semanas de vida por essa altura, o seu bebé também perde o coto do cordão umbilical, que de outra forma poderia causar infecção se o óleo de massagem ficar preso no umbigo não cicatrizado.

Passos para massajar o seu bebé

1. Encontrar um lugar confortável

Escolher um local que seja quente e confortável nos verões, escolher um quarto que seja fresco e bem ventilado. Mantenha o seu bebé na cama ou no chão macio por cima de uma toalha. Toque música suave ao fundo ou cante para o seu bebé enquanto faz massagem.

2. Escolha o óleo de massagem adequado

Evitar óleos perfumados que possam causar irritação da pele ou alergias. Utilize óleos comestíveis que sejam suaves na pele do seu bebé como óleo de coco, azeite, óleo de abacate e óleo de semente de uva – não tem de se preocupar se o seu bebé chupar nas mãos ou nos dedos durante a massagem.

3. Seja sempre gentil

Nunca aplique demasiada pressão enquanto faz uma massagem ao seu bebé. Evite a região dos genitais e da virilha.

4. Saiba se o seu bebé está pronto

O seu bebé pode não estar necessariamente interessado em fazer uma massagem. Se chorar, resistir, ou ficar agitado, guarde a sessão para mais tarde. Por vezes, esfregar as pernas e braços é suficiente para eles – nem sempre precisa de ser uma massagem de corpo inteiro.

Podem demorar algum tempo a habituar-se à massagem, pois é algo novo para eles – siga as indicações do seu bebé.

5. Desenvolver uma Rotina

Fixe um tempo para a massagem – isto ajuda a criar uma rotina para que o seu bebé o espere e se sinta confortável. Não escolha um momento entre as tarefas enquanto está a cozinhar ou a lavar roupa. Este é um tempo de união entre si e o seu bebé – mantenha-o separado de todas as outras tarefas.

Como massajar o seu bebé

Aqui estão algumas dicas sobre como dar massagem ao seu pequeno da maneira correcta.

Pernas e Pés

Esfregue um pouco de óleo na sua mão e comece por massajar os seus pés de bebé. Massaje as solas em círculos e os dedos dos pés com o polegar. Não puxe os dedos dos pés como na massagem de adultos – massaje gentilmente cada dedo dos pés até à ponta.

Afagar suavemente o tornozelo e mover lentamente do pé para a coxa. Dê um suave aperto nas pernas e inverta o movimento da coxa para o pé. Massagear a outra perna de forma semelhante.

Mãos e braços

A massagem das mãos e braços pode ser acariciada da mesma forma. Massajar a palma e as costas da mão em movimento circular – acariciar os dedos até à ponta. Avançar lentamente em direcção ao antebraço – continuar em movimento circular suave enquanto se afasta do antebraço para a parte superior do braço.

Peito e ombro

Mantenha as mãos no centro do peito do seu bebé e massaje para o exterior em direcção ao ombro. Pode também massajar para dentro a partir do ombro esquerdo e direito em direcção ao peito. Mova suavemente as mãos através do peito num movimento circular.

Massageie a barriga

Seja gentil e não exerça qualquer pressão sobre a barriga do seu bebé. Por ser uma zona delicada, massaje apenas com os dedos, acariciando no sentido dos ponteiros do relógio à medida que vai descendo do peito para o abdómen. Evite esfregar a zona do umbigo, uma vez que pode ser sensível.

Cabeça e Rosto

Comece por manter o seu dedo indicador na testa do seu bebé e acaricie suavemente ao longo da linha do seu rosto, desde a testa até ao queixo. Massaje as bochechas num movimento circular, como se estivesse a aplicar creme sobre o rosto do bebé. Afagar os dedos a partir do centro da testa.

Para massajar a cabeça, mantenha os dedos leves e evite aplicar pressão sobre a cabeça do bebé. Passe os dedos sobre a cabeça como se lhes estivesse a lavar o couro cabeludo.

Voltar

Coloque o seu bebé na barriga – mantenha as mãos na frente e não nos lados. Massaje as suas costas de um lado para o outro, depois no sentido dos ponteiros do relógio. Mova os dedos pela coluna vertebral até às nádegas. Evite colocar os dedos na coluna vertebral, mantenha-os em ambos os lados da coluna vertebral.

Massajar suavemente as omoplatas no sentido dos ponteiros do relógio.

O seu bebé irá desfrutar da sessão de massagem desde que a torne relaxante e divertida em vez de forçada e necessária. Tenha um bom momento de ligação com o seu bebé.